#ga24#कालेचने कुछ टेस्टी और हेल्दी खाने का मन हो तो इस तरह बनाई हुई काले चने की चाट बेस्ट आप्शन है। इसे चाट की तरह या सलाद की तरह दोनों ही प्रकार से सर्व किया जा सकता है ।जीरो ऑयल में बनने वाला ये अच्छा नाश्ता है ।

#Bfकाले चने हमारी सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक होते हैं ,इसलिए मैंने काले चने की चाट बनाई है।

#BF काला चना फाइबर से भरपूर होता है और सब्जियों मे विटामिन, मिनरल, और प्रोटीन भरपूर मात्रा मे पाया जाता है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत आवश्यक है काले चने की चाट ब्रेकफास्ट मे बनाया जा सकता है ये बनाना बहुत ही आसान होता है ये बहुत ही स्वादिष्ट और सेहतमंद होता है

#sh#kmtचना चाट खाने में स्वादिष्ट और हैल्थी होता है|काले चने में प्रोटीन्स और फाइबर बहुत अधिक मात्रा में पाये जाते हैं|

#AWC#AP3मैंने अपने बच्चों की मनपसंद काले चने की चाट बनाई है काले चने हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होते हैं इन्हें आप स्प्राउट, चाट, सब्जी किसी भी रूप में खा सकते हैं काले चने खाना बहुत ही स्वादिष्ट होता है

#sawanकाले चने मे प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है जिन लोगो में प्रोटीन की कमी होती है उन लोगो को काले चने का सेवन जरूर करना चाहिए यह कोलेस्ट्रॉल को भी सेकम करता है काले चने आयरन से भरपूर होते है

#ga24#काले चने#Gujarat#Challenge 7#Cookpadindiaकाले चने में प्रोटीन भरपूर मात्रा में होता है आज मै काले चने के कबाब की रेसिपी शेयर कर रही हूं यह बहुत आसान रेसिपी है और इसमें ज्यादा ऑयल भी नही है अतः हेल्थ के लिए लाभदायक है यह हार्ट के लिए भी फायदेमंद होता है

#ga24#काले चने काले चने बहुत ही अच्छे होते हैं और काले चने को जब हम उबला करते तो इसका जो पानी होता है उसे हम सूप की तरह यूज़ कर सकते हैं यह बहुत ही ताकतवर होता है और काले चने में प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट विटामिन फास्फोरस बहुत कुछ होता है जो कि हमारे शरीर के लिए बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक़ होते हैं

#ga24#काला चनाकाले चने में प्रोटीन, फाइबर, आयरन , कैल्शियम, विटामिन और कॉम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट भरपूर मात्रा में होता है।काले चने को वेजिटेरियन का सबसे अच्छा प्रोटीन सॉस माना जाता है।

#पूजासूखे काले चने नवरात्रि की अष्टमी या नवमी को नवरात्रि पूजा के लिये बनाये जाते हैं। सूखे काले चने, सूजी का हलवा और पूरी बना कर पूजा के लिये प्रसाद बनाया जाता है।सूखे काले चने खाने में बड़े स्वादिष्ट, प्रोटीन और फाइबर से भरपूर पौष्टिक होते हैं, आप इन्हें सुबह के नाश्ते में या शाम को नाश्ते में कभी भी खा सकते हैं।

#ga24#हरे चने हर चने की वेजिटेबल चाट पौष्टिक और स्वादिष्ट और प्रोटीन से भरपूर होती है यह खाने में बहुत ही अच्छी लगती है।🤤😋 हमारे यहां होली के आसपास फ्रेश हरे चने मिलने लगते हैं। जो कि हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी हैं।

#ebook2020 #state1#Week1#rianइस चाट को आप झटपट बना सकते हो चनों को रात भर भिगोकर रखें और सुबह एक कप चने,आधा छोटा चम्मच नमक,में 3 कप पानी डालकर 5,6 कुकर में सीटी लगा ले। और झटपट चने की चाट बनाकर इंजॉय करें।

#wkकाले चने डायबिटीज़ के रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद हैचना फाइबर से भरपूर और ऊर्जा प्रदान करता है एनिमिक व्यक्तियों के लिए इसका सेवन बहुत लाभदायक होता है

#rb#augआज मैने बहुत ही स्वादिष्ट औऱ हैल्दी काले चने की चाट बनाई है औऱ वह आटे से बने हैल्दी बाउल मै सर्व की आप भी रेसीपी देखे.....

