#Goldenapron3#week5#सूप#fitwithcookpad

#goldenapron3#week5#post_5#lemon, soup

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#हेल्दी सूप

#rainबारिश के मौसम में लेमन कोरिएंडर सूप पीने में जितना ही स्वादिष्ट लगता है हेल्थ के लिए उतना ही लाभदायक है।

#सूप

#Ga4#week10हल्की हल्की सर्दियों का मौसम शुरू हो चुका है तो ऐसे में सर्दियों के खुशनुमा मौसम में तरह-तरह के सूप सबको बहुत पसंद आते हैं मैं घर में विशेषकर लेमन कोरिएंडर सूप बहुत पसंद किया जाता है इसे अक्सर सर्दियों में हर दूसरे दिन बनाती हूं इसमें सभी सब्जियों का समावेश भी हो जाता है जो शरीर के पोषण के लिए आवश्यक होता है

#bye2022

#JMC#week3 लेमन कोरिएंडर सूप विटामिन c se भरपूर सूप है।इस बरसात के सीजन में ये आपकी इम्यूनिटी को तो बढ़ाएगा ही साथ ही वेट लॉस में भी सहायक है

#GA4#Week10लेमन (निम्बू) कोरिण्डेर(धनिया पत्ता) सूप

#सूप

#DSW#WIN#WEEK2ये धनिया पत्ता और नींबू रस से बनाया हुआ सूप है इसमें बींस और गाजर भी डाला है। बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है

#win#week6सीजनलवेजिटेबल (Seasonal Vegetables) की सब्जी तो आप बनाती ही हैं। लेकिन अगर आप चाहें तो इनसे टेस्टी, न्यूट्रीशियस सूप भी बना सकती हैं। इस बार हम आपके लिए सीजनलवेजिटेबल से बनने वाले लेमन-कोरिएंडर सूप (Lemon Coriander Soup) की रेसिपी लेकर आए हैं। इन्हें बनाना बहुत ईजी है और ये सभी फैमिली मेंबर्स को पसंद भी आएंगे।नींबू (Lemon) में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है जो इम्यूनिटी बूस्ट करने में मदद करता है और आपको कॉमन इंन्फेक्शन (Common Infections) से बचाता है, साथ ही फ्री रेडीकल्स (Free Radicals) से लड़ता है। नींबू मेटाबालिजम (Metabolism) को बढ़ाने में मदद करता है।धनिया (Coriander) में फाइबर, मैंगनीज, आयरन और मैग्नीशियम का स्त्रोत है। यह रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और हाई ब्लड सुगर (High Blood Sugar) को मैनेज करने में हेल्प करता है। धनिया में पाया जाने वाला विटामिन K अल्जाइमर रोग (Alzheimer Disease) से लड़ने या रोकने में मदद करता है।

#goldenapron3#week_5

#Subz#post3सूप ठंड में तो हमे गरमी देता है है साथ मे हमारी भूख को भी प्रज्वलित करता है, इसी कारण सूप को खाने के पहले पिया जाता है। और कई सूप ऐसे होते है जो हमे एक छोटे भोजन जितनी संतुष्टि देता है तो जब भी हमे खाने की इच्छा नही होती या कम खाना चाहते है तब ऐसे सूप अच्छा और सेहतमंद विकल्प बनता है।लेमन कोरिण्डर सूप तो हम सब जानते ही है, आज मैंने उसमे थोड़ी सब्ज़िया मिलाकर थोड़ा अलग और ज्यादा पौष्टिक बनाया है।

#मील1#पोस्ट-2#स्टार्टर/स्नैक्स

#mys #aहरा धनिया और नींबू का सुपयह सुप बहुत हेल्दी है इसे पीने से हमें बहुत ज्यादातर एनर्जी मिलती है तो आप यह रेसिपी अवश्य ट्राई कीजिए यह बहुत हेल्दी रेसिपी है

#हेल्दीसूप रेसीपीजविटामिन सी से भरपूर स्वादिष्ट सूप सर्दी के लिए बहुत ही अच्छा है ।

#goldenapron3#week19#post-1#30-5-2020#lemon#नींबू में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है। रुचिवर्धक है। पाचन शक्ति बढ़ाने में मदद करता है। स्वादिष्ट और पौष्टिक है। झटपट बनने वाला ये सूप भोजन से पहले सर्व करें।

#winter5 चिकन लेमन कोरियन्डर सूप एक हेल्दी सूप है और अपने आप में एक डाईट है ।अगर डिनर में सिर्फ़ ये सूप पी ले तो एक डाईट का काम करता है । चिकन सूप को धनिये और नींबू के साथ बनाया जाता है जिससे ये बहुत टेस्टी बनता है।

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#हरा#TeamTrees

#masterclass#post8 #week4

#GA4 #week10यह सूप मैंने आज बनाया है यह बहुत हेल्दी है और इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है और यह वेट लॉस सूप भी है ।

#DIW #Dc #Week3

#सूप

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#इंडोचाइनीज

#flour2ठंड का मौसम हो और गर्म गरम सूप मिल जाये तो बात ही कुछ और है सूप सेहत से भरपूर होती है और चटपटी होने के साँथ साँथ विटामिन सी की मात्रा भी भरपूर होती है और बच्चे आसानी से पी लेते है तो आईये देखे इसे कैसे बनाये