#GA4 #week11 #Arbiअरबी की मसालेदार सब्जी बहुत स्वादिष्ट लगती हैं.यहां अरबी को उबालकर फिर डीप फ्राई कर मसाले से कोट कर बनाया हैं. अरबी में प्रोटीन, पोटैशियम, विटामिन ए , विटामिन सी कैल्शियम ,आयरन और फाइबर भरपूर मात्रा में होता हैं. अरबी मधुमेह और कैंसर के लिए गुणकारी हैं , इसके सेवन से पाचनतंत्र और हड्डियों को भी फायदा होता हैं |

#subzमसालेदार अरबी की सब्जी खाने में सब को बहुत स्वादिष्ट लगती हैं ☺☺☺

#mys #c#FDअरबी की बेसन वाली सब्ज़ी बहुत स्वादिष्ट और करारी बनती है ये पूरी या पराँठे के साथ बहुत अच्छी लगती है।

#mys #cअरबी की सब्जी हर प्रकार से चाहे वो करी के रूप में ग्रेवी वाली हो या ड्राई मसालेदार,मेरे हस्बैंड को ड्राई अरबी बहोत अच्छी लगती है और मुझे ग्रेवी वाली लेकिन मैं ज्यादातर ड्राई वाली बनाती हूँ,अरबी की सूखी सब्जी भी अलग अलग प्रकार से बनायी जाती है और मैने आज बेसनी अरबी बनाई है जो काफी स्वादिष्ट लगती है।

#mys #c #arbi#Fdअरबी टूक खाने में स्वादिष्ट और क्रिस्पी लगते हैं. अगर आप अरबी की सूखी या ग्रेवी वाली सब्जी खा- खाकर बोर हो गए हैं और कुछ नया ट्राई करना चाहते हैं तो एक बार इसे ट्राई कर अवश्य देखें .जिन लोगों को अरबी का स्वाद पसंद नहीं है वह भी अरबी के इस रेसिपी को देखकर इसे अपने को खाने से नहीं रोक पाएंगे .इसे आप स्टार्टर या स्नैक्स की तरह सर्व कर सकते हैं या लंच डिनर में साइड डिश के रूप में भी रख सकते हैं. अरबी टूक आसानी से कम सामग्री में जल्दी ही तैयार हो जाता है तो आइए बनाते हैं झटपट अरबी टूक |

#GA4#week11 यह बेसन वाली अरबी अलग तरीके से मैंने आज बनाई है आप भी इसको एक बार जरूर बनाएंआपको भी खाने में बहुत अच्छी लगेगी

#Subzअरबी की मसालेदार सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट लगती है। इसमें कई लौंग नींबू का रस डालकर खाना पसंद करते हैं। पर मैंने इसे टमाटर के साथ बनाया है।

#adrअरबी की सब्जी खाने में बहुत ही टेस्टी लगती है आप चाहें सूखी मसाला अरबी बनाएं या टमाटर अरबी... मैंने छाछ वाली अरबी बनाई है ये खाने में बहुत ही टेस्टी लगती है रोटी, परांठे के साथ सर्व करें।

#ga24यह सिम्पल एण्ड टेस्टी सब्जी है . यह इमली डाल कर बनी हुॅई है . इस तरह से बनी हुॅई अरबी की सब्जी मुझे बचपन से बहुत पसंद है . वैसे तो मैं सरसों का पेस्ट डाल कर भी अरबी की सब्जी बनाती हुॅ.

