#JMC#week3 लेमन कोरिएंडर सूप विटामिन c se भरपूर सूप है।इस बरसात के सीजन में ये आपकी इम्यूनिटी को तो बढ़ाएगा ही साथ ही वेट लॉस में भी सहायक है

#हेल्दीसूप रेसीपीजविटामिन सी से भरपूर स्वादिष्ट सूप सर्दी के लिए बहुत ही अच्छा है ।

#Ga4#week10हल्की हल्की सर्दियों का मौसम शुरू हो चुका है तो ऐसे में सर्दियों के खुशनुमा मौसम में तरह-तरह के सूप सबको बहुत पसंद आते हैं मैं घर में विशेषकर लेमन कोरिएंडर सूप बहुत पसंद किया जाता है इसे अक्सर सर्दियों में हर दूसरे दिन बनाती हूं इसमें सभी सब्जियों का समावेश भी हो जाता है जो शरीर के पोषण के लिए आवश्यक होता है

#DIW #Dc #Week3

#सूप

#GA4#Week10लेमन (निम्बू) कोरिण्डेर(धनिया पत्ता) सूप

#सूप

#win#week6सीजनलवेजिटेबल (Seasonal Vegetables) की सब्जी तो आप बनाती ही हैं। लेकिन अगर आप चाहें तो इनसे टेस्टी, न्यूट्रीशियस सूप भी बना सकती हैं। इस बार हम आपके लिए सीजनलवेजिटेबल से बनने वाले लेमन-कोरिएंडर सूप (Lemon Coriander Soup) की रेसिपी लेकर आए हैं। इन्हें बनाना बहुत ईजी है और ये सभी फैमिली मेंबर्स को पसंद भी आएंगे।नींबू (Lemon) में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है जो इम्यूनिटी बूस्ट करने में मदद करता है और आपको कॉमन इंन्फेक्शन (Common Infections) से बचाता है, साथ ही फ्री रेडीकल्स (Free Radicals) से लड़ता है। नींबू मेटाबालिजम (Metabolism) को बढ़ाने में मदद करता है।धनिया (Coriander) में फाइबर, मैंगनीज, आयरन और मैग्नीशियम का स्त्रोत है। यह रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और हाई ब्लड सुगर (High Blood Sugar) को मैनेज करने में हेल्प करता है। धनिया में पाया जाने वाला विटामिन K अल्जाइमर रोग (Alzheimer Disease) से लड़ने या रोकने में मदद करता है।

#mys #aहरा धनिया और नींबू का सुपयह सुप बहुत हेल्दी है इसे पीने से हमें बहुत ज्यादातर एनर्जी मिलती है तो आप यह रेसिपी अवश्य ट्राई कीजिए यह बहुत हेल्दी रेसिपी है

आजकल सर्दियों के मौसम में गरमागरम सूप पीने का मज़ा ही कुछ और है वैसे वेजिटेबल सूप और टमाटर सूप सभी जल्दी ही बना लेते है लेकिन आज मैंने मशरूम सूप बनाया है जो पीने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता हैं#GA4#week20#सूप

शर्दी के मौसम में गर्म गर्म सुप मिल जाये तो मजा ही आ जाए। और सुप स्वाद के साथ सेहत से भी जुड़ा हो तो और ज्यादा मजा आए।

#Subz#post3सूप ठंड में तो हमे गरमी देता है है साथ मे हमारी भूख को भी प्रज्वलित करता है, इसी कारण सूप को खाने के पहले पिया जाता है। और कई सूप ऐसे होते है जो हमे एक छोटे भोजन जितनी संतुष्टि देता है तो जब भी हमे खाने की इच्छा नही होती या कम खाना चाहते है तब ऐसे सूप अच्छा और सेहतमंद विकल्प बनता है।लेमन कोरिण्डर सूप तो हम सब जानते ही है, आज मैंने उसमे थोड़ी सब्ज़िया मिलाकर थोड़ा अलग और ज्यादा पौष्टिक बनाया है।

मैंने आजपालक मशरूम का सूप बनाया है इसने मैंने लेमन लेमन ग्रास को भी ऐड किया है जो पालक के सूप को एक अलग अलग ही फ्लेवर देती है इस रूप में में मैंने ऊपर से रोस्टेड किया हुआ मखाना डाला है पूरी तरह से यह सूप न्यूट्रीशन वैल्यू से भरा हुआ है#हेल्थ#बुक#पोस्ट8

