लेमन ब्लैक टी, जिंजर,हनी ब्लैक टी(lemon black tea,ginger,honey black tea recipe in hindi)
Veena Chopra @veena31
#piyo
ब्लैक टी स्वस्थ की दृष्टि से बहुत ही स्वस्थवर्धक होती है हालाकि काली चाय में कुछ मात्रा में कैफिनहोता है जो की स्वास्थ की दृष्टि से लाभप्रद होता है वे एंटीऑक्सिडेंट पालीफेनोल में स्मृद है जो सम्रग स्वस्थ को बढ़ावा देता है वे उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करता है इस प्रकार हर्दय रोग और मधुमय के स्तर को कम किया जा सकता है
लेमन ब्लैक टी, जिंजर,हनी ब्लैक टी(lemon black tea,ginger,honey black tea recipe in hindi)
#piyo
ब्लैक टी स्वस्थ की दृष्टि से बहुत ही स्वस्थवर्धक होती है हालाकि काली चाय में कुछ मात्रा में कैफिनहोता है जो की स्वास्थ की दृष्टि से लाभप्रद होता है वे एंटीऑक्सिडेंट पालीफेनोल में स्मृद है जो सम्रग स्वस्थ को बढ़ावा देता है वे उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करता है इस प्रकार हर्दय रोग और मधुमय के स्तर को कम किया जा सकता है
कुकिंग निर्देश
- 1
सर्वप्रथम लेमन ब्लैक टी बनाने के लिए एक पैन में पानी को अच्छे से उबाल ले
- 2
2स्पून चायपत्ती गैस बंद कर मिला दे ताकी चाय कड़वी न हो
- 3
और चायपत्ती डालते ही 3 मिनट के लिए ढक्कन से ढक दे
- 4
अब हम ब्लैक टी का ढ़क्कन खोल देगे
- 5
एक कप में छान लेगे 1/2 नींबू का जूस मिला दे लेमन ब्लैक टी तैयार है
- 6
हमारी ब्लैक लेमन टी तैयार है
- 7
जिंजर,हनी ब्लैक टी बनाने के लिए सेम विधि है 2 कप पैन में पानी डाले और 2,3 मिनट अच्छे से उबाल ले
- 8
गैस का फ्लेम बंद कर दे और चाय की पत्ती और छोटा सा टुकड़ा अदरक का डाल कर 3 मिनट के लिए ढक दे जिससे अदरक डालने से टी स्ट्रांग न हो
- 9
अब हम जिंजर, हनी ब्लैक टी को एक कप में डाल कर 1 स्पून हनी मिला देगे और स्पून से अच्छे से हिला देगे
- 10
हमारी हनी ब्लैक टी तैयार है इसे भी गरम गरम सर्व करे
- 11
अब हमारी ब्लैक लेमन टी, जिंजर हनी ब्लैक टी तैयार है यह हमारे शरीर में कई बीमारियो को दूर करती है बहुत ही स्वस्थवर्धक टी है
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