#ST2 खीरे का रायता बहुत ही फायदेमंद होता है और ठंडा भी होता है हमारे यहां खीरे का रायता बहुत बनाया जाता है जो सभी को पसंद आता है।

#AP#W4गर्मियों के दिनों में दही का सेवन किसी न किसी रूप में स्वास्थ्य के लिए बहुत हितकारी होता है । खाने के साथ रायता तो सभी को पसंद आता है आज मै दही में खीरे को कद्दूकस करके मिलाकर रायता की रेसिपी लेकर आई हूं । प्रोटीन से भरपूर दही में फाइबर से भरपूर खीरा मिलाकर स्वाद और सेहत से युक्त है ।

#box #dखीरे का रायता पेट के लिए बहुत फायदेमंद होता है! इसे आप चावल के साथ भी खा सकते हैं और रोटी के साथ भी!

#ga24 दोस्तों..खाने के साथ रायता सभी को पसंद आता है आज आप लोगो के साथ खीरे के रायता की रेसिपी सांझा कर रहे हैं, आप सभी को पसंद आएगा..

#AP#W4यह रायता झटपट बन जाता है। कम मेहनत में और कम समय मेंं।

#Feastआज मैं बना रही हूं ठंडा ठंडा खीरे का रायता यह बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है और पेट के रोगो में बहुत फायदेमंद है इसे खाने से पेट में ठंडक बनी रहती है और बार-बार प्यास भी नहीं लगती

#May #Week3खीरा सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है और दही के साथ इसका रायता बना दे तो और भी गुणकारी हो जाता है , इस गर्मी में ये दोनो हमारे शरीर को ठंडक देने वाला भी है , इसमें फाइबर विटामिन भरपूर मात्रा में होता है खीरे में पानी होता है जो गर्मी में हमारे शरीर को इसकी कमी से बचाता है , वेट लॉस में भी मदद करता है।

#JFBखीरा का रायता बॉडी को ठंडा और हाइड्रेट रखता ।खीरे में पानी की मात्रा ज्यादा होने से ये बहुत फायदे मंद होता है।खीरा का रायता वेइट लॉस करने में भी बहुत अच्छा होता है।इसे डेली डाइट में शामिल करना चाहिए।

#rasoi #doodhखीरा हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभप्रद है .गर्मी के दिनों में खीरा हमारे लिए रामबाण से कम नहीं हैं .खीरे में 85% पानी होता है. खीरे में विटामिन सी ,विटामिन के, मैग्नीशियम, पोटेशियम आदि भरपूर मात्रा में होता है खीरा हमारी त्वचा और बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद है.

#sawanरायता अगर हमारे खाने का पार्ट हो तो स्वाद व सेहत दोनी के लिए ही बहुत अच्छा होता है

#ebook2021#week1 आज मैं आपके लिए खीरे का रायता लेकर आई हूं खीरा और दही खाने से शरीर में ठंडक मिलती है इसीलिए गर्मियों में ज्यादा खाया जाता है खाने के साथ दही दिखाया जाता है

#CJ #Week1गर्मियों के हर मील के साथ मैं रायता या सलाद ज़रूर सर्व करने की कोशिश करती हूं।घर का ताज़ा पुदीना 🍀डालकर बनाया हुआ यह खीरे का रायता आज लंच में मैने आमरस पूरी और आलू के साथ सर्व किया, बहुत टेस्टी लगा। 😊

#परिवार यह रेसिपी मेरी दादी की है। यह रायता हेल्थी के साथ बहुत स्वादिष्ट भी होता है।

#goldenapron3 #dahi #week10 खीरे का रायता बहुत ही हेल्दी और स्वादिष्ट होता है।गर्मी के मौसम में तो जरूर खाना चाहिए।इसको आप नवरात्रि पर भी बनाकर खा सकते हैं।

#2022#W7#दहीबथुआ थोड़ा गर्म होता है और दही ठंडा तो दोनों की मिक्स करके मैंने रायता बनाया है, जिससे पेट के लिए दोनों ही बहुत ही फायदेमंद है। इसे मैंने दोपहर के खाने में खाने के लिए बनाया है।

#sh#kmtदोस्तों,रायता सभी घरों में पसन्द किये जाते हैं।जब भी रायता खाने का मन हो और समय भी बहुत कम हो तो बनाएं बहुत ही आसान तरीके से खीरे और प्याज़ का रायता जो मिनटों में बनकर तैयार हो जाता है।

#ga24#week1खीरे का रायता खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. किसी भी खाने के साथ रायता खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. बहुत ही जल्दी बन कर तैयार हो जाती हैं और बहुत ही कम सामग्री से.

#ebook2020 #state6 पहाड़ी लोगखाने में हर चिज में करीब करीबदही का प्रयोग करते हैं ।हर डिश के साथ रायता भी होता है ।वहाँ खीरे का रायता जादा बनता है । और सरसों के साथ भी दही का रायता बनता है ।तो मैने भी बनाया।

#ebook2021#Week1# रायताआज हम बनाने जा रहे हैं बूंदी का तड़के वाला रायता यह खाने का बहुत ही स्वादिष्ट होता है कोई भी थाली हो बिना रायते के अधूरी रहती है रायता हमारे खाने में चार चांद लगा देता है

#JB#Week 4 July Mystery Box Challengeथीम -- दहीगाजर दही का रायता एक झटपट और आसानी से बनने वाला रायता है । यह खाने में बहुत स्वादिष्ट होता है और सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है । गाजर ब्लड प्रेशर , हार्ट के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद होती है, आंखों के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है , और दही में प्रोटीन भरपूर होता है , तथा पाचन तंत्र के लिए उपयोगी होता है ।

#ebook2021 #week1 #immunityदही में विटामिन सी पाया जाता है खीरे में मिनरल भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। दही और खीरे को मिलाकर इम्यूनिटी बूस्ट रायता बनाने जा रहे हैं । खीरे का रायता हमारे शरीर के लिए आवश्यक है ।

#ebook2021#week1#raytaखीरे का रायता ठंडा ठंडा गर्मियों की जान है जब खाना खाने बैठे और ठंडा राहत देने वाला खीरे का रायता खाने को मिले तो खाने का स्वाद सौ गुना बढ़ जाता है गर्मियों के लिए अमृत सामान है खीरे का रायता बनाने में आसान और खाने में लाजवाब है

#ठंडाठंडायह रायता गर्मियों में खाने के साथ में बहुत अच्छा लगता है।

#cj #week1भारतीय भोजन में रोटी सब्जी के साथ ही रायता शामिल कर के भोजन को और अधिक स्वादिष्ट बना सकते है रायते को हम कई प्रकार से बना सकते है

#ebook2021 #week1असली और खीरा बहुत फायदेमंद होती है ,इस पर भी डायबिटीज रोगियों के लिए तो और भी अच्छी है कि खीरे भी फायदे की चीज़ है ,और अलसी भी गर्मी के मौसम बहुत फायदेमंद है |इस रायता मे प्रयोग करने वाली मसाले जैसे पुदीने हैं जो ठंडक भी बहुत पहुंचाती है |

#Goldenapron3#week9 खीरे की  छुक छुक रायता गाड़ी यह खीरे का रायता बनाने में कितना आसान है खाने में या उतना ही स्वादिष्ट है इसे बच्चे भी बना सकते हैं या लंच या डिनर में लिया जा सकता है

#ebook2021 #week1 #post1खाने के साथ रायता तो सभी को पसंद आता है,  खासतौर पर गर्मियों के दिनों में.  खीरे को कद्दूकस करके ताजा ताजा दही मिलाकर खीरे का रायता बनाकर देखिये, सभी को पसंद आयेगा

#Subzहम कभी लौकी का रायता तो कभी खीरे का तो कभी बूंदी का बनाते हैं। यह लो केलोरी रायता है जो की सब्ज़ियों से बना है । यह रायता खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होता है। एक बार ज़रूर बनाए।

#box#dगर्मी के दिनों में ठंडा ठंडा रायता खानाबहुत अच्छा लगता है

#wow2022#mereliyeखाने के साथ रायता तो सभी को पसन्द आता है। खीरे का रायता वैसे तो कभी भी बना कर खाइए लेकिन गर्मियो मे इसको खाने का मजा ही कुछ और है। बहुत ही स्वादिष्ट और फायदेमंद।