#ब्रेकफास्ट (सुबह का नाश्ता)

स्प्राउट को बहुत से लौंग अपने रोज़ के भोजन में सलाद के रूप में इस्तेमाल करते हैं पर आज मैंने इसको चाट के रूप में बनाया है | एक हेल्दी चाट#gharelu#post1

ये बहूत ही टेस्टी और हेल्दी रेसिपी है ।इस को लंच या डिनर टाइम सलाद के रूप मैं परोस सकते हैं या सुबह नाश्ते में भी ले सकते हैं।

#rasoi#dalप्रोटिन से भरपूर स्प्राउट बहुत ही हेल्दी होता है ..

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#CA2025#भुना चनाहेलो दोस्तों आज मैं आप सबके साथ में भुने चने की चाट की रेसिपी शेयर कर रही हूं जो की चना हमारे सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है और इसमें ढेर सारी सब्जियां भी मिलाई है जैसे खीरा टमाटर प्याज़ आप इसे शाम के नाश्ते के तौर पर भी खा सकते हैं और सुबह के नाश्ते के तौर पर भी खा सकते हैं आई बनाते हैं .

#BF काला चना फाइबर से भरपूर होता है और सब्जियों मे विटामिन, मिनरल, और प्रोटीन भरपूर मात्रा मे पाया जाता है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत आवश्यक है काले चने की चाट ब्रेकफास्ट मे बनाया जा सकता है ये बनाना बहुत ही आसान होता है ये बहुत ही स्वादिष्ट और सेहतमंद होता है

 #as चाट में कटोरी चाट मुझे बहुत पसंद है। इसका मुख्य कारण है कि आप कटोरी को पहले से बना कर उसको डिब्बे में बंद कर सकते हैं और जरूरत पड़ने पर इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। मैं खुद ज्यादा मात्रा में कटोरी बनाकर रख देती हूं और जरूरत पड़ने पर उसका इस्तेमाल करती हूं। कटोरी चाट की ड्रेसिंग कुछ ही मिनटों में बन जाती है। मेरे हिसाब से यह रेसिपी बहुत सरल है और आप इसे तुरंत बना सकते हैं अपने मेहमानों के लिए।

#mys #bहेल्दी ब्रेकफास्ट

#rainbow2 भेल सभी को पंसद होता है और अलग-अलग जगह अलग-अलग तरीके से बनाया जाता है।ये एक हेल्दी,टेस्टी और आसानी से बनने वाला स्नैक है।

#chrअक्सर खाना बनाते वक्त हमारे रोटी बच ही जाती है तो बची हुई रोटी से बनाये चटपटी चपाती चाटइससे बढ़िया चपाती का नाश्ता आपने पहले नहीं बनाया होगा.... बहुत ही कम सामग्री में बनकर तैयार हो जाएगी समय भी ज्यादा नहीं लगेगा और कोई बता भी नहीं पाएगा कि यह बची हुई रोटी से बना है आप बची हुई रोटी से क्या-क्या बनाते हैं कमेंट में जरूर बताएं

#learn भुना चना चाट बहुत ही हेल्दी रेसिपी है जो लौंग डाइटिंग कर रहे हैं उनके लिए तो यह बहुत ही अच्छी रेसिपी है क्योंकि भुना चना खाने से प्याज़ बहुत लगती है और जितना हम पानी पीते हैं उतना हमें भूख कम लगती है और हमें डाइटिंग करने में कोई प्रॉब्लम नहीं होती और यह कुछ ही चीजों से मिनटों में बन जाती है आप भी जरूर ट्राई करें

सुबह के ब्रेकफास्ट के लिए एक हेल्दी नाश्ता।

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#ga24#Chawlibeans#mp आज मैं एक ऐसी चाट की रेसिपी लेकर आई हूँ जो पौष्टिक और स्वादिष्ट होने के साथ ही ऑयल फ्री है.मेरे घर में यह चाट सभी को बहुत पसंद आयी. घर वालों द्वारा यह चाट मटर की चाट ( रगड़ा चाट ) से भी ज्यादा पसंद की गई! चवली बीन्स चाट एक स्वादिष्ट, स्वास्थ्यवर्धक चाट रेसिपी है जो लोबिया से बनाई गयी है.यह लोबिया चाट पूर्ण रूप से शाकाहारी, ग्लूटेन-मुक्त, प्रोटीन से भरपूर है और इसे पकाने में न्यूनतम समय लगता है . यह चाट स्वादों की ताज़गी से भरपूर संतुष्टि दायक है जो कि स्वस्थ रेसिपी चाट पर आधारित है.