#ga24#अरबी अरबी की सब्जी बहुत ही टेस्टी बनती है और महिलाओं के लिए अरबी की सब्जी बहुत फायदेमंद भी होती है क्योंकि इसमें जो चिकनाहट होती है वह हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक होती है अरबी की सब्जी बहुत तरीके से बनाई जाती है सूखी सब्जी दही वाली ग्रेवी वाली उबला करके और बेसन वाली तो आज हम बनाएंगे बेसन वाली सूखी अरबी की सब्जी

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#family #lock दिनांक 11/5/20अजवाइन वाली अरबी की सब्जी (मेरे अंदाज में)

#fohबेसन से बने व्यंजन

#CA2025#अरबीआज मैने अरबी की सरसो मसाले वाली सब्जी बनाई है , जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है। सरसो मसाले , अमचूर के साथ इस सब्जी का खट्टा स्वाद बहुत ही अच्छा लगता है। इसे आप चावल के साथ खाएं स्वाद और भी बढ़ जाएगा।

#mys #cअरबी और आलू की ये रस वाली सब्जी उपवास में भी हम खा सकते हैं ।ये खाने में जितनी स्वादिष्ट लगती हैं उतनी ही आसानी से बन जाती है ।उपवास में भी इसे आप समा (भगर)के आटे से बनी हुई रोटी के साथ खा सकते है । तो चलिए बनाते हैं ये झटपट सब्जी ।

#jptअरबी में फाइबर्स, विटामिन E, C और मिनरल्स जैसे सोडियम, मैगनीशियम पाये जाता है|यह ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करती है|मैंने बहुत ही झटपट बन जाने वाली सब्जी बनाई है|जो खाने में भी स्वादिष्ट लगती है|

#mic#week1#arbi मेरे बेटे को अरबी की सब्जी बहुत ही ज्यादा पसंद है। उसे रसीली अरबी और सूखी अरबी दोनों तरह से पसंद है, लेकिन वो सूखी सब्जी ज्यादा पसंद करता है। इसलिए आज मैंने आज अरबी की सूखी सब्जी बेसन के साथ बनाई है।

#sep#pyazखाने के साथ साइड डिश के रूप में अरबी के टिक्के एक बहुत अच्छा ऑप्शन है। करारे- क्रंची ये टिक्के खाने के स्वाद को दुगना कर देते हैं।

#Nvd अरबी को मैने खूब भूनकर और व्रत वाले मसालों के साथ बनाया है इस तरह से अरबी बनाने पर इसका चिपका या लिसलिसा पन निकल जाता है। और बहुत कुरकुरी टेस्टी बनती हैं। और आप व्रत में भी कूट्टू के परांठे सिंघाड़े के पराठे या पूड़ी के साथ सर्व कर सकते हैं

#ga24 Haryana अरबी

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#GA4#Week11#अरबी

#mys#c#arbiआसानी से मिल जाने के बावजूद अरबी ज्यादा लोकप्रिय सब्जी नही है पर इसके फायदे चिकने वाले है अरबी में फाइबर,प्रोटीन, पोटेशियम,विटामिन ए, विटामिन सी,कैल्शियम और आयरन से भरपूर होती है प्रेशर और दिल से जुड़ी बीमारियो से बचाव के लिए अरबी में सेडियम की अच्छी मात्रा पाई जाती है

#dbwआज हम दही की अरबी की बहुत ही स्वादिष्ट और चटपटी रेसिपी तैयार कर रहें है बच्चे बड़े भी इस रेसिपी को बहुत पसंद करेगे

#Awc#Ap2अरबी की सब्जी हमने दही के साथ खट्टी सब्जी बनाई।गर्मियों के दिन कोई भी सब्जी खाने का मन नहीं होता।खट्टी-खट्टी सब्जियों से ही खाना खिलाता है। ये सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट लगती है।

#ga24#अरबीअरबी एक कंद है जिसके पत्ते और जड़ दोनों ही खाये जाते। इसके पत्तों से भाजी और नाश्ते बनाएं जाते हैं और अरबी की कंद का उपयोग कर सूखी सब्जी,भरता, ग्रेवी वाली सब्जी बनाई जाती है।व्रत के लिए भी अरबी उपयोग किया जाता है। मैंने अरबी की भुजिया बनाया है जो कम समय में आसनी से बना कर तैयार हो जाती है।

