#ebook2020#state3साउथ इंडियन डिश में इडली सांबर बहुत ही फेमस और टेस्टी डिश है मैंने ओट्स और सूजी मिक्स इडली बनाई है जो कि टेस्टी और हेल्दी है

#box#b#ebook2021#week8 #sujiआज मैंने सूजी की इंस्टेंट इडली बनाया है जो कि बहुत ही सॉफ्ट और स्वादिष्ट बना है

#safed#post1यह इडली मेने सूजी से बनाई है जोकि खाने म जितनी स्वादिष्ट बनाने मे उतनी ही आसान है।।सूजी बहुत ही फायदेमंद होती है।।।

#ebook2021#week8#box#bइडली आजकल हर घर में बनती है सब को बहुत पसंद आती है लेकिन दाल चावल की इडली बनाने में बहुत टाइम लगता है इसलिए मैं ज्यादा करके सूजी की इडली ही बनाती हूँ जो बहुत जल्दी बन जाती है और सूजी हल्की भी होती है जो कि काफी फायदेमंद भी होती है और जिनको चावल नहीं खाने होते हैं तो वह इस इडली को बड़े मजे से खा सकते हैं ।

#ebook2021#week10#zero oil cooking#AsahiKasiIndia#no oil recepieइडली दक्षिण भारत में नास्ते मे खाया जाने वाला एक पसंदीदा और लोकप्रिय व्यंजन है ।इसकी सबसे बड़ी विशेषता यह है कि यह विना तेल और मसाले के केवल वाष्प मे पकाया जाता है ।यही कारण है जिससे बुजुर्गों और मरीज के लिए सर्वोत्तम भोजन माना जाता हैं ।जो लौंग वजन घटाने के लिए वर्कआउट करते हैं वो भी इसे बडे़ चाव से खाते हैं ।रवा इडली झटपट से बन जाता है और सुपाच्य और पौष्टिक होता हैं ।जिन्हें चावल से परहेज करना पड़ता है उन्हें डाक्टर रवा इडली खाने की सलाह देते हैं ।

#2022#w7#curdइडली सांबर मेरे घर में सभी का मनपसंद नाश्ता है और ये हेल्दी भी होता है. उस बार मैंने इंस्टेंट साबूदाना इडली बनाई जो बहुत ही स्वादिष्ट और सॉफ्ट बनी.

#ebook2020 #state3रवा इडली भी एक साउथ इंडियन रेसिपी है।येआसनी से बन जाती है और बहुत ही स्वादिष्ट बनती है।

#CA2025#suji Idly#week12सूजी और दही से बनने वाली इंस्टेंट इडली सेहत के लिए फायदेमंद होती है, खासकर जब आप जल्दी और हल्का नाश्ता चाहते हैं। इसके मुख्य फायदे निम्नलिखित हैं:1. पाचन के लिए लाभकारीसूजी (रवा) में फाइबर होता है जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है।दही प्रोबायोटिक्स से भरपूर होता है, जो आंतों की सेहत सुधारता है।2. तुरंत ऊर्जा देने वालीसूजी में मौजूद कार्बोहाइड्रेट जल्दी पच जाते हैं और तुरंत ऊर्जा प्रदान करते हैं।ये इडली सुबह के नाश्ते या वर्कआउट से पहले खाने के लिए उपयुक्त होती है।3. कम कैलोरी और कम वसाइसे बिना अधिक तेल या घी के स्टीम करके बनाया जाता है, जिससे यह लो-फैट और हेल्दी होता है।4. प्रोटीन का अच्छा स्रोतदही में प्रोटीन होता है जो मांसपेशियों के विकास और मरम्मत में सहायक होता है।5. डायजेस्टिव सिस्टम के लिए हल्कीये इडली हल्की होती है और गैस या एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत देती है।6. शाकाहारियों के लिए बढ़िया विकल्पइसमें कोई मांसाहारी तत्व नहीं होता, इसलिए यह शुद्ध शाकाहारी भोजन है।7. बच्चों और बुजुर्गों के लिए भी उपयुक्तइसका स्वाद हल्का होता है और चबाने में भी आसान होती है, जिससे ये हर उम्र के लोगों के लिए उपयुक्त है।8. फर्मेंटेशन की जरूरत नहीं होतीसामान्य इडली की तरह इसे कई घंटों भिगोने या फर्मेंट करने की जरूरत नहीं होती, जिससे समय की बचत होती है।अगर आप इसे और भी हेल्दी बनाना चाहें, तो इसमें बारीक कटी सब्जियाँ (जैसे गाजर, मटर, शिमला मिर्च आदि) मिला सकते हैं।