#DSW#WIN#WEEK2ये धनिया पत्ता और नींबू रस से बनाया हुआ सूप है इसमें बींस और गाजर भी डाला है। बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है

#goldenapron3#week5#fitwithcookpadहेल्थी व टेस्टी सूप

#ga24 Arunachal Pradesh पास्ता फ्रेंच बीन्स बारिश के मौसम में डिनर के लिए वन पॉट मील का एक अच्छा विकल्प. आज मैने पास्ता और खूब सारी सब्जियां डालकर सूप बनाया है. बटर और चीज़ डालकर ये स्पाइसी सूप का स्वाद ऑर भी बढ़ जाता है.

#goldenapron3#week19#post-1#30-5-2020#lemon#नींबू में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है। रुचिवर्धक है। पाचन शक्ति बढ़ाने में मदद करता है। स्वादिष्ट और पौष्टिक है। झटपट बनने वाला ये सूप भोजन से पहले सर्व करें।

#winter5 चिकन लेमन कोरियन्डर सूप एक हेल्दी सूप है और अपने आप में एक डाईट है ।अगर डिनर में सिर्फ़ ये सूप पी ले तो एक डाईट का काम करता है । चिकन सूप को धनिये और नींबू के साथ बनाया जाता है जिससे ये बहुत टेस्टी बनता है।

#goldenapron3#week5#post_5#lemon, soup

#GA4 #week10यह सूप मैंने आज बनाया है यह बहुत हेल्दी है और इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है और यह वेट लॉस सूप भी है ।

#auguststar#305 मिनट में बनने वाली मलाई मशरूम सूप यह पीने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है और हेल्दी भी है जाड़े के दिन में इसे पीना शहद के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है।

#wdसभी प्यारी महिलाओं को महिला दिवस की हार्दिक शुभकामनाएं ... ये सूप मैने अपनी छोटी बहन के लिए बनाया है क्योंकि उसे ये सूप बहुत पसंद है

#मील1#पोस्ट-2#स्टार्टर/स्नैक्स

#winter5#weekend5जाड़े के मौसम में चिकन सूप बहुत ही स्वादिष्ट लगता है और हेल्दी भी होता हैं।

#rainमानसून के लिए जो चीज़ सबसे बेस्ट और हेल्दी होती है वह होती है सूप. जब बारिश आती है, सबसे पहले हम किचन में जाते हैं कुछ गरमा गरम बनाने के लिए जिसके साथ आप बारिश के मजे ले सकते हैं. बारिश के मौसम में कॉर्न सूप से अच्छा क्या हो सकता है तो आईए कॉर्न सूप की रेसिपी देखते हैं

#हेल्दी सूप

#हरा#TeamTrees

#rainबारिश के मौसम में चटपटा खाना खाने के साथ गरम गरम सुप पीने का भी बहुत ही मजा आता है।आज मैंने चाइनीज मनचाउ सुप बनाया है जो बहुत ही टेस्टी लगता है।

#flour2ठंड का मौसम हो और गर्म गरम सूप मिल जाये तो बात ही कुछ और है सूप सेहत से भरपूर होती है और चटपटी होने के साँथ साँथ विटामिन सी की मात्रा भी भरपूर होती है और बच्चे आसानी से पी लेते है तो आईये देखे इसे कैसे बनाये

#rg2#Week2#Saucepanवैसे तो सूप हर सीजन में स्टार्टर या ऐपेटाइजर्स के रूप में अच्छे लगते हैं पर सर्दियों में गर्मागर्म सूप पीने का विशेष आनंद है. सर्दियों में हम सभी ऐसी चीजों का सेवन करना चाहते हैं जिससे ठंड दूर हो शरीर में गर्माहट का अनुभव हो. ढेर सारी सब्जियों से बने पौष्टिक हॉट एंड सौर सूप का स्वाद खट्टापन लिए हुए चटपटा सा होता है. यह सूप किसी भी पार्टी, समारोह की जान है. यह सूप मैंने सॉसपैन में बनाया है.आइए मेरे साथ बनाते हैं, स्वादिष्ट और लाजवाब हॉट एंड सॉर सूप !