#shaamफलों का हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्व है और विभिन्न प्रकार के मौसमी फल खाने से हमारी बहुत सारे शरीर की जरूरतें होती हैं वह पूरी होती हैं जैसे विटामिन कैल्शियम आयरन आदि और जो लौंग शाम को चाय नहीं लेते हैं वह चाहें तो मिक्स फलों की सलाद बना कर भरपूर मजा ले सकते हैं

#BCAM2022फ्रूट चाट सभी को पसन्द आती है। इसलिए कुछ फ्रूट घर पर रखे हुए है तो हमने सोचा फ्रूट चाट बनाई जाए।यहा मैने कुछ फल लिए है आप और भी फलो का उपयोग कर सकते है।

#AWC #AP3गरमी का मौसम है तो हमें बच्चों को ऐसे फल खिलाने चाहिए जिसमें पानी की मात्रा अधिक हो. जिससे की बच्चों के शरीर में पानी की कमी न हो. बच्चे फल भी नहीं खाना चाहते हैं. पर हमें गरमी के मौसम में तो बच्चों को फ्रूट चाट जरूर से जरूर देने चाहिए. कयोंकि ये उनके लिए हेलदी भी है और फायदेमंद भी. मैंने तरबूज और अनार का फ्रूट चाट बनाया है. तरबूज में पानी की मात्रा अधिक होती हैं. और अनार भी शरीर में खून बनाने का काम करता है. ये दोनों फल बहुत ही फायदेमंद रहेगा बच्चों के लिए.

#AWC#ap4#HLR आजकल सब लौंग हेल्थ कॉन्शियस होते हैं जो कि जब इतनी हेल्थ का ध्यान रखते हैं और हेल्थ का ध्यान रखने के लिए हमें अधिक से अधिक फल और सब्जियों का सेवन करना चाहिए हमें सीजन के अकॉर्डिंग फलों का सेवन करना चाहिए तो आज हम गर्मियों के मौसम में आने वाले फलों से फ्रूट चाट बनाएंगे जो कि बच्चों बडो सभी क़ो बहुत अच्छी लगती है

#fs#fruits#DIWALI2021फ्रूट चाट बहुत ही स्वादिष्ट व्यंजन है ,इसमें अपने मनपसंद फ्रूट जो आपको अच्छा लगे वह कांटे और दही मिलाकर उसमें थोड़ी सी चटपटी मसाला मिलाकर फ्रूट चाट बनाकर तैयार कर ले ,इसे बड़े और बच्चे कोबहुत ही स्वादिष्ट लगता है,

#GA4#Week2 फ्रूट चाट खाने में लजीज और स्वादिष्ट होता है इसमें आप अपने मनपसंद फल डाल सकते हैं

#ebook2021#week1#immunity फलों में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं जो हमारी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में सहायक होते हैं। हम सभी को किसी ना किसी रूप में फलों का सेवन करना चाहिए।इनसे हमारी इम्यूनिटी तो अच्छी होती ही है साथ ही ये हमारी बॉडी को डिटॉक्स भी करते हैं। गरमी के मौसम में दही खाना भी स्वास्थ के लिए लाभप्रद होता है। आज मैंने फ्रूट्स और दही को मिलाकर रायता बनाया है। ये 1 बाउल फ्रूट रायता आपके कंप्लीट मील का काम करता है। अगर आप वेट लॉस के लिए फ्रूट रायता बना रहे हैं तो इसमें शुगर की जगह हनी का यूज करें और मीठे फलों की क्वांटिटी कम कर दें।

#tricolorpost3फ्रूट हमारे सेहत के लिए कितने फायदेमंद होते हैं ये किसी को बताने की जरूरत नहीं है फल तो बहुत तरह के होते हैं पर मैंने स्वतंत्रता दिवस के उपलक्ष्य में तिरंगा फ्रूट चाट बनाई है जो बहुत स्वादिष्ट और सेहतमंद रेसिपी हैं

#ebook2021#week10फ्रूट खाना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है और ऐसे तो हम एक साथ ज्यादा फ्रूट नहीं खा सकते लेकिन जब भी हम फ्रूट चाट बना लेते हैं तो उसमें कई तरह के फ्रूट मिक्स करते हैं तो इससे और भी हैल्दी हो जाता है चटपटा हो जाता है और हम इसे बहुत मजे से खा सकते हैं । मेरे घर में सबको फ्रूट चाट बहुत पसंद आती है इसमें चाट मसाला और नींबू डालकर जो बनाते हैं तो इसका टेस्ट बहुत बढ़िया हो जाता है और कितनी भी बना लो कम ही पड़ती है।

#GA4#week5#salad फ्रूट सलाद हम सभी के लिए बहुत फायदेमंद है।बच्चो को कुछ इस तरह प्रेजेंटेशन कर दिया जाए तो फ्रूट जरूर खाएगें।

#GA4 #Week6फल हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।

#HLR #मिक्सफ्रूट्सचाटफल खाना सेहत के लिए बहुत अच्छा माना जाता है. आप कई सारे फल एक साथ मिलाकर मिक्स फ्रूटस चाट भी बना खा सकते हो।

#ebook2021#week1 आज मैंने मिक्स फ्रूट सलाद बनाया है जो कि बहुत हेल्दी है

#ebook2021#week6# सीजनल फल में शहद और चीनी नींबू का रस, काला नमक भूना जीरा पाउडर मिलाकर बनाए फ्रूट पंच ....

