#laal ए बी सी जूस जो एप्पल, बीटरूट और कैरट से बना है जो कई पोषक तत्वों से भरपूर है। ये स्वाद के साथ साथ सेहत के लिए भी लाजवाब है और झटपट बन भी जाता है।

#laal गाजर और चुकंदर के जूस के कई फायदे हैं यह हमारे शरीर में खून की कमी को पूरा करता है

#LAALयह जुस स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा होता है।इसको एबीसी जुस इसलिए कहते है क्युकि इसमे एप्पल, बीटरुट और केरट डलता है।गाजर हमारी आंखों और त्वचा के लिए फायदेमंद है। सेब से

#LaaL गाजर और चुकंदर दोनों ही स्वास्थ्यवर्धक होते हैं गाजर खाने से आंखों की रोशनी बढ़ती है और चुकंदर से हमारे शरीर में खून की कमी दूर होती है इसलिए सभी को इसका इस्तेमाल करना चाहिए

#laalबीटरूट सेहत का खजाना है इसे किसी भी रूप में यूज करें हमेशा शरीर के लिए फायदेमंद ही रहता है बीटरूट से बनने वाली डिशेज जूस सबसे ज्यादा फायदा करता है

#laalबीटरूट हम्मस एक बहुत ही हेल्दी रेसिपी है जो पीता ब्रेड, सैंडविच या नाचोज के साथ परोसें जाता हैl

#grand#redबीटरूट और पुदीना दोनों हमारे हेल्थ के लिए बहुत अच्छा है आज मैं बीटरूट और पुदीना का जूस बना रही हूं।

#GA4#week5 चुकंदर का ये जूस बनाना जितना ही आसान होता है स्वास्थ्य के लिए उतना ही उत्तम होता है,विटामिन और आयरन से भरपूर एंटीऑक्सीडेंट होता है रक्त की कमी पूरा करने के लिए रामबाण है।

#2022#w5#Gajar गाजर टमाटर का जूस रिफ्रेशींग एनर्जिटक ड्रिंक है ये हमारे पाचन तंत्र को मजबूत करता है ,खून कि कमी को पूरा करता है,केन्सर जैसी बिमारी को रोकने में मदद करता है, स्किन की चमक के लिए और वेट लॉस करने में मदद करता है ।

#rg3आज की मेरी रेसिपी बीटरूट का जूस है यह बहुत स्वास्थ्यवर्धक और स्वादिष्ट लगता है

#vd2022ए बी सी और जी जूस एप्पल, बीटरूट ,कैरट और ग्रेप्स का रस और अदरक नींबू के साथ स्वाद संतुलित करने के लिए है यह जूस बहुत ही हेल्थी है कि चमत्कारी जूस के नाम से भी मशहूर है

चुकंदर जूस बहुत फायदेमंद होता है। खून की कमी होने पर इसका जूस पीना बेहद फायदेमंद है। साथ ही चुकंदर जूस त्वचा की रगंत भी निखारता है।

#WGSसर्दियों में बीटरूट और गाजर बहुत मिलते है और यह दोनों सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है तो आज मैने बीटरूट गाजर का जूस बनाया है जो बहुत ही स्वादिष्ट और पोषक तत्वों से भरपूर है

#GA4#Week11#amlaआंवला में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाई जाती हैlआंवला का जूस का सेवन हमारे रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढाता हैl

तरबूज शरीर में पानी की कमी को पूरा करते हैं। तरबूज में लगभग 97% पानी होता है यह शरीर में ग्लूकोज की मात्रा को पूरा करता है

#rg3एबीसी जूस एप्पल,बीटरुट,कैरेट के मिश्रण से बनने वाला जूस है,ये एक डिटाक्स जूस के साथ साथ बहुत ही हेल्दी जूस है ,स्किन और आंखों के लिए भी ये बहुत ही हेल्दी जूस है।

#laalचुकंदर टमाटर का जूस स्किन और आंखों की रोशनी के लिए लब्दायक होता है

#LAALगाजर चुकन्दर के जूस में कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है| जिस से आसानी से वजन घटा सकते हैं तथा यह शरीर में खून की कमी को पूरा करता है| एवं पाचन तंत्र को बूस्ट करता है मुझे तो बहुत टेस्टी भी लगता हैं|

#fs#फ्रेश एपल को धोकर छिलके समेत काट कर उसमें कीवीऔर बीटरूट को मिला कर नींबू का रस और स्वादानुसार काला नमक, कालीमिर्च पाउडर मिलाकर हेल्दी फ्रेश जूस तैयार करें

#ebook2021#week6 तरबूज का जूस गर्मियों में बहुत अच्छा होता है यह है मैं एनर्जी देता है और हमारे पेट को ठंडक भी देता है उस सभी को बहुत टेस्टी लगता है इसमें कुछ ज्यादा सामान की जरूरत नहीं होती है और बहुत जल्दी बन जाता है घर में रखे हुए सामान से ही

#Gharelu#bcam2020बीटरूट, सेब और नींबू इम्युनिटी बूस्टर होते है. इनमे बहुत से माइक्रोन्यूट्रिएंट्स होते हैं। आज मैंने बीटरूट एप्पल लेमन शॉट बनाया जो बहुत ही हेल्दी होता है.

