#kbगुड तिल और ड्राई फ्रूट सर्दी में खाना बहुत फायदे मंद हैं सर्दी में मीठा खाने का बहुत मन करता हैं और मीठा अच्छा भी लगता हैं गुड और तिल सर्दी में शरीर को गर्माहट देता हैं और इम्युनिटी स्ट्रांग करता हैं ड्राई फ्रूट भी बहुत से पौष्टिक होता हैं सर्दी में खाना अच्छा होता हैं!

#Diwali2021गुड की बनी मठरी अपने आप मेंएक पारंपरिक और सौंदआ सा स्वाद लिए होती हैं आपने चीनी से बनी मठरी तो बहुत खाई होंगी अब गुड की मठरी बना कर देखे इसका बहुत ही अच्छा स्वाद और कुरकरी बनती हैंगुड की मठरी बहुत स्वादिष्ट लगती है सर्दी में गुड़ खाना भी अच्छा हैंमैने इसे आटे से बनाया है

#GA4#week15#jaggerry#mwगुड़ आयरन से भरा हुआ होता है तिल गर्म होता है और सर्दियों के लिए बेस्ट होता है ।

#GA4#week18Chikkiतिल गुड चिक्की काफ़ी गुणकारी होती है। कैल्शियम और आयन की भरपूर मात्रा पाई जाती है ।

तिल गुड के लड्डू

#GA4#week14#laddu तिल औऱ मूंगफली हमारे शरीर को गर्मी पहुँचाता है तिल और मूंगफली की तासीर गर्म होती है जिसकी सर्दियों में बहुत जरूरत होती है। सर्दियों के मौसम में तिल और मूंगफली इम्योनिटी पावर को बढ़ाते है जो कि सर्दी से बचने में काफी सहायक होती है। तो इस सर्दी घर पर ही बनाए तिल मूंगफली के लड्डू जो खाने में बहुत ही टेस्टी और हैल्थ के लिए भी काफी अच्छे है इसमें हमने अश्वगन्धा पाउडर,सोंठ, दालचीनी पाउडर का इस्तेमाल किया है जिससे ये औऱ अधिक हैल्दी हो गए है...

#KBतिल गुड मूंगफली और ज्वार आटा लड्डू बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिक लड्डू हैं सर्दियों में लड्डू बहुत फायदेमंद है ये सब चीजें इम्युनिटी बढ़ाने वाली हैं तिल और गुड़ से बने लड्डू जोड़ों की अकड़न को कम करता है। तिल में कैल्शियम पर्याप्त मात्रा में होता है जो हड्डियों को मजबूत करता है। साथ ही तिल शरीर को गर्म रखने में भी मदद करता है। ऐसे में तिल का सेवन सर्दी-जुकाम से भी शरीर को बचाता हैं! ज्वार आटा में फाइबर और पोटैशियम होता हैं हड्डियों और मांसपेशियों के लिए अच्छा है कोलेस्ट्रॉल और डायबिटीज के लिए फायदेमंद है! आप भी ये रेसिपी ट्राई कीजिए बहुत अच्छे लड्डू बनते है खाने में भी स्वादिष्ट है!

#rg2 week 2(पेन) मकर संक्रांति के स्पेशल लड्डू हमारे यहाँ तिल गुड के लड्डू बनाए जाते हैं तिल ओर गुड दोनों ही फायदे मंद होता है

#Ga4#week15गुड सर्दियों में सभी को बहुत पसंद होता है लौंग किसी ना किसी रूप में खाना पसंद करते हैं तो आज मैने बनाया इसे ड्राई फ्रूट्स के साथ....

#bye #grandमसाला गुडसर्दियों में मसला गुड शरीर को गर्मी देता है और हाज़मे के लिए बहुत अच्छा होता है। इसमें डाले हुए अजवाइन, अदरक तिल इत्यादि फ़ायदेमद होते हैं।

#bp2022 आज मैंने मालपुआ बनाया है यह खाने में बहुत ही टेस्टी लगता है मैंने छक्कर की जगह इसमें गुड़ का इस्तेमाल किया है गुड खाना सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है इसलिए मैंने आटे में गुड़ डालकर मालपुआ बनाया है यह खाने में भी बहुत ही टेस्टी लगता है और हेल्दी भी है आप इस तरह से बनाकर जरूर देखें बहुत ही पसंद आएगा

#गुड

#win #Week5

#flour1 दलिया सेहत के लिए बहुत ही अच्छा होता है और गुड में भी बहुत आयरन होता है इसलिए मैंने गुड में दलिया बनाया है यह हेल्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद है आप भी जरूर ट्राई करें

#GA4#week13#makhanaसर्दियों के मौसम मे गुड खाने का अलग ही मजा है आज मैने मखानो मे गुड औऱ कुछ मसालों का उपयोग करके बहुत ही स्वादिष्ट मीठा स्नैक्सबनाया है जो सभी को बहुत पसंद आया आप भी रेसीपी ट्राई करें....