#home#morning#post1 आज मैने नाश्ते मे वैजिटेबल इडली बनाई है जिसे मेरे परिवार के सभी सदस्य बड़े चाव से खाते है ।यह खाने मे बहुत स्वादिष्ट और हैल्दी होने के साथ बहुत आसानी से और बहुत कम समय मे बन जाती है ।

#box#b#ebook2021#week8आज की मेरी रेसिपी रवा इडली की है। कभी कभी ऐसा होता है कि हमारी इच्छा इडली खाने की होती है लेकिन घोल तैयार ना होने के कारण थोड़ी प्रोब्लम होती है लेकिन अब ऐसा नहीं है अब तो ‌‌‌मैंने इंस्टेंट इडली बनाना सिख ली है

#fm3रवा इडली सुबह का हेल्दी ब्रेकफास्ट है यह कम समय में झटपट से बनाई जाती और बच्चों बड़ो सभी को पसंद है ।

चाहे आप कितना ही सिंपल खाना बनाएं ,अगर वह दिखने में सुंदर लग रहा है ,और उसकी प्रेजेंटेशन अच्छी है, तो हमें खाने में और भी टेस्टी लगेगा। चाहे वह कितना ही सिंपल क्यों ना हो। खाना खाने से पहले हमारी आंखें खाने को देखती हैं, फिर हम खाना खाते हैं। अगर प्रेजेंटेशन अच्छी होगी तो हमारा खाने का मन करेगा ।जैसे बच्चे खाने में नखरा करते हैं ,अगर उन्हें थोड़ी सी भी सजावट के साथ खाना खिलाया जाए, प्लेट में सजाकर खाना उनके सामने रखा जाए ,तो वह जरूर खाएंगे और खुश होकर खाएंगे।बस खिलाने के लिये थोड़े से एक्स्ट्रा एफर्ट करने की जरूरत है। तो चलिये गर्मी के इस मौसम में कुछ हल्का फुल्का खाने के लिये बनाइए,जो टेस्टी भी हो,हेल्दी भी हो और साथ ही साथ ऑयल फ़्री भी हो।तो मैं आज आपको इटली की रेसिपी बनाने जा रही हूं -'क्यूट मिनी स्पंजी इडली' जो आप चटनी या सांबर किसी के साथ भी खा सकते हैं।#cwag

#subzइडली सुबह के ब्रेकफास्‍ट के लिये सबसे अच्‍छा आहार है। इसे आज की डेट में हर कोई बनाना जानता है। अगर आप चाहें तो इडली में ढेर सारी सब्‍जियां या फिर पालक के पत्‍ते भी मिक्‍स कर सकती हैं।ऐसा करने से आपकी इडली में टेस्‍ट तो बढ़ता ही है साथ में वह पौष्‍टिक भी हो जाती है आज हमने इडली में पालक औल प्याज़ मिलाकर बनाया है जो हमारी बेटी को बहुत ही ज्यादा पसंद है |तो चलिए आज हम बनाते हैं पालक और प्याज़ की बहुत ही स्वादिष्ट रेसिपी-

#yo#augइडली सांबर दक्षिण भारत का विशेष नाश्ता है जो कि अब पूरे भारत में लोकप्रिय हो चुका है। इसे कई प्रकार से बनाया जाता है। आज मैंने इसे स्माइली का रुप दिया है।

#MaggiMagicInMinutes#Collabमैगी बच्चों और बड़ों, दोनों को सामान रूप से प्रिय होती है। बच्चे इसे बिना सब्जियों के और बड़े इसे सब्जियों के साथ खाना चाहते हैं. मैंने इसे हैल्दी ट्विस्ट देते हुए स्विस रोल के तरह तैयार किया जो मेरे घर में सभी को बहुत पसंद आया. आशा है आपको भी पसंद आएगी मेरी रेसिपी।

#sfइडली एक बहुत ही हेल्दी ब्रेकफास्ट है. तो आज इसे मैंने सब्जियों के साथ मिलाकर फ्राइड इडली बनाई जो बहुत ही यम्मी बनी ।

#st3पोडी इडली साउथ इंडियन की प्रसिद्ध रेसिपी है।जो साउथ के तमिलनाडु और आंध्रप्रदेश प्रदेश के यहाँ पर बहुत प्रसिद्ध हैं।पोडी चटनी बनाई जाती है।जिसमे इडली पर डालकर खाई जाती हैं।इडली हम सबको पसंद आती हैं।आज मैंने बच्चों को पसंद आये।इसलिए मिनी इडली बनाई है।फ्राई करके बहुत टेस्टी लगती हैं ।हेल्दी भी है।

#GA4#week8#steamedमैंने पहली बार पोहा इडली बनाई जो बहुत ही नर्म और स्पंजी बनी। सबको घर में बहुत पसंद आई.