#bfr#du2021ब्रेकफास्ट की शरूआत हमेशा हेल्थी जूस से करनी चाहिए।जिससे हमें पूरे दिन एनर्जी से भरपूर निकले।सभी फ्रूट्स और वेजटेबल में पोषक तत्व होते है।जो हमें ताजगी महसूस कराते हैं।आप भी बनाये।

अनार और चुकंदर में आयरन बढ़ाने वाले तत्व होते हैं जो कि आपके शरीर में खून की कमी को पूरा करते हैं साथ ही साथ फाइबर की उपस्थिति से आप के पेट से संबंधित समस्याएं दूर होती हैं | जूस पीते समय इस बात का ध्यान रखें कि अनार और चुकंदर का जूस बिल्कुल ताजा निकालें व तुरंत ही पिए.......#goldenapron3#weak20#juice#beetroot#post2

#hn #week4स्किन ग्लो को बढ़ाने के साथ साथ ये जूस बहुत ही सेहत से भरपुर है इसको लगातार पीने से बहुत जल्द आपको फायदा नजर आने लगता है ,विटामिन से भरपुर आपको ऊर्जावान बनाये रखता है

#Laal#post4

#sw#week1 पेठे को सफेद कद्दू भी कहते हैं इसका जूस हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है. इसमें बहुत तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं.आजकल की भागती दौड़ती जिंदगी में सभी लौंग अपने स्वास्थ्य के प्रति सजग हो रहे हैं. सभी ऐसे जूस और खाद्य पदार्थ लेना पसंद करते हैं जो गुणकारी ऊर्जा से भरा और स्वास्थ्यवर्धक हो. इसका जूस शीतल पेय पदार्थ की श्रेणी में आता है. सफेद पेठे का जूस खाली पेट लिया जाता है. यह ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है और वजन को तेजी से घटता है. इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत करता है. सुबह पेठे का ताजा जूस टॉक्सिक पदार्थों को शरीर से बाहर निकालता है.

#ebook2021#week6 आज हम चुकंदर का जूस बनाने जा रहे हैं जो कि बहुत ही फायदा करता है और खून की कमी को दूर करता है इसमें हम गाजर और पालक भी मिलाएंगे और यह बहुत अच्छा जूस बन करके तैयार होगा।

#rg3 गाजर और बीट हमारे सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है बीट और गाजर में विटामिन ए विटामिन सी और B12 पाया जाता है जिनको खून की कमी है आयरन कम है तो बीट और गाजर का जूस जरूर पीना चाहिए लगातार दस दिन यह जूस पीने से बहुत फायदा होता है यह मैंने मिक्सर में बनाया है फटाफट बन जाता है और पीने में बहुत टेस्टी लगता है आप इस तरह से बच्चों को और आप बनाकर रोज़ पिए बहुत ही फायदे वाला है पेट की समस्या थकान कमजोरी स्किन प्रॉब्लम सबके लिए यह जूस फायदेमंद है तो चलिए आज से ही बनाना शुरू करते हैं मैंने तो आज बनाया है आप भी बनाकर जरूर देखें और मुझे बताएं कि कैसा लगा

#GA4#week3#carrotआंखों की रोशनी के लिए गाजर बहुत लाभदायक होती है। यह जूस वजन कम करने में भी उपयोगी होता है। साथ ही साथ रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ाता है। सुबह खाली पेट इस जूस का सेवन करने से इसका फायदा दुगुना हो जाता है।

#Wintar5 – बीटरूट (चुकंदर) खाना स्वास्थ्य के नजरिए से देखा जाये तो बेहद फायदेमंद होता है बीटरूट (चुकंदर )खाने से शरीर में खून की कमी नहीं होती है और शुगर लेवल भी सही रहता है बीटरूट ( चुकंदर )में मौजूद आयरन, सोडियम, पोटेशियम, फास्फोरस हमारे शरीर को ताकत तो देते ही हैं साथ ही बीमारियों से भी दूर रखते हैं|