#हरायह सब्जी सेहत के लिए बहुत अच्छी होती है। ये सब्जी का सेवन ठंडी के मौसम में ज्यादातर कीया जाता है।

सर्दियों में हरा लहसुन कुछ ही समय के लिए बाजार में आता है, इसके बहुत ही फायदा है।हरे लहसुन में विटामिन-C और B, मैंगनीज, फॉस्फोरस, सेलेनियम, मिनरल्स जैसे पोषक तत्वों के साथ कई तरह के एंटी ऑक्सिडेंट, एंटी फंगल, एंटी बैक्टीरियल, एंटी वायरल और माइक्रोबियल गुण भी होते हैं।हरा लहसुन संक्रमण से बचाता है और बदलते मौसम के कारण होने वाली कई बीमारियों को कम करने में सहायक माना जाता है।#Hara

हरा लहसुन सर्दियों में कुदरत की एक अनोखी भेट है।. हरे लहसुन की सब्जी अगर मिट्टी के बर्तन में बनाई जाए तो बहुत ही स्वादिष्ट बनती है। तीखी हरे लहसुन की सब्जी बाजरी की रोटी के साथ खाने से बहुत ही स्वादिष्ट लगती हैं। #Sabzi #Grand

#grand#bye#week-4ये सब्जी खाने में बहुत स्वादिष्ट होती हैं और इस से सर्दी कम लगती है ये सब्जी विंटर में ही मिलती है ये सब्जी बाजरे की रोटी और राइस के साथ बहोत अच्छी लगती है

#HARA

#win #week10सरदी मे जिसने ये तरी बना कर खा लइ उसको सारी जुकाम कोसो दूर रहेंगे औऱ बदहाजमी नजदीक भी नहीं आएगी ये सर्दी मे अक्सर बनाई जाती है गर्म गर्म खाने सें खांसी जुकाम दूर भाग जायेगे चलो देखते है इस रेसिपी को

#hara

बेसन और हल्दी से बनी ये बर्फी पंजाब की रेसिपी है।बदलते मौसम में ये जरूर खानी चाहिए।सर्दी जुकाम के लिए ये औषधि का काम करती है।#CJ#week4

#CA2025#Week8 तोरई में पानी की मात्रा ज्यादा होती है। इसकी तासीर ठंडी होती है। इसे गर्मियों में जरूर डाइट में शामिल करना चाहिए। ये हमारी बॉडी को हाइड्रेट रखती है। ये सिर दर्द और आंखों के लिए फायदे मंद होती है।

#WSइस विंटर स्पेशल सब्जी को आप 1 वीक के लिए स्टोर कर सकते है हेल्दी ओर टेस्टी विंटर सब्जी बच्चो को भी पसंद आएगी आप इस तरह बनाओगे तब आप सब भी ट्राय करे

#Jan4 हरे प्याज़ और लहसुन की चटनी गरम गरम परांठे और पूरी के साथ सर्व करें, किसी और चीज़ की जरूरत ही नहीं लगेगी।

#GA4 #WEEK24सर्दियों में जल्दी से तैयार होने वाली बंदगोभी और मटर की स्वादिष्ट सब्जी तो खानी बनती है।

#haraइस चटनी को आप किसी भी स्नैक के साथ सर्व कर सकते है |

#Sep #ALये रेसीपी साउथ गुजरात के सुरत मे बनायी जाती है| ये भरपुर स्वाद वाली रेसीपी है| ज्यादातर ये रेसीपी ठंड के मोसम मे बनाए जाती है| हरे लहसुन का स्वाद अलग ही बात होती है| ज्यादा मसाले का उपयोग नही किया है| बनाने में आसान है|

#Sep#ALये सब्जी खाने में टेस्टी है और हेल्थ के लिए भी अच्छी हैइस सब्जी को थेपले के साथ खाए

#Tyoharलहसुन का सेवन दिल की बीमारी मे फायेदे मन्द होती है। ब्लैक प्रेशर को नौर्मल रखती है। सर्दी और जुकाम मे भी फायेदे मंद है।

