#spice#ebook2021#week11आज का स्नेक नमकीन दलिया है। ये बहुत स्वादिष्ट होता है और पौष्टिक भी है

#BF

#मम्मी

#गरम#बुक#OneRecipeOneTree

#bcam2020खानपान सही : जब भी आप नेचरल और सामान्य चीजें खाते हैं तो आप भी तंदुरुस्त ही रहते हैं। पैक्ड फूड, प्रिजर्व्ड फूड, फास्ट फूड (जो सामान्य फूड नहीं हैं) आदि में ऐसी चीजें मिलाई जाती हैं जो दिखने में तो ताजा होती हैं, लेकिन हकीकत में ये बासी होती हैं। इन्हें केमिकल मिलाकर ताजा किया जाता है। ऐसी चीजें न खाएं। साथ ही बिन मौसम फल और सब्जियां भी न लें। नॉनवेज खाने में परहेज करें खासकर रेड एवं प्रोसेस्ड मीट के सेवन से बचें। सेहतमंद फैट चुनें जैसे बटर एवं सैचुरेटेड फैट्स के बजाय ओलिव ऑयल चुनें। ढेर सारा पानी पीएं, इससे कैंसर कारक तत्व यूरीन के साथ बाहर निकलते हैं और कैंसर की आशंका कम हो जाती है।

#Kw दलिया का खिचड़ी हमारे हेल्थ के लिए बहुत ही हेल्दी होता है यह खाने मे भी बहुत स्वादिष्ट लगता है।

#india

#KW

#ff

#bfदलिया बहुत पौष्टिक और फायदेमंद होता है. बच्चे हो या बड़े सभी के लिए पौष्टिक आहार है.

#gg #narangi

#Goldenapron3#Week22#Dalia

#MRपौष्टिक दलियादलिया एक अपने आप में पूर्ण आहार है इसमें सब्जियों का स्वाद मिल जाए तो यह पौष्टिक बन जाता है

#BF#post3

#childबच्चों को केक बहुत पसंद होता है। उनको पौष्टिक दलिया खाना पसंद ना हो तो दलियाका नमकीन केक सब्ज़ियाँ मिला कर खिलाएँ

#पीले ये दलिया खिचड़ी सब्जियों से भरी है। अगर बच्चे सब्जियां नहीं खाते हैं तो उन्हें इस तरह से दिया जा सकता है

#Masterclass

#HLRगेहूं का दलिया फाइबर से भरपूर होता है, इसका उपमा, खीर आदि बहुत स्वास्थ्यप्रद होते हैं. इसमें विभिन्न सब्जियों का प्रयोग इसे और हैल्दी बना देता है. लीजिये पेश है दलिया उपमा जो बहुत ही स्वादिष्ट और खिला - खिला बना है.

#MaggiMagicInMinutes#collab मसाला ए मैजिक दलिया दलिया हम सब के लिए पोस्टिक आहार है लेकिन अगर इसमें हम मसाला ए मैजिक का फ्लेवर डाले तो और भी स्वादिष्ट हो जाता है बच्चे भी बहुत ही स्वाद के साथ खाते हैं

#bfr नाश्ते में झटपट बनने वाली डिश है ये वेजिटेबल दलिया. आप इसे पौष्टिक बनाने के लिए इसमें जितनी मनचाहे उतनी सब्जियां डाल सकते हैं. और ये बहुत हेल्दी नाश्ता होता है। इसे आप अपनी मनपसन्द सब्जियाँ डाल कर गीला वाला या सूखा वाला जैसा आपको पसन्द बना सकते हैं

#mys#aआज मैने हेल्दी भी ओर टेस्टी भी ऐसा दलिया पुलाव बनाया हे वेट लॉस के लिए ये बेस्ट ऑप्शन है आप भी ट्राय करे

#child ये फाइबर और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर डिश है।जिसे आप ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर किसी भी टाइम लेे सकते हैं। मेरे यहां तो बच्चों के साथ साथ बड़ों को भी पसंद है।

#Ghc

#लंच

#mys#a

#rasoi#dal

#OC#Week2 आज मैने मेरी ओर मेरी फ्रेंड्स की पसंद का मिक्स वेज दलिया बनाया है जो बहोत ही हेल्धी और टेस्टी बनता है और वैट लॉस के लिए तो ये रेसिपी सुपर्ब है इसे हमारे लंच या तो डिनर में सामिल करने से वैट लॉस में फायदा होता है

#GA4#Week7

#rasoi#dal

#56भोग पोस्ट52फाड़ा नी खिचड़ी।