#GA4 #week5#saladआज मेरा बेटा फ्रूट नहीं खा रहा था मैंने उसे इस तरह सजा कर प्लेट में दिया का फ्रूट फिनिश हो गया पत्ता ही नहीं चला

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#ebook2021#week1 आज मैंने मिक्स फ्रूट सलाद बनाया है जो कि बहुत हेल्दी है

#hlr #awc #ap4गर्मियों के मौसम में सबसे बेस्ट है फ्रूट सलाद। आप एक ही फल का रोज़ खा खा कर बोर हो गए हैं तो ट्राई करें फ्रूट सलाद।

#jmc #week1#jhatpat recipesप्रकृति ने हमें कुछ ऐसे सब्जियां और फल दिए हैं जिन्हें हम कच्चे का सकते हैं।फल में फ्रूक्टोज होता है जो हमारे शरीर को आवश्यक शुगर प्रदान करता है और हमें क्विक एनर्जी देता है।फल में सभी प्रकार के विटामिन्स और मिनरल्स पाएं जाते हैं जो हमारे शरीर को पौष्टिकता प्रदान करता है। हमारे दैनिक जीवन में कम से कम एक मौसमी फलों को जरूर ही भोजन में सामिल करना चाहिए।आज मैं गर्मियों में मिलने वाले कुछ फलों को काटकर सलाद कटोरी तैयार किया है जो बिना पकाएं ही स्वादिष्ट और सम्पूर्ण पोषण प्रदान करता है और झटपट तैयार हो जाता है।

#GA4#week5#saladफ्रूट कसटर्ड सलाद एक बहुत ही हेल्थी और टेस्टी डिश है | यह घर पर बहुत ही आसानी से बन जाता है।

#JMC#week4सुबह ब्रेक फास्ट में कुछ हेल्दी और हल्का खाने का मन करे तो बनाएं फ्रूट सलाद । इसे आप बच्चों को टिफ़िन में दे सकते हैं ।

#kids ये मिक्स फ्रूट सलाद सेहत और स्वाद से भरपूर है जो बच्चों को बहुत पसंद है ,किसी एक फल को खाने में बच्चे थोड़ा सा नापसन्द करते हैं पर बच्चों को मिक्स कर के देंगे तो बड़े ही स्वाद लेकर खाते हैं

#jmc #week1 #cookpadhindiझटपट बनने वाला मैंगो मिक्स फ्रूट सलाद बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है इसे आप कभी भी बना कर खा सकते हैं।

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#family#lockमेरा फेवरेट फ्रूट सलाद।

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#Immunity#Ebook2021#Week1#Salad सलाद में विटामिन्स, मिनरल्स, कैल्शियम, और अन्य पोषक तत्व इम्यूनिटी को मजबूत करते हैं। संक्रमण से बचाते हैं। आप को कोरोना के टाइम में हेल्दी खाना चाहिए जिसे आप की इम्यूनिटी मजबूत रहे। आप को इम्युनिटी स्ट्रॉन्ग करने के लिए ,इम्युनिटी एक ऐसी चीज़ है जो एक दिन या एक हफ्ते में बढ़ने वाली नहीं है। इसे बेहतर करने के लिए आपको लंबे समय तक लगातार रूटीन को फॉलो करना होगा। यह समय ऐसा है कि सभी के लिए अपनी इम्युनिटी मजबूत करना बहुत जरूरी हो गया है। विटामिन से भरपूर चीजों का सेवन करे।अखरोट ,बादाम, दही , मूंग की दाल ,रात को सोते समय गर्म दूध में हल्दी डाल के सेवन करे। आज मेने एक हेल्दी फ्रूट सलाद बनाया हे।को देखने में और खाने में बहुत हेल्दी और टेस्टी भी है। बच्चे ऐसे फ्रूट खाते नहीं है।इस तरह से बच्चों को बनाके देगे तो वो जटपट से खा लेंगे ।मेने सलाद में कई तरह के फ्रूट लिए हे ओर उसमे बादाम ,अखरोट,नींबू ओर हनी का उपयोग किया हैं।आप लौंग एक बार जरूर ट्राय करे।सलाद में विटामिन्स, मिनरल्स, कैल्शियम, और अन्य पोषक तत्व इम्यूनिटी को मजबूत करते हैं। संक्रमण से बचाते हैं। आप को कोरोना के टाइम में हेल्दी खाना चाहिए जिसे आप की इम्यूनिटी मजबूत रहे।