#Vpसर्दियों मे ये हरी सब्जियाँ बहुत ज्यादा ही ताजी ताजी आती है और खाने मे इनकी बनी दिशे बहुत ही अच्छी लगती है तो मैंने हरे चना की सब्जी बनाई है एकदम छोला का स्वाद आया

#हरा#बुक

#GA weak 16ये उत्तर प्रदेश मे सर्दियों ओर मकर संक्रांति को स्पेशली बनते है बहुत ही टेस्टी लगते है खाने क्युकी इनकी तासीर गरम होती है इसीलिए सर्दियों मे ही खाने चाहिए

#ws1 #कच्चीहल्दी #bp2022कच्ची हल्दी की सब्जी राजस्थान की परम्परागत सब्जी है जो शादी या अन्य मांगलिक अवसरों पर बनाई जाती है. कच्ची हल्दी की सब्जी सर्दियों के मौसम में बनाई जाती है, कच्ची हल्दी आती ही सर्दियों के मौसम में है. हल्दी खाने में बहुत गरम होती है, जुकाम या सर्दी से होने वाले दर्द में लाभदायक है.

#yoलहसुन की सब्जी बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिक होती हैंअगर आप रोजाना पानी के साथ लहसुन का सेवन करते हैं तो आपको सर्दी-जुकाम और अस्‍थमा आदि छू भी नहीं सकता है. लहसुन का सेवन आपके बैड कोलेस्‍ट्रोल को कम करता है और आपको ह्रदय को कार्डियोवस्‍कुलर बीमारियों से बचाता है. कारगर है. यूटीआई से परेशान महिलाओं को भी रोज़ सुबह एक गिलास पानी के साथ लहसुन खाना चाहिए

#CA2025#Week7 टिंडे की सब्जी गर्मियों मे जरूर खानी चाहिए क्योंकि इसकी तासीर ठंडी होती है। इसमें पोटेशियम, मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व होते है जो हार्ट के लिए फायदे मंद होते है।इसमें 94 ०/० पानी होता हैं जो बॉडी को हाइड्रेट रखता है। डाइजेशन को ठीक रखता है और बीपी को कंट्रोल रखता है।

#win#week1मैने आज हरे प्याज़ और आलू की सब्जी बनाई है बहुत स्वादिष्ट बनती हैं मैने पहली बार ये सब्जी बनाई है और सब को बहुत पसंद आई है सर्दी में हरी सब्जियां और हरी प्याज़ की बहार रहती हैं!

#haraहरे धनिया की चटनी टेस्टी तो होती ही है।इसे आप किसी के भी साथ खा सकते हो।

#Hara

#GA4 #Week24Garlicलहसुन को इम्यूनिटी मजबूत करने में कारगर माना जाता है। जो लौंग रोज़ लहसुन का सेवन करते हैं, उन्हें अन्य लोगों के मुकाबले सर्दी-जुकाम कम होता है। आज मैंने लहसुन की चटनी बनाई है और यह बहुत ही चटपटी और स्वादिष्ट बनकर तैयार हुई है।

#Hw#मार्च recipe 80बहुत ही गुणकारी होती है हरी प्याज ब्लड सरकुलेशन ठीक करती है शुगर नियंत्रण करती है कैंसर जैसी बीमारी को कम करती है बहुत ही फायदेमंद होती है हरे प्याज की सब्जी

#rg3मिक्सीलहसुन और हरे धनिए की चटनी से खाने में चार चांद लग जाते हैं। क्योंकि खाना बहुत स्वादिष्ट हो जाता है।

#स्ट्रीटफूडये डिश चौपाटी स्पेशल और गार्लिक लवर के लिये खास है।इसकी खास बात ये है कि इसमे आम की खटाई उपयोग होती है।ठंड मे इसकी डिमांड बहुत होती है।

#grand#RangPost-5