#CA2025#cookpadapron2025#एवोकाडो#week12 एवोकाडो दुनिया में सबसे पॉपुलर फ्रूट्स में से एक है। एवोकाडो स्वादिष्ट होने के अलावा, उस में बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं। जो हमारे शरीर के लिए एक्सीलेंट होते हैं। ये फाइबर, प्रोटीन, हेल्दी फैट, फोलेट, मिनरल और विटामिन बी से भरपूर है।विज्ञापन

#family #lockसमोसा चाट एक बहुत ही अच्छी रेसिपी है जो खाने में बहुत ही लज़ीज़ लगती है।

#GA4#week11#sproutsअगर आप एक हेल्दी स्नैक्स खाना चाहते हैं तो घर पर बनाएं स्प्राउट | स्प्राउट एक ऐसा स्नैक्स है जिससे आप बेवक्त भूख लगने पर भी खा सकते हैं इसे आप ब्रेकफास्ट में भी खा सकते हैं शाम को चाय में भी खा सकते हैं और यह फटाफट तैयार हो जाता है इसे आप सिर्फ 15 मिनट में तैयार कर सकते हैं |

#GA4 #Week12लंच डिनर से पहले यह चाट एक स्टाटर का काम करतीं हैं। सर्दियों में मूंगफली की यह स्वादिष्ट चाट हेल्दी भी बहुत है।

#GA4 #Week5 हेल्दी ब्रेकफास्ट शहद दिल और दिमाग वा बहुत ही फायदेमंद चीज़ का इस्तेमाल करके बनाए हेल्दी ब्रेकफास्ट जो हमारे शरीर को एनर्जी प्रदान करें ना कि किसी बिमारी को दावत दे

#camदुनिया कोरोना के कारण घरों में बंद है। लौंग घर से बाहर नहीं निकल पा रहे हैं। कई बार घर मे बंद रहते हुए कुछ चटपटा खाने का मन कर जाता है। ऐसे में आखिर क्या बनाएं, जो आसान भी हैं और टेस्टी भी। ऐसे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं चटपटी चाट बनाने की रेसिपी।ये फ़टाफ़ट तैयार भी हो जाता है और खाने में काफी स्वादिष्ट भी होता है। इसे बनाना काफी आसान है।

#chr#mic. आज मैंने नाश्ते में चना चाट बनाया हुआ है जो सेहत के लिए बहुत ही अच्छा और हेल्दी नाश्ता है।

#SC #Week4हेल्दी प्रोटीन से भरपूर है ये स्प्राउट चाट और वेट लॉस में भी सहायक होता है।

#strमैनेआजदिल्ली की फेमस आलू चाट बनाई है आलू की चाट मेरे बच्चो की फैवरेट चाट हैंआलू चाट एक फेमस स्ट्रीट फूड है! आलू को फ्राई कर के बनाई जाती हैं!

#shivआलू चाट बहुत ही टेस्टी लगता हैं और झटपट बनने वाला नास्ता भी हैं इसे व्रत मे भी खाया जाता हैं और बाकि दिन भी बना कर खा सकते हैं

#Ga4 # week11 सर्दियों में शकरकंद खाना सभी को बहुत पसंद होता है और शकरकंदी की चा्ट का तो क्या कहना|

#GA4#WEEK12#PEANUTअगर चाय के साथ स्नैक्स में कुछ हेल्दी और चटपटा खाने की चाहत रखते हैं तो बनाएं पीनट चाट।

#नाश्ता

#BFप्रोटीन फाइबर से भरपूर काले चने की चाट, टेस्टी व हेल्दी, जब मन करें खाए व खिलाएं हेल्दी चना चाट

आज मैंने टोमाटोस्प्राउट सलाद बनाई है, यह सुबह मॉर्निंग नाश्ते में खानी चाहिए। स्प्राउट में सभी प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते है इसीलिए यह पोशक्ता से भरपूर है। इसमें डली हुई हर चीज़ बहुत फायदेमंद है। यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती है। इसमें नींबू डले होने के कारण यह बहुत जल्द ही पच जाती है और हमारे शरीर को फायदा करती है। वैसे तो आप इसको कभी भी खा सकते है इसे, पर मॉर्निंग में खाने से यह और भी फायदेमंद होती है। चाहे आप इसे थोड़ी मात्रा में खाएं लेकिन इसे दिन में एक बार जरूर खाना चाहिए। यह बहुत ही झटपट और आसानी से बनकर तैयार हो जाती है।#sep#tamatarपोस्ट 4...