#GA4 #week5कर्ड फ्रूट सैलेड /योगर्ट फ्रूट सैलेड

फ्रूट और दूध का नाम सुनते ही बच्चे भाग जाते हे।इसलिये दोनो को मिलकर आज एक नयी डिश बनायी है जो दिखने मे सुन्दर हे उतनी ही खाने मे पौष्टिक हे ओर बच्चे भी इसे खुशी ख्शी खायेंगे।विटामिन और केल्सियम से भरपुर फ्रूट सलाद आपको जरुर पसंद आयेगा ।तो चलो मेरे साथ किचन मे हम साथ साथ बनाते है फ्रूट सलाद#GA4#week 8#milk

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#Ga4#SALAD#week5#पोस्ट5#सलादसलाद पौष्टिक और स्वादिष्ट रेसिपी है।

सलाद खाना बहुत ही फायदेमंद होता है#GA4#Week5#Post1#salad

#Goldenapron23#w25#dragonfruitnow all the way सभी तरह के फ्रूट्स इंडिया में मिलते हैं..आज कल ड्रैगन फ्रूट आम तौर पर सभी को प्रिय लगने लगता है..जूस, सलाद शादी, पार्टी में सर्व किया जाता है..आज मैंने सलाद बनाया है

#BCAM2022फ्रूट चाट सभी को पसन्द आती है। इसलिए कुछ फ्रूट घर पर रखे हुए है तो हमने सोचा फ्रूट चाट बनाई जाए।यहा मैने कुछ फल लिए है आप और भी फलो का उपयोग कर सकते है।

#May #W2 🍉🍎🍌🥭🍇 गर्मी के सीजन में जो भी मौसमी फल आते हैं उन्हें हम फ्रूट चाट के रूप में बनाकर एक साथ इंजॉय कर सकते हैं जोकि बहुत टेस्टी भी लगता है और एक साथ हम कई सारे फ्रूटस को इंजॉय कर सकते हैं तो चलिए आज हम बनाते हैं फ्रूट चाट

#GA4#week5हेलथी और टेस्टी सलाद।

#ebook2021#week1 आज मैंने फल सलाद बनाइ गर्मी का मौसम शुरू हो गया फल सलाद खाने से हमारे शरीर को ताजगी बनी रहती है गर्मियों के मौसम में जरूर खाएं

#WalnutTwistsगर्मी के फलो की बात ही कुछ ओर है। तो मैने सोचा क्यो न वालनट के साथ फ्रूट सलाद बनाया जाए। जो कि बहुत ही अच्छा और स्वास्थ्य के लिए भी लाभदायक है।मैने चार फलो का उपयोग किया है आप अपनी पसन्द के फल उपयोग मे ले सकते है।

#Goldenappron23#w25#dragonfruitड्रैगन फ्रूट आज कल भारत में सभी को जगह मिलने लगा है..सभी को ये फ्रूट्स पसंद हैं.शादी और पार्टी में जूस, सलाद मिलता है.आज मैंने भी सलाद बनाया है जो जल्दी से बन जाता है

#GoldenApron23#W2ड्रैगन फ्रूट को राम फल भी कहते है . इसे ज्यादातर लौंग दूसरे फलों के साथ मिक्स करके सलाद बना कर ही खाते है . वैसे तो इसका जूस और शेक भी बनता है .

#JMC #week4 सलाद हमारे जीवन का अहम हिस्सा है इससे हमारी पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है. सलाद में खनिज, विटामिन और फाइबर होते हैं जो शरीर को पोषण देते हैं . सलाद जहां शरीर को पोषण देता है वही वेट लॉस के लिए भी अच्छे रहते है. आज मैंने ड्रैगन मिक्स फ्रूट सलाद बनाया है. अगर आप रोजाना एक तरह के फूट खाते-खाते बोर हो चुके है इस बार ट्राई करें ड्रैगन मिक्स फ्रूट सलाद. वैसे भी गर्मियों में फ्रूट सलाद बेस्ट रहता है. सलाद को आप कभी भी सर्व कर सकते हैं .भोजन से पहले सलाद का सेवन सबसे अच्छा रहता है.आइए बनाते हैं..... हेल्दी ड्रैगन मिक्स फ्रूट सलाद!

#GA4#Week5#Saladसलाद हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। खीरा ककड़ी हमारे शरीर में पानी की कमी की पूर्ति करता है। टमाटर रक्त की कमी की पूर्ति करता है। मूली और प्याज़ पेट के लिए फायदेमंद होता है।

#week12 #ebook2021 #post1 फ्रूट चाट सभी फलों को मिलाकर बनाया जाता है। सभी फल स्वास्थय के लिए बेहद फायदेमंद होते है।

#GA4#Week4गूज्जू की पसंद फ्रूट सलाद