#ebook2020 #state10चना सलाद को हम कभी भी खा सकते है हैल्थी होने के साथ टेस्टी भी होता है मैंने इसमें कुरकुरे भी डाले है क्युकी बच्चे इसे बहुत टेस्ट से खा सके और अट्रैक्टिव भी लगे

मसाला चने जो की हेलथी ओर खाने सवादिस्स्ट होते हे#goldenapron3#week14

#CA2025#भुना चनाहेलो दोस्तों आज मैं आप सबके साथ में भुने चने की चाट की रेसिपी शेयर कर रही हूं जो की चना हमारे सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है और इसमें ढेर सारी सब्जियां भी मिलाई है जैसे खीरा टमाटर प्याज़ आप इसे शाम के नाश्ते के तौर पर भी खा सकते हैं और सुबह के नाश्ते के तौर पर भी खा सकते हैं आई बनाते हैं .

#chatoriचटपटा चना मसाला गरम परांठे के साथ या फिर प्याज़ नींबू मिलाकर कोरे ही खाने में मजा आ जाता है ।

सबसे हेल्दी सैलेड जिसे हम कभी भी किसी भी समय खा सकते हैं#ishi

#2022#week2#टमाटरकाले चने हमारे पेट के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं ,ये हमारी भूख बढ़ते हैं, पेट साफ करते हैं।ये चाट आप सुबह के नाश्ते या शाम की चाय के साथ खा सकते हैं। और यह बन भी जल्दी जाति है।

#rasoi#dal#ms2चना मसाला पूरी और हलवे के साथ बहुत स्वादिष्ट लगता हैं. इसे हम अष्टमी में बना कर माता रानी को भोग भी लगाते हैं

#sawanमैंने ये मशरूम मसाला बिना प्याज़ और लहसुन के बनाए है जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है।

#mys #d #fdशाम को अगर आपको चाय के साथ स्नैक्स का मन करता है या आप दिन के बीच कुछ चटपटी चीजें खाते रहते हैं, तो आपको एक हेल्दी स्नैक्स की जरुरत है। काले चने न सिर्फ आपकी भूख शांत करेंगे बल्कि इससे आपका वजन भी कंट्रोल रहेगा। अंकुरित चने क्लोरोफिल, विटामिन ए, बी, सी, डी और के, फॉस्फोरस, पोटैशियम, मैग्नीशियम और मिनरल्स का अच्छा स्रोत होते हैं। साथ ही इसे खाने के लिए किसी प्रकार की कोई खास तैयारी नहीं करती पड़ती। रातभर भिगोकर सुबह खाने से हेल्थ अच्छी हो सकती है। 

चना मसाला बिल्कुल चाट कि तरह लगता है। खाने में बहुत ही टेस्टी और बनाने में बहुत ही आसान है । आप भी इसे घर पर आसानी से बना सकते है ।#sp2021

#goldenapron4#week13,makhanaमखाना खाना तो वैसे भी बोहोत फायदेमंद है, ओर इससे मखाना दाल फ्राई बनाकर खायेंगे तो बोहोत स्वादिष्ट लगेगी ये बोहोत ही टेस्टी लगती हैं

#rasoi#dalआज हम बनाने जा रहे हैं काला चना मसाला |चना मसाला ट्रडिशनल पंजाबी रेसिपी है। इसे छोले मसाला के नाम से भी जाना जाता है। इसे उबले चने, टमाटर और गरम मसाले के साथ बनाया जाता है। नान, रोटी, पराठा औऱ पूड़ी के साथ ये स्वादिष्ट लगता है। भारत में इसे बहुत पसंद किया जाता है। इसे आप ब्रेकफस्ट या लंच के रूप में कभी भी बना सकते हैं।

#AsahiKaseiIndia#no-oil-cooking#spice लाल मिर्च ,जीरा

कालाचनामसाला, चने और मसलो का बहुत ही स्वादिष्ट मेल है..... आप इसे #सलाद की तरह खा सकते है ......या फिर सब्ज़ी की तरह परोस सकते है.....इससे आप अपने और अपने #बच्चोकेलंचबॉक्स में भी पैक कर सकते है.........काला चना मसाला को दाल फ्राई, बूंदी रायता और फुल्का के साथ दिन के खाने के लिए परोसे.....#week3 #rasoi #dal

#shaamये चना मसाला खाने में बहुत टेस्टि लगती है और शाम की भूख मिटाने के काम में भी आती है इसे चाय के साथ भी ले सकते हैं.