#Aw कई तरह के फलों को मिलाकर बनाया गया यह रायता पौष्टिक होने के साथ ही स्वादिष्ट भी लगता है.इस खट्टे मीठे रायते को आप खाने के साथ या ऐसे ही सर्व कर सकते हैं. इसमें आप अपनी पसंद के कोई भी फल ऐड कर सकते हैं.

#jpt फ्रूट चाट झटपट बनने वाली एक हेल्दी और टेस्टी चाट है।जिसे खाने हमे टेस्ट के साथ-साथ हेल्थ के लिए भी काफी आच्छा होता है।

#GoldenApron23#W2ड्रैगन फ्रूट को राम फल भी कहते है . इसे ज्यादातर लौंग दूसरे फलों के साथ मिक्स करके सलाद बना कर ही खाते है . वैसे तो इसका जूस और शेक भी बनता है .

#फल रेसिपीफलों की शक्ति के साथ आईसक्रीम की ठंडक गर्मियों के मज़े को और बढ़ा देती है।

#decमिक्स फ्रूट रायता बहुत ही स्वादिष्ट, पौष्टिक और बहुत जल्दी बनने वाली रेसिपी है दही से हमें कैल्शियम तो मिलता ही है पर यह पाचन क्रिया को भी सही करने में सहायक है | मिक्स फ्रूट रायता की रेसिपी में दही और विभिन्न प्रकार के फलों को मिक्स करके बनाया जाता है

#home #snacktime #week2तरबूज के कवर को मैंने फ्रूट चाट के लिए प्रयोग किया हैं. फ्रूट चाट की यह टोकरी स्वास्थ्यप्रद होने के साथ ही साथ मनमोहक और स्वादिष्ट भी हैं. ऐसी चाट देखकर सभी खिंचे चले आएंगे.

#GA4#week6हेल्थि फ्रूट चाट

#Feast व्रत वाले फ्रूट चाट बनाना बहुत ही आसान होता है, सभी फ्रूट को छोटे-छोटे टुकड़ों में कांटे और अपने स्वाद के अनुसार चाट मसाले डाले, मिक्स करें और खायें...फूट चाट बनाकर थोड़ी देर फ्रिज में रखने के बाद खाए तो और भी स्वादिष्ट लगते हैं...

#CA2025फ्रूट कस्टर्ड स्वादिष्ट और सेहत से भरपूर डेजर्ट है ।इसमें कई तरह के फल फ्रूट का इस्तेमाल करसकते है।फूट्स में मौजूद विटामिन्स, मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट सेहत के लिए फायदेमंद होते है।कस्टर्ड का क्रीमी टेक्सचर नेचुरल फ्रूट्स से स्वाद को बैलेंस करता है।

# जन्माष्टमी # फ्रूट चाट

#56bhog#Post30छप्पन भोग की रेसिपी में फल भी एक प्रभु को लगाया जाता है तो फल तो प्राकृतिक देन है उसकी रेसिपी तो नहीं पल पल द्वारा बनी हुई रेसिपी फ्रूट कस्टर्ड यह कहिए फल की खीर मैं आप सबके सामने लेकर आई हूं

#mys#b#doodh#ebook2021#week12नमस्कार, आज मैंने बनाया है फ्रूट कस्टर्ड। सीजन चाहे कोई भी हो फ्रूट कस्टर्ड हर मौसम में पसंद किए जाने वाला एक डेजर्ट है। इसे बनाना बहुत आसान है और यह झटपट से तैयार हो जाता है। फ्रूट कस्टर्ड की सबसे खास बात यह है कि इसमें आप अपनी पसंद के कोई भी फल का इस्तेमाल कर सकते हैं। मैंने आज आम और अनार डालकर कस्टर्ड बनाया है। अगर आपके बच्चे फल खाना पसंद नहीं करते हैं तो उनके लिए फ्रूट कस्टर्ड बहुत ही अच्छा होता है। फ्रूट कस्टर्ड के माध्यम से बच्चे फलों को झटपट खा लेते हैं और उन्हें स्वादिष्ट भी बहुत लगता है। तो आइए झटपट से बनाएं सबका पसंदीदा फ्रूट कस्टर्ड।

#GA5#Week6#Chaat(fruits chaat)यह बहुत ही टेस्टी ओर हैल्दी फ्रूट चाट हैं जो कि बहुत ही जल्दी बन जाती हैं।

#Goldenapron23#w25#dragonfruitnow all the way सभी तरह के फ्रूट्स इंडिया में मिलते हैं..आज कल ड्रैगन फ्रूट आम तौर पर सभी को प्रिय लगने लगता है..जूस, सलाद शादी, पार्टी में सर्व किया जाता है..आज मैंने सलाद बनाया है

#sawan व्रत के लिए फ्रूट रायता चीला ,साबूदाना खिचड़ी ,सब्जी ,पूरी किसी के साथ सर्व कर सकते हैं । फल आप अपनी पसंद के अनुसार ले सकते हैं।

#cwagअगर फल खाना पसंद नहीं है तो ये रेसिपी ट्राई करे बच्चों को बहुत पसंद आयएगी और उनको पोषण भी मिलेगा इजी और झाट बने वाली रेसिपी।