#mc #mys #c#Arbiअरबी गर्मी के मौसम में मिलने वाली एक पौष्टिक सब्जी है। अरबी की रसेदार सब्जी बनाना बहुत ही आसान है। यह सब्जी स्वास्थ्य के दृष्टि से बहुत ही फायदेमंद है। आप यह अरबी की सब्जी अजवाइन और हींग डालकर ही बनाये इससे यह पाचन में बहुत ही आसान होती है ।अरबी खाने के फायदे:1. ब्लड प्रेशर और दिल से जुड़ी समस्याओं से बचाव के लिएअरबी में सोडियम की अच्छी मात्रा पायी जाती है. इसके अलावा ये पोटैशियम और मैग्नीशि‍यम के गुणों से भी भरपूर है जिसके चलते ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है. साथ ही ये तनाव दूर रखने में भी मददगार है.2. कैंसर से बचाव के लिए अरबी में विटामिन ए, विटामिन सी और एंटी-ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो कैंसर कोशिकाओं को विकसित होने से रोकते हैं.3. मधुमेह के रोगियों के लिए भी है बहुत फायदेमंद अरबी में पर्याप्त मात्रा में फाइबर्स पाए जाते हैं. अरबी खाने से इंसुलिन और ग्लूकोज की मात्रा का संतुलन बना रहता है.4. वजन कम करने में सहायक अरबी भूख को नियंत्रित करने का काम करती है. साथ ही इसमें मौजूद फाइबर्स मेटाबॉलिज्म को सक्रिय बनाते हैं जिससे वजन नियंत्रित रखने में मदद मिलती है.

#WS3आज मैंने अपनी इनोवेशन डिश अरबी कोफ्ता करी बनाई जो बहुत ही जायकेदार व स्वादिष्ट बनी.अमूनन हम लोंग अरबी की ड्राई सब्जी या दही की ग्रेवी वाली वाली सब्जी बनाते हैं .अरबी को कोफ्तों के रूप में मसालेदार ग्रेवी में डालकर बनाई गई यह करी घर में सभी को बहुत पसंद आयी. जिन्हें अरबी नहीं पसंद, वो भी कोफ्ते के इस लज्जतदार स्वरूप को चटकारे लेकर खाएंगे. अरबी के कोफ्ते करी के साथ मेरा आज का एक रोचक प्रसंग है. मेरे हस्बैंड बचपन से ही अरबी नहीं खाते. ऐसा नहीं कि घर में कभी अरबी बनती ना रही हो,पर इन्होंने कभी हाथ नहीं लगाया. मां और पत्नी के द्वारा इन्हें तमाम चेष्टाएं की गई कि अन्य सदस्यों की तरह यह भी अरबी की सब्जी खाएं, पर हर कोशिश नाकाम रही आज जब मैंने अरबी के कोफ्ते बनाए तो हस्बैंड को बिना बताए दाल,चावल रोटी के साथ अरबी के कोफ्ते भी परोसे. मैंने जरा भी जिक्र नहीं किया कि ये कोफ्ते अरबी से बने हैं. खाना समाप्ति के बाद पतिदेव ने तारीफ की ,कोफ्ते बहुत स्वादिष्ट और सॉफ्ट बने थे. मेरे लिए तो जैसे यह अपार खुशी के क्षण थे, जो कभी बचपन से ही अरबी ना खाते हो़ं वह भी इन कोफ्तों को इतना स्वाद लेकर खाए ! मुझे लगा अरबी को लेकर मेरी की गई यह कोशिश कामयाब रही |

अरबी की सब्जी खाने में बहुत स्वदिष्ठ,मसालेदार और चटपटी लगती हैं और इसे बनाना बड़ा ही आसान हैं और यह एक झटपट रेसिपी भी आज मैंने इस रेसिपी को बनाया हैं यह मेरे परिवार को बहुत पसंद आया #ebook2020 #state4 #auguststar #30

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