#Haraबथुआ का जितना उपयोग किया जाए वह हमारे शरीर के लिए बहुत ही उपयोगी होता है बस वैसे चर्म रोग भी समाप्त हो जाते हैं बथुए में लोहा सोना पारा छाए पाया जाता है यह गेहूं के साथ ही उगता है गर्मी से बड़े हुए यकृत को भी सही करता है और गुर्दों में पथरी भी नहीं होती और दही में बना हुआ रहता बहुत ही स्वादिष्ट होता है और शुक्र वर्धक है।

#Feastहम आम से मैंगो शेक,आम रस,श्रीखंड आदि बनाते है आज हम व्रत में आम का रायता बना रहे आम का रायता हम तरो ताजगी देता है हम दिनभर एनर्जी से भरपूर रहते है मैंगो रायता बहुत ही स्वादिष्ट बनता है आप भी इसे जरूर ट्राई करे

#Ebook2021#week1लंच हो या डिनर अगर साथ में रायता हो तो खाने का स्वाद और भी बढ़ जाता है आज़ मैंने मैंगो पोमिग्रेनेट रायता बनाया है।

#wow2022मार्च महीना शुरू हो चुका है अब थोड़ी थोड़ी गरमी महसूस हो रही है । पुदीना भी अच्छा मिल रहा है । तो सोचा क्यों न बूंदी का रायता तो बनाते हैं पर इसमें पुदीना डालकर बूंदी रायता बनाते हैं और खाते हैं और खास करके पुदीना तो वैसे ही ठंडक देता है । तो चलिए बनाते हैं ये पुदीने का ठंडा ठंडा बूंदी रायता ।

#HLR#AWC#AP4आम को फलों का राजा क्यों कहा जाता है जबकि फल तो सभी स्वस्थवर्धक होते है भारतीय आम पूरी दुनिया में अपने स्वाद के लिए प्रसिद्ध है भारत में मुख रूप से 12 किस्म के आम होते है आम का प्रयोग बल्कि फल के तौर पर ही नही सब्जी,पन्ना ,अचार,चटनी,जूस,कैंडी, खटाई,शेक, अमावट अनेक प्रकार की खाने पीने की चीजों में किया जाता है आम से बना शेक,कुल्फी तो आपने बहुत खाई होगी पर आम का रायता भी बनता है यह रायता थोड़ा मीठा होता है इसे आप खाने के बाद डेजर्ट की तरह भी खा सकते है

#Green#mic#week2#dahiपालक और अनार दोनों ही हम सब के स्वास्थ्य के लिए बहुत जरुरी हैं. इससे बना हुआ रायता स्वास्थ्यप्रद तो रहता ही है साथ ही बहुत स्वादिष्ट लगता है. गर्मियों में रायते का सेवन और भी सुखकर लगता हैं. हम सभी बूंदी, लौकी बथुआ और मिक्स फ्रूट का रायता बनाते ही रहते हैं.आज मैंने पालक और अनार का रायता बनाया हैं जिसका कंबीनेशन घर में सभी को पसंद आया . वस्तुतः रायता किसी भी तरह के भोजन का स्वाद बढ़ा देता है. यह एक साइड डिश है जो सभी को पसंद आता है. तो आइए मेरे साथ बनाते हैं पालक और अनार का स्वादिष्ट और स्वास्थ्य प्रद रायता!

#wow2022 रायता दही और कंद का बना हुआ ठंडा स्वदिष्ट रायता। इसे व्रत के लिए भी बना सकते है।

#June #Week2ये रायता खाने में तो टेस्टी है ही साथ ही सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है , गर्मी में पुदीना हमारे शरीर को ठंडक देता है दही के साथ ये और भी लाभकारी हो जाता है। आम के साथ इसका टेस्ट और भी बढ़ जाता है।

#LAALयह रायता मिनटो में बनता है और बहुत अच्छा भी लगता है, इसके लिए ज्यादा ताम जाम भी नहीं करने होते है बच्चे तो इसका कलर देखकर ही पी लेते है।

#EBOOK2021#week_1#Raita#Post_1रायता खाने में हो तो खाने का स्वाद बढ़ जाता है। खाने को पचाने में भी रायता मदद करता है। गरमी में खीरे का रायता ठंडक भी देता है।

#box#c बच्चों बड़ों का सबसे पसंदीदा फल होता है आम और सैंडविच सबको अच्छे लगते है और वह भी आम के सैंडविच तो कहने ही क्या

#झटपट रेसिपी यह रायता पेट के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है

#wh#Augखाने के स्वाद को दोगुना बनाने के लिए मिक्स फ़्रूट रायता परोसना एक उत्तम विकल्प है।इसका खट्टा मीठा स्वाद बच्चों और बड़ों दोनो को पसंद आता है।फलों से बना रायता पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है ।इस रायता को ठंडा ठंडा ही सर्व करना चाहिए।

#as नमस्कार मेरे प्रिय जनों ,मेरा नाम खुशबू है और मुझे खाना बहुत ही अच्छा लगता है, कभी-कभी खाने के साथ कुछ अलग खाने का मन करता है तो हम आज फ्रूट रायता बनाते हैं जो कि खाने में स्वादिष्ट और हेल्दी भी है और यह हम बहुत ही सरल तरीकों से और कम समय में बना सकते हैं, आशा करती हूं कि आप लोगों को यह व्यंजन पसंद आएगी। धन्यवाद दोस्तों।