#auguststar #timeकालाचनामसाला, चने और मसलो का बहुत ही स्वादिष्ट मेल है..... आप इसे सलाद की तरह खा सकते है ......या फिर सब्ज़ी की तरह परोस सकते है.....इससे आप अपने और अपने बच्चोकेलंचबॉक्स में भी पैक कर सकते है.........काला चना मसाला को दाल फ्राई, बूंदी रायता और फुल्का के साथ दिन के खाने के लिए परोसे.....

#stf फ्राइड काला चना गेहूं मसाला घूघरी यह एक मॉर्निंग या इवनिंग स्नैक्स हैल्थी डिश में से एक हैफ्राइड काला चना गेहूं मसाला घूघरी खाने में बहुत टेस्टी और यम्मी लगता है. यह खाने में जितना टेस्टी है उतना ही सेहत के लिए हेल्थी भी होता है.काला चना आयरन से भरपूर होता है. ...काला चना डायबिटीज के रोगियों के लिए काफी फायदेमंद है. ...इसमें फाइबर होता है इसलिए यह पचने में भी आसान होता है. ...काले चने में एंटीऑक्सिडेंट होता है जो दिल की सेहत के लिए बहुत जरूरी है.अगर त्वचा से संबंधित कोई दिक्कत है तो वो दूर होती है.

#chatoriचाट किसी भी रूप में हो पसंद सभी को बहुत आती हैं। चटपटा नाम सुनते ही बस खाने का मन हो जाता हैं।

#pw PUNJABI RECIPES#cj #week2 रंग बिरंगा Brown चने सेहत के लिए बहोत फायदेमंद है। आज मैने काले चने की सब्जी बनाई है। काले चने उबाल के चाट बना सकते है।हरे पत्तों की भाजी में मिलाकर बना सकते है। काले चने का हलवा भी बहोत स्वदिष्ट बनता है।

#winter2मूली की सब्जी बोहोत ही टेस्टी वो भी बिना प्याज़ लहसुन के

#sep#pyazकचौड़ी तो बोहोत बार बनाई है लेकिन अभी प्याज़ वीक चल रही है तो मैंने पहली बार प्याज़ की कचौड़ी बनाई है इसके बारे में बोहोत सुना था,ओर ये इतनी टेस्टी लगी के मेरे घर में सब ने फिर से बनाने को कहा

ये चाट बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होती है ।आप इसे नाश्ते में या शाम की चाय के साथ खा सकते हैं ।#loyalchef #ebook2020 #state4

#walnuttwistsवॉलनट वेट लॉस करने में भी हमारी मदद करता है यह कैंसर से बचाव में भी मददगार हैं.देशी चना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभप्रद हैं .इसमें वॉलनट ऐड कर मैंने इसे और ज्यादा न्यूट्रिशियस बनाने की कोशिश की हैं. यह रेसिपी बनाने में बहुत आसान और स्वाद में जायकेदार है.

#sawanबिना लहसुन प्याज़ से बनी इस सब्जी का स्वाद बहुत ही लाजवाब होता है।यह ना सिर्फ व्रत में बनाई जाती है बल्कि ऐसे भी पूरी और पराठे के साथ खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती है।

#rb#Week1#Augमसाला मूंगफली की चाट खाने में बहुत ही टेस्टी लगती हैं। आप को जब भी कुछ चटपटा खाने का मन कर रहा हो।आप इसे बनाकर फटाफट से खा सकते हैं ये सभी को बहुत पसंद आती है।ओर चुटकियों में बन कर तैयार हो जाती है।

#weराजमा मसाला एक मसालेदार सब्जी है जो प्रोटीन से भरपुर है और खाने में भी स्वादिष्ट है।

#GA4#week11#sproutsअगर आप एक हेल्दी स्नैक्स खाना चाहते हैं तो घर पर बनाएं स्प्राउट | स्प्राउट एक ऐसा स्नैक्स है जिससे आप बेवक्त भूख लगने पर भी खा सकते हैं इसे आप ब्रेकफास्ट में भी खा सकते हैं शाम को चाय में भी खा सकते हैं और यह फटाफट तैयार हो जाता है इसे आप सिर्फ 15 मिनट में तैयार कर सकते हैं |

#sawanबिना प्याज़ लहसुन की सब्जी भी बहुत टेस्टी होती है, मैंने इस तरह बनाया है कि खा के कोई भी बोल ही नहीं सकता कि ये बिना प्याज़ लहसुन के है

#home#morning#post5चना मसाला बहुत स्वादिष्ट और हैल्दी ब्रेक फास्ट है.. जो बहुत कम समय में तैयार हो जाता है।

#sacc