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#mic#week1#milkदलिया ब्रेकफास्टके लिए अच्छा है दलिया स्वास्थ्य के लिए फायदे मंद हैं ये एक पौष्टिक आहार है! और जल्दी बन भी जाता है!

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#sweetdish#loyalchefदलिया बच्चों और बड़ो दोनों को बहुत पसंद होता है | ये बहुत ही हेल्दी होता है |

#Ghareluदलिया खाने का सबसे बड़ा फायदा तो यह है कि इससे आपका पाचन तंत्र ठीक रखता है और फाइबर से भरपूर होने के कारण पेट संबंधी समस्याओं से मददगार साबित होता है। बच्चों को दलिया खिलाने से बच्चों का शरीर भी हष्ट पुष्ट रहता है

#sweetdishये बच्चों ओर बड़ो दोनों को बहुत पसंद आता है ओर ये बहुत हैलती है

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#mys#a#ebook2021#week2आज की मेरी डीस दलिया की स्वादिष्ट खीर है। हमारे राजस्थान में ये बहुत बनाते है और गर्मियों में ठंडी-ठंडी खाते हैं। ये बहुत अच्छी लगती हैं और मेवे से भरपूर होती है

#GA4 #week7 #breakfast दूध दलिया बहुत ही पौष्टिक नाश्ता है और मुझे बहुत पसंद है। यह गेहूं, दूध और मेवों से युक्त होने से सम्पूर्ण नाश्ता है जो शरीर को ऊर्जायुक्त बनाएं रखने में सक्षम है। यह बच्चो से लेकर बड़े - बूढ़े सभी के लिए उपुक्त नाश्ता है। कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने एवं इसके स्तर को घटाने के लिए दलिया का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। दलिया में उच्च मात्रा में फाइबर एवं कम कैलोरी पायी जाती है जो शरीर में कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करने में मदद करती है।

#GA4#Week15#JAGGERY#Daliya#CookpadIndiaदलिया आसानी से बनने वाला स्वादिष्ट भोजन है।दलिया बच्चे और सभी के लिए पौष्टिक आहार है। दलिये को हम कई तरह से बनाकर खा सकते है।

#GA4#week8#milk दूध का दलिया बहुत ही पौष्टिक होता है यह बच्चों में बड़ों के लिए बहुत ही लाभकारी होता है दलिए में बहुत ही फाइबर होता है यह केलोस्ट्रोल के लेबल को कम करता है

#Wintre4हर प्रांत की डिश बनाने का बहुत शौक है इसलिए बनाकर देखी बहुत ही टेस्टी लगी आप सभी को पसंद आयेगी

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#sweetdish दलिया बहुत ही फायदे मंद होती ह इसमे प्रोटीन होता बचो को भी और बड़ो सभी को पसंद होता हैं।पोस्टिक आहार हैं।

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#mys#aदलिया एक हल्का जल्दी से पचने वाला आहार है इसे हम बच्चों को भी खिलाते हैं और बड़े भी इसे स्वाद से खाते हैं यह सब्जियों का भी बनता है और इसे हम दूध के साथ ही बनाकर खाते हैं

#wh#augफाइबर युक्त दलिया स्वास्थ्य और सेहत दोनों ही दृष्टिकोण से लाभपूर्ण है.बढ़ते हुए बच्चों और डायबिटीज के पेशेंट के लिए यह बहुत अच्छा रहता है. आप इसे सुबह नाश्ते के समय या मिठाई के तौर पर भी सर्व कर सकते हैं. खाना खाने के बाद इसे डिजर्ट के रूप में भी परोस सकते हैं. मीठी दलिया जितनी गर्म अच्छी लगती है उतनी ही ठंडी भी अच्छी लगती हैं. वस्तुतः दलिया अपने आप में एक संपूर्ण आहार भी है जो बहुत कम सामग्री में आसानी से बन जाता है |

#ga24 Week2 दलिया सेहत के लिए फायदेमंद. इसे खीर लाप्सी खिचड़ी पुलाव उपमा कई अलग अलग प्रकार से बनाया जाता है. आज मैने खीर बनाई है जिसे छोटे बड़े सभी लौंग पसंद करेंगे. इसे सुबह के नाश्ते के समय या भोजन के साथ किसी भी समय सर्व कर सकते है.

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