#2022 #W3इडली खाना सभी को पसंद है, जब झटपट इडली बनानी हो तो सूजी से इडली बनाएँ और खाएँ।

#flour1चावल के आटे से बने इडलीआज मैंने एक बहुत ही स्वादिष्ट साउथ इंडियन डिश इडली बनाई है। हम सभी इसको बनाते है पर आज मैंने इसको चावल के आटे से बनाई है। सूजी, और चावल उड़द दाल से भी इडली बनाते है। आज इस इंस्टेंट चावल के आटे से बनाई इडली को खा कर आप सभी भी जरूर देखे।ये बहुत ही स्वादिष्ट है और जल्दी से बन जाती है ।

#ebook2021#week10 #box#d#dahi#Asahikaseiindia#no_oil_recipeबीट रूट के बहुत सारे फायदे हैं मैंने ऑयल फ्री बीट रूट इडली बनाया है जो बहुत हेल्दी है और इसे बच्चे खाना पसंद करते हैं। बीटरूट मेसोडियम , पोटैशियम ,फास्फोरस कैल्शियम,विटामिन बी1, बी2, विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है

#hn#week4#win#w1 रोज़ रोज़ सुबह नाश्ते में क्या बनाया जाए ये समस्या हर गृहणी के साथ आती है, क्यों कि बनाना भी कुछ ऐसा है जो टेस्टी होने के साथ साथ हेल्दी भी हो, इसलिए आज मैं आप सभी को एक यूनिक रेसिपी बता रही हूं जो बहुत जल्दी और बहुत कम तेल में बन जाती है।

यह दक्षिण भारत की सबसे लोकप्रिय रेसीपी है।आम तौर पर, इडली बैटर को रात भर किण्वित किया जाता है और भाप में तब तक पकाया जाता है।इडली आम तौर पर चटनी रेसिपी और सांबर रेसिपी के साथ परोसा जाता है।यह नाश्ते में सबसे अच्छा व्यजन माना जाता है। बच्चो को बेहद पसंद आती है। चावल और उड़द से बनी यह इडली आप भी जरूर बनाये।#bfr#pom

#pr#wh इटली सांबर एक पारंपरिक खाना है और जो कि सभी लोगों को बहुत अच्छा लगता है और दाल चावल की इडली भी बहुत यमी बनती है और सूजी की इडली खाने में हल्की होती है

#family #lock झटपट और कम सामग्री से बनने वाला स्वास्थ्यवर्धक, सुपाच्य व्यंजन दक्षिण भारत के साथ ही पूरे भारतवर्ष में खाया जाता हैं. इडली में सब्जियों को सम्मिलित कर बनाया हैं जिसके कारण पौष्टिक होने के साथ ही स्वादिष्ट भी हैं .

#awc#ap3बच्चो और बड़ो सब को बहुत पसंद हैं इडली सांबर मैंने इडली को रवा से बनाया है बहुत स्वादिष्ट बनती हैं और सबको पसन्द आती हैं!

#Stf#स्टीमदक्षिण भारत का प्रमुख व्यंजन इडली अब देशभर के अधिकतर लोगों की डाइट में शामिल हो गया है. अगर पौष्टिक नाश्ते की बात की जाए तो इडली का नाम इस लिस्ट में सबसे ऊपर आता है. स्मार्ट ब्रेकफास्ट के इस दौर में हर कोई कॉर्नफ्लेक्स, ओट्स आदि भी लोगों के डाइट में शामिल है लेकिन अगर आप इसे रोज़ खाकर ऊब गए हैं तो इडली के रूप में आपके पास एक अच्छा विकल्प है. इडली और सांबर या इडली और चटनी खाने में ना सिर्फ स्वादिष्ट है बल्कि इसके अनगिनत फायदे भी हैं आज़ मैंने ढोकला इडली बनाईं है इसका भी अपना अलग स्वाद है बहुत टेस्टी बनती है।

#ebook2021#Week10Zero oil cookingNo Fire cooking

#chatpatiआज मैंने इडली सांबर बनाया है जो की बहुत ही लाजवाब बनकर तैयार हुआ है। यह व्यंजन खाने मे जितना स्वादिष्ट और चटपटा है उतना ही पौष्टिक भी है। मुख्यतः यह एक दक्षिण भारतीय व्यंजन है लेकिन इसे सभी प्रान्त के लौंग खाना पसंद करते हैं। इसे बनाना बहुत ही सरल है।

#learnसूजी की इडली बनाने में बेहद आसान होती है। नाश्ते के लिए झटपट तैयार होने वाली इडली को आप सांबर,चटनी,तड़का इडली किसी भी प्रकार से खा सकते हैं।