#rg2आज की मेरी रेसिपी पालक पराठा है। अभी इस मौसम में गरम गरम पराठे बहुत स्वादिष्ट लगते हैं और पालक के पराठे तो स्वास्थ्यवर्धक भी होते हैं

#BFहर रोज़ सोने से पहले हम यही सोचते हैं की कल नास्ते में क्या बनाएं ,हरी सब्जियां खाने से बच्चे कतराते हैं, ऎसे में इनकी पौष्टिकता बच्चों को मिलती रहे इसके लिए हरी सब्जियों से बने परांठे ही एक अच्छा विकल्प है जैसे आलू के पराठे ,गोभी पराठे ,मूली के पराठे या पालक के पराठे ,इसीलिए आज हम पालक के परांठे बनाएंगे, जिन्हें आप दही, रायते, चटनी, अचार या किसी भी मनपसंद सब्जी के साथ परोस सकते हैं, बच्चे इन्हें बिल्कुल भी ना नही कर पाएंगे ,तो चलिए आज हम बनाते हैं बच्चे और बडे़ सभी की पसंद पालक पराठे -

#Gharelu#post6आज मैंने पालक का पराठा बनाया है पालक स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा होता है इसमें कैल्शियम भरपूर मात्रा में मिलता है | विटामिन ए बहुत मिलता है जो आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होता है हड्डियों के लिए भी पालक बहुत फायदेमंद होता है |

#gr#augWeek2

#2022 #w1आज की मेरी रेसिपी समोसा है। समोसा एक ऐसा नमकीन है जो भारत वर्ष के हर प्रांत में बनाया जाता है लेकिन हर जगह के समोसे का स्वाद अलग अलग होता है।

#gr#augआज की मेरी रेसिपी पालक और आटे की कड़क पूरी है यानी कि पालक की मठरी। ये शाम की चाय के साथ बहुत अच्छी लगती हैं और जब हम सफर करते हैं तब भी साथ में ले जाते हैं। ये मठरी काफी समय तक अच्छी रहती है।

#gr#augआज की मेरी रेसिपी गुजरात के आलू पोहा है जिसको मैंने थोड़ा नया रूप दिया है। मैंने इसमें पालक की फ्यूरी