प्रोटीन से भरपूर सब्जियों के साथ काले चने के कबाब बहुत स्वादिष्ट व्यंजन है।

प्रोटीन युक्त काले चनेकाले चने बहोत ही अचछे होते है सभी ले लिए

#Grand#streetचटपटी चना चाट मुंबई का फेमस स्टीट फ़ूड है ये टेस्टी और हेल्दी चाट की रेसिपी है इसे उबले हुए काले चने और टमाटर प्याज के साथ बना या जाता है

#ebook2021#week1सभी कहते है की काले चने खाना सेहत के लिए अच्छा होता है. इसलिए मैंने आज काले चने की सलाद बनाई है. इसमें फाइबर भी है और नींबू से विटामिन सी भी है. उम्मीद है की आप सब को अच्छी लगे ये रेसिपी.

#चाट#बुक

#ga24देसी काले चने ने की सब्जी बहुत ही बढ़िया तरीके से बनाई है थोड़ा पंजाबी तड़का लगाकर बहुत ही स्वादिष्ट बनी है 😋 काले चने बहुत ही खाने में हेल्दी रहते हैं प्रोटीन रिच है अवश्य ही खाना चाहिए

#tprकाले चने चने आयरन से भरपूर होते है डायबिटीज के रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद होते है काले चने में फाइबर होता है

#mys#d#kalechaneकाले चना लगभग हर घर मे आसानी से मिल जाता है कुछ लौंग इसकी सब्जी बना कर खाना तो कुछ लौंग उबाल कर तो कुछ लौंग अंकुरित करके या जिस भी रूप में खाए चना स्वस्थ की दृष्टि से बहुत लाभदायक है चना में कार्बोहाइड्रेट्स,प्रोटीन,फाइबर, कैल्शियम, मैग्निशियम और दूसरे मिनिरलस होते है

#ebook2020#state11#biharप्रोटीन से भरपूर , काले चने की घुघनी खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती है। इसे आप पूरी ,पराठा, रोटी, चावल के साथ सर्व कर सकते हैं । इसे बनाना बहुत आसान है।

#mys#d#kale chaneकाले चने की सब्जी की सब्जी खाने में स्वादिष्ट।और पौष्टिक होती है डायबिटीज़ के मरीजों के लिए काले चने का सेवन बहुत लाभदायक होता है यह फाइबर से भरपूर और इसे खाने से ऊर्जा मिलती है काले चने के पानी से मुंह धोने से चेहरे में चमक आती हैं

#family#mom#ms2काले सूखे चने (सुबह का नाश्ता)

#FD#mys #d Week 4 काले चने काले चने हर घरमें बनते ही है।कुछ लौंग इसकी सब्जी बनाकर खाना पसंद करते है, कुछ उबालकर, कुछ अंकुरित करके तो कुछ भूनकर। चने स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। आज मैंने काले चने की सूखी सब्जी बनाई है। टिफिन के लिए झटपट बननेवाली, टेस्टी, चटपटी सब्जी है।

#ga24#काले चने

#CCR #Weekend1 :—दोस्तों आज की थीम के लिए मैने काले चने की चाट की रेसपी शेयर कर रही हूँ जो बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक तत्वों से भरपूर होती हैं।काले चने में प्रोटीन ,फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, आयरन, कैल्शियम और विटामिन भरपूर मात्रा में होती हैं।काले चने लगभग सभी घरों में आसानी से मिल जाती हैं। भारतीय पाक कला में काला चना आमटी, सुंडल, कला चना उसल बहुत प्रसिद्ध हैं। काले चने सभी को पसंद होती हैं और बहुत कम ही लौंग ऐसे होंगे जिन्हें इससे बनने वाली सब्जी, घुघनी, भभरा, सत्तु, परांठे,चनाचूर पसंद ना हो। सुबह-सुबह भिगोए चने एक मुट्ठी सेहत के लिए खजाना है ।दोस्तों, बढ़ती वजन घटाने के लिए इसे उबाल कर खाएं ।

आयरन ख़ून हीमोग्लोबिन एनीमिया आजकल सभी लोगों के लिए परेशानियों का सबब बन गया है तो ये सभी परेशानियों से छुटकारा पाने के लिए हमने एक नई रेसिपी बनायी है ये खाने में बहुत ही टेस्टी तो है ही साथ में लाभकारी और पोषण तत्त्वों से भरपूर है तो देर किस बात की आइए जानते हैं कि कैसे बनाईं जाती है ये हेल्दी चाट !

#Gharaluकाले चने में बहुत अधिक मात्रा में प्रोटीन होता है। अगर आपके पास काले चने बच गये है तो आप इस स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक सब्जी को बना सकते है।