#2022#w1सर्दियां शुरू हो चुकी है ऐसे में मूंगफली और गुड़ खाना बहुत ही अच्छा लगता है जहां गुड हमें फायदा करता है वहीं मूंगफली भी खाने में बहुत टेस्टी और पौष्टिक होती हैं। इसीलिए मैंने मूंगफली में गुड़ मिलाकर कैरेमलाइज मूंगफली बनाई है।

#LMS#win #week8ये गुड़ वाले मखाने लोहरी पर बनाये रेवड़ी तो केरला मे मिलती नहीं चिक्की चिढ़वड़ा मूंगफली तिल पॉपकॉर्न भी बनाये गुड़ वाले मखाने सब को बहुत पसंद आये बहुत ही स्वादिस्ट बने देखे तोह

#week1makarsankranti मैंने आज गुड़ तिल की की की बनाई है खाने में बहुत ही टेस्टी बनी है बाजार जैसी ही बनी है आप भी इस तरह से बनाकर जरूर देखें आपको भी बहुत ही पसंद आएगी झटपट बन जाती है

#WSS#Week5विंटर सीरीज स्पेशल सप्ताह 5 की मेरी रेसिपी है काले तिल और सफेद तिल गुड़ से बने हुए लड्डू जिसमें मैंने मूंगफली ड्राई फ्रूट सोंठ पाउडर काली मिर्च इलायची डाली हैआयरन और कैल्शियम से भरपूर इम्यूनिटी बूस्टर लड्डू सर्दियों में बनाकर जरूर खाएंसप्ताह 5 से मैंने तिल गुड़ सामग्री उपयोग में लाई है और सप्ताह चार से मैंने सोंठ पाउडर लिया है

#ws2#पंराठासर्दियो मे गुड का काफी उपयोग होता है। मैने बनाए है गुड के पंराठे । यह बहुत ही स्वादिष्ट बनते है।

#PCWमसाला चीला का नाश्ता बहुत ही मस्त औऱ स्वादिष्ट हा साथ मे मूसेली बनाई उससे तोह पेट फुल नाश्ता हैक़ोई गेस्ट आ जाये तोह भी पेश करना अच्छा लगता है देख्े तोह

#LMS लोहड़ी और मकर संक्रांति के अवसर पर तिल की मिठाई बनाने का प्रचलन है , इसीलिए आज बनाएँगे तिल के लड्डू जो फटाफट बन जाते है ।

#GA4#Week13#Makhana recipe number 2 मखाना बहुत ही हेल्दी होता है और अगर गुड के बनाया जाए तो और भी हेल्दी और स्वादिष्ट हो जाता है

#childजब घर में कुछ मीठा बनाना हो तब यह मुरमुरा और गुड़ की चक्की बहुत ही जल्दी और आसानी से बन जाती है। यह चक्की बहुत ही कम सामग्री से बनती है। गुड डालने से यहां और भी पौष्टिक हो जाती है। यह चक्की बच्चों के टिफिन में देने के लिए भी बहुत अच्छी होती है।

#गुड

#Tyoharगुड़ सर्दियों का तोहफा है सर्दी में गुड़ से बनी चीजें बहुत अच्छी लगती हैं गुड़ इम्यूनिटी बढ़ाता है और स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है

#LMS#Win#Week8संकट चौथ के दिन तिल का तिलकूट बनाया जाता है । यह बहुत ही कम सामग्री से बनता है। बहुत जल्दी भी बन जाता है। मैने गुड डालकर कर बनाया आप बूरा डालकर भी बना सकते है। इस दिन गणेश भगवान की पूजा अर्चना की जाती है। महिलाए व्रत रखती है और रात को चांद देखकर भोजन ग्रहण करती है।

गुड में बना बादाम की चिक्की ठंडा के मौसम के लिए बहुत ही हैल्दी और स्वादिष्ट होती हैं।#win#week2

# गुड

#ebook2021#week1#रायता /सलादये बात तोह सभी मानते है है रायताके बिना खाना पूरा नहीं होता जब रायता हो तोह खाना का मज़ा दुगना हो जाता है मुझे तोह रायता क़ोई भी हो बहुत अच्छा लगता है तोह बहुत जल्दी बनने वाला है आज कल मखाना भी घर की सामग्री में शामिल होना जरूरी हो गअया है