#mys #a#Chia seed

#शेक्स और स्मूथीज यह रेसिपी वजन घटाने में बहुत ही फायदेमंद हैं।

#आइसक्रीम & #कुल्फी

#WHB#Sh#fav

#ebook2021#week6#drink

#ga24

#WHB#box#a#ebook2021#week6

#ebook2021#week6गर्मी के मौसम में ठंडा, ठंडा रूह अफजा बहुत ही अच्छा लगता है बहुत ही तरीके से बनाया जाता है कैसे भी बनाओं टेस्ट बहुत अच्छा लगा है

 #HCD #रूहअफजामोजितोरूह अफजा मोइतो/मोजितो बहुत झटपट बन के रेडी हो जाने वाले ड्रिंक्स है,और बहुत स्वादिष्ट और हेल्थी भी होते है।

#WHB#box#a#ebook2021#week6

#ebook2021#week12

#piyo#np4आज हम बनाने जा रहे हैं ठंडा ठंडा रूह अफजा शरबत मेरे घर तो बच्चे दिन में पत्ता नहीं कितनी बार बना कर पी लेते हैं केवल शरबत पीने के लिए ही उन्हें प्याज़ लगती है

#goldenapron3#week19

#diuरोज़ की खुशबु को सभी पसन्द करते है। आज मैने बनाया है रोज़ मोजितो जिसमे रोज़ का फ्लेवर तो आता ही है। गर्मियो मे इसे ठंडा ठंडा पीने से ताजगी भी आती है। इसमे चिया सीड्स भी मिलाए है जो स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते है।

#SW गर्मियों में रूह अफजा बहुत ही ठंडक देता है और अगर इसमें हम मिंट यानी कि पुदीना और नींबू को ऐड कर दें तो फिर इसके गुण और भी बढ़ जाते हैं और यह हमारे गर्मियों में ठंडक के साथ-साथ रिफ्रेश भी करता है

#week10 #post2 #ebook2021 रूह अफजा बहुत तरीको से बनाया जाता है। गर्मीयों के मौसम के लिए यह एक अच्छा पेय पदार्थ है।

#diu#June #W1

#child

#child

#GA4#week17#chia, mocktailयह माॅकटेल हमारे शरीर को ठंडक के साथ- साथ एनर्जी भी प्रदान करता हैl

#mys#b#week2

#mys#a

#mys#aस्वादिष्ट और पौष्टिक शेक

#child

#AwC#Ap3रूहाफ्जा मिल्क शेक बच्चो को बहुत पसंद आता है बच्चो के लिए अच्छा भी हैं जो दूध पीना नही चाहते वो रूहफजा डाल कर दूध पी लेते हैं ठंडा ठंडा रूहाफजा सब को बहुत पसंद आता है गर्मी के लिए भी लाभदायक है दूध प्रोटीन के सॉस है बच्चो के लिए फायदे मंद हैं!

#ishi

#ebook2021 #week12 रूह अफजा मिल्क शेक बहुत ही जल्दी बनने वाली स्वीट ड्रिंक है और यह बहुत ही जल्दी आसन तरीके से बनकर तैयार हो जाती है

#godenapron3

#Bcam2020स्तन कैंसर का नाम सुनते ही लोगों के दिमाग में ये बात आ जाती है कि इसका इलाज नहीं हो सकता या ये पूरी तरह से ठीक नहीं हो सकता लेकिन सही समय पर लक्षण पत्ता चलने व इलाज शुरू होने से इस बीमारी का पूरी तरह से ठीक किया जा सकता है।ज्यादा कोलेस्ट्रॉल वाले भोजन व गर्भनिरोधक दवाइयों के नियमित सेवन से भी इसकी संभावना बढ़ जाती है। स्तन कैंसर की शुरूआत सिर्फ एक कोशिका से होती है जो काम करना बंद कर देती है और धीरे धीरे कई कोशिकाओं में बंट जाती है। इसके बाद ये ट्यूमर बना देती है और यही आगे चलकर कैंसर बन जाते हैं।”शराब, ध्रूमपान, तंबाकू के साथ-साथ बढ़ता वज़न, ज़्यादा उम्र में गर्भवती होना और बच्चों को स्तनपान ना करवाना स्तन कैंसर के प्रमुख कारण हैं."इसलिए ज़रूरी है कि महिलाएं अपने वज़न को नियंत्रित रखें, गर्भधारण का समय निश्चित करें और कम-से-कम 6 महीने तक बच्चों को स्तनपान ज़रूर कराएं. ऐसा करने से स्तन कैंसर का ख़तरा कम हो जाता है।व्यायाम और स्वस्थ आहार से निश्चित रूप से कैंसर फैलने की आशंका को कम किया जा सकता है | काले रंग के कपड़े (Bra) पहननेे से भी बचना चाहिए |

#mc