#sh #comलंच हो या डिनर रायते के बिना अधुरा लगता है , बूंदी रायता, खीरा रायता तो बहुत बार बनाएं आज डिनर के लिए मेने पनीर का रायता बनाया जो बनाने में बहुत आसान है ओर स्वाद में बेमिसाल है ओर हेल्दी भी है तो आप भी अपने लंच या डिनर में इस हेल्दी ओर स्वादिष्ट पनीर रायता को ट्राय करे

#whएकदम जल्दी, आसान और स्वाद में बेहतरीन रायता

#np4हेलो दोस्तों आज हम बनाने जा रहे हैं होली स्पेशल बूंदी का रायता त्यौहारों के मौसम में रायते की एक अपनी ही खास पहचान होती है कितनी भी अच्छी थाली हो अगर उसमें रायताना हो तो थाली अधूरी अधूरी लगती है विशेषकर हमारे भारतीय व्यंजनों में

#ebook2021#week1आज मैंने एक बहुत ही स्वादिष्ट रायता बनाया है। वैसे तो हम रायता कई चीजों से बनाते है। पर मैने आज लौकी का रायता बनाई है। ये बहुत ही स्वादिष्ट लगती है। इसको बनाना भी काफी आसान है और जल्दी से बन जाती है। मैने इस रायता में राई का पाउडर और कुछ मसाले का इस्तेमाल किया है।इसको आप रोटी, पराठा, या चावल किसी भी चीज़ के साथ खा सकते है। आप भी इसका बना कर जरूर खाए।

#sawanरायता अगर हमारे खाने का पार्ट हो तो स्वाद व सेहत दोनी के लिए ही बहुत अच्छा होता है

#Ebook2021#Week1#RaytaPost1आज मैं ले कर के आई हु आप सभी के लिए बूंदी का रायता,अभी गर्मियों के मौसम में रायता अगर खाने के साथ मिल जाये तो क्या कहना,रायता में भुना जीरा पाउडर, काला नमक,पुदीना जैसी चीजे डाली है जो कि स्वाद के साथ आपके पेट को भी स्वस्थ रखती है,तो फिर देरी क्यों ,आइये बनाते है।

#sh#kmtदोस्तों,रायता सभी घरों में पसन्द किये जाते हैं।जब भी रायता खाने का मन हो और समय भी बहुत कम हो तो बनाएं बहुत ही आसान तरीके से खीरे और प्याज़ का रायता जो मिनटों में बनकर तैयार हो जाता है।

#mic#week3#Kadduरायता हमारे खान पान का प्रमुख हिस्सा है. लंच हो डिनर... रायता अपना अहम स्थान रखता है. रायता सरल और आम माना जाता है. रायता को अलग-अलग सामग्रियों के साथ दही में डालकर बनाया जाता है . आज मैंने आम रायतों से अलग परंतु एक फ्लेवरफुल रायता बनाया है.... कद्दू का रायता . यह यूनिक और हेल्दी तो है ही, साथ ही स्वादिष्ट भी. .....तो देर किस बात की जनाब.. मोहतरमा चलिए झटपट बनाते हैं कद्दू का रायता! यह यूनिक सा रायता मुझे तो बहुत पसंद आया आप भी इसे ट्राई कर देखें.

#safedखाने के साथ अगर थोड़ासा रायता मिल जाये तो स्वाद और बढ़ जाता है।रायता टेस्टी लगता है।आप रोटी और पुलाव के साथ भी खा सकते है।

बूंदी रायता

#ebook2021week1पोदीने का रायता बहुत ही टेस्टी होता है गर्मी में ठंडा, ठंडा पोदीने का रायता खाने में बेहद स्वादिष्ट लगता है

#GA4#week1#sep#Tamatarवेज रायता(प्याज,टमाटर,खीरा)रायता खाने के टेस्ट को दोगुना कर देता ,दही तो है ही गुणों का भंडार,और अगर इसके साथ सब्जियां (प्याज,टमाटर,खीरा) भी हो तो क्या कहने।तो मैने भी आज बनाया वेज रायता जों खाने में बहुत ही टेस्टी और हेल्थी होता है।

#AsahiKaseiIndia#ebook2021#week10#box#dआज मैंने आम का रायता बनाया है। कुछ खट्टा कुछ मीठा स्वाद है इसका हम लोगों के यहां सबको अच्छा लगता है।

#ebook2021#week1#Raita यह रायता स्वाद से भरपूर और पोस्तिक भी है गर्मी में यह बहुत पसंद किया जाता हैं पेट की गर्मी को ठंडक पहुचाता है,आप भी बनाईये।

यह रेसिपी गर्मी के मौसम में बहुत ही फायदा करता है।रायता बहुत ही स्वादिष्ट और ओर गर्मी में ठंडा ठंडा रायता खाने का मजा ही कुछ और है।#goldenapron3#week19#curd

#laalयह रायता देखने मे, स्वाद में और हेल्थ की नजर से भी बहुत अच्छा है. रायता बहुत चीजों का बनता है और सभी बहुत टेस्टी होते है लेकिन इस रायता मे थोड़ा सा चुकन्दर डाल देने से इसका कलर बहुत ही आकर्षक हो गया है.