#jmc#week3बीट रूट हेल्थ के लिए बहुत ही अच्छा हैं ये खाना सभी को पसंद नहीं आता हैं इसलिए बीट रूट का हलवा बना कर भी खाया जा सकता हैं ये भी बहुत ही टेस्टी लगता हैं

#Cookeverypart#fsएप्पल और बीट रूट को छिलके सहित काट कर स्मूदी बनाई है छिलके में विटामिंस होते हैं जो हमारेलिए लाभदायक हैं वैसे तो फल में विटामिन पाए जाते हैं बीट रूट भी हीमोग्लोबिन का सॉस हैं ब्लड बनाता है!

#Thechefstory #ATW3 यह एक स्वास्थ्यवर्धक मेडिटेरेनियन डिप हैं जो काबुली चने, बीट रूट और वर्जिन ऑलिव ऑयल से बनायी जाती है.यह एक सेवरी स्प्रेड हैं जिसे आप पेटा ब्रेड , चिप्स के साथ के साथ खा सकते हैं या सलाद की ड्रेसिंग में भी यूज कर सकते हैं .

#winter5सर्दी में सूप पिना बहुत अच्छा लगता है बीट रूट मे आयरन पाया जाता हैं जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है बच्चो में आयरन की कमी को दूर करता है टोमाटोभी बहुत से विटामिन मिनरल्स पाए जाते हैं स्वस्थ्य के लिए लाभदायक हैं गाजर भी आंखों के लिए लाभदायक है!

#ws2बीट रूट एक हेल्थी बहुत ही आसान तरीके से बन ने वाला व्यंजन है।बच्चे वैसे भी बीट रूट खाना नही चाहते है, लेकिन लाल रंग की पूरी देख के खुश हो जाते है। ठंड मे गरम गरम पूरी बहुत स्वादिष्ट लगती है और ये नूट्रेशन से भरपूर है।

#ws2#vd2022बीट रूट हैल्थ के लिए भी लाभदायक है आज मैने बीट रूट आलू पराठा बनाया हैइससे शरीर को नैचुरल शुगर मिलती है और बीपी कंट्रोल में रहता है. चुंकदर विटामिन-बी, विटामिन-सी, फॉस्फोरस, कैल्शियम, प्रोटीन और एंटिऑक्सीडेंट्स का बढ़िया स्रोत है. इसमें पाए जाने वाले ये तत्व खून साफ करने और शरीर में ऑक्सीजन बढ़ाने में मददगार साबित होते हैं. !

#GA4 #week5#beetrootGoldenapron 4 के लिए मैंने आज बीटरूट इडली बनाई है. इसे नारियल की चटनी, हरी चटनी और करी पत्ता पोडी के साथ सर्व किया है।

#ebook2021#week10इडली खाने में स्वादिष्ट और हैल्थी होती है |यह जीरो ऑयल रेसिपी होती है|मैंने आज सेवई इडली बनाई है जो खाने में बहुत ही टेस्टी है |

#AsahiKaseiIndia#box#d#week4

#adr #Cookpadhindiआलू स्टफ इडली बहुत ही आसानी से और एक बार में बहुत सारे बन जाते हैं और खाने में भी बहुत ही स्वादिष्ट लगते है।

#learn #ebook2021 #week9बीट रूट जूस (चुकंदर का जूस) बहुत ही स्वादिष्ट होता है ओर पोषटिक भी

#Heartइडली को ब्रेकफास्ट में और स्नैक्स के रूप में भी बनाया जाता हैं ये इडली मैंने सूजी से बनाई है स्वास्थ्य के लिए भी फायदे मंद है!

#Winter5बीटरूट सूप बहुत हेल्दी और स्वादिष्ट होता है। सर्दियों में गरम गरम सूप पीने का अलग ही मजा होता है और बीट रूट तो गुणों से भरपूर होता है इससे हमारी बॉडी को आयरन, कैल्शियम और बहुत सारे विटामिन मिलते हैं जो हमें स्वस्थ रखने के लिए बहुत जरूरी होते हैं और हमारी बॉडी को ऊर्जावान रखते हैं। अगर कोई एनीमिक व्यक्ति इसको 15 दिन 2 बार (सुबह शाम)1 गिलास पी लेता है तो उसका हीमोग्लोबिन बढ़ जाएगा, यह मैं दावे से कहती हूं।

#LAALबीटरूट उपमा खाने में बहुत स्वादिष्ट लगता हैं ये मैने सूजी और बीट रूट जूस से बनाया हैअपने गहरे लाल रंग के लिए लोकप्रिय चुकंदर स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता हैं हीमोग्लोबिन को बढ़ाता है उपमा एक परफेक्ट ब्रेकफास्ट है!

#rasoi #dalये दही गुजिया बनाई मैंने बस थोड़ा सा ट्विस्ट दाल में बीटरूट डाला और दही भी बीट रूट वाला ही बनाया साथ में। अक्सर बच्चे भी सलाद में बीटरूट नहीं खाते और बीटरूट के फायदे भी काफी है तो सोचा क्यों ना इसमें भी डाला जाए तो बस बना दिए।

#winter5 मैंने आज बीटरूट में गाजर और टमाटर और मिला कर सूप बनाया है यह बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिक होता हैं

#laal बीटरूट की सब्जी खाने में बेहद स्वादिष्ट और हेल्दी होती है

पावभाजी में सब सब्जियों में मिलाई जाती हैं अगर उसमें बीट रूट मिलाया जाए तो रंग और स्वाद बहुत ही अच्छा आता है#family #mom#MR

#Ebook2021#week10(Ziro Oil cooking) बिना तेल के खाना बनाना, इडली एक ऐसा खाना जो कि बिना तेल के बनता है और सभी को बहुत पसंद आती है।

#2022#w7#dahi# सूजी में दही मिलाकर इडली बनाए और सब्जियों,सोस, मसाले के साथ छौंक कर फ्राई इडली तैयार करें

#vd2022 #cookpadhindiसूजी बीटरूट ढोकला बहुत ही पौष्टिक और स्वादिष्ट होता है।

#bcam2020मेरी ये पिंक रेसीपी के माध्यम से ब्रेस्ट कैंसर अवरेनेस मंथ में कूकपैड इंडिया साथ मेरा अमूल्य योगदानकैंसर का इलाज संभव है अगर समय से पत्ता चले तबकैंसर की जानकारी होना आज के समय में जरूरी हैअगर हम * अगर हम हेल्दी खाना खाए* समय से सोना* टेंशन फ्री रहेना* बी पॉजिटिव रहैना* नियमित रूप से योग करना* नियमित रूप से चेकअप करना* फाइबर युक्त खाना खाना* फल ओर ग्रीन सब्जी रोजाना खाएहमारी सेहत की चिंता थोड़ी सी करे तो कैंसर को मिटा सकते हैकैंसर से डरना नहीं है लड़ना हैथैंक्स यू कुकपेड टीम की हमे आपने ऐसा मंच दिया जिस से हम भी इसमें सहभागी हो सके

हेल्दी एंड टेस्टी#family#lock

#VD2023आज मैंने बीट रूट रायता बनाया है बहुत स्वादिष्ट बना हैंबीट रुट खून की कमी को दूर करता है ब्लड प्रेशर और शुगर के लिए भी लाभदायक है!

#PSR#MRW #W4मैंने एकदम बढ़िया और टेस्टिं बीट रूट पूरी बनाई है जो है हेल्दी है और शाम को चाय के साथ खा सकते हैं

#goldenapron3 #week9 #beetroot मंचूरियन में बीट रूट का स्वाद और रंग बहुत ही अच्छा टेस्ट और हेल्दी

सबसे पहले चुकंदर को बारीक काट लिया अच्छे से धोने के बादफिर माइक्रोवेव में 10 मिनट स्टीम उसके बाद इसमें जो भी आपकी सीजनल वेजिटेबल्स है उन सब को बारीक बारीक काट करफ्राई कर मिक्स करेंगे अब टेस्ट अनुसार नमक काली मिर्च धनिया गरम मसालासोया सॉस और हाथ चम्मच सिरका डालेंगेइसमें टमाटर हम थोड़ा ज्यादा डालते हैं जैसे एक पावबीट रूट तो टमाटर भी एक पाव.लहसुन प्याज अदरक आप अगर टेस्ट के अनुसार खाएं तो डालें.नहीं तो यह केवल बीटरूट मिक्स वेज सब्जी बहुत टेस्टी लगती है

#rg4इडली सांबर साउथ इंडियन डिश है सब की पसंदीदा भी हैं बच्चे बड़े सब खुश हो कर खाते हैं और एक अच्छा नाश्ता भी हैं मैने सूजी से इडली बनाई है और बहुत बढ़िया बनी है! बहुत आसान रेसिपी हैं आप भी ट्राई कीजिए!

#Rohini#MaggiMagicInMinutes#collabबीट और मैगी का इस्तेमाल करके यहां कटलेट बनाए हैं

#emojiमैंने इडली से इमोजी बनाई है जो बच्चों को आकर्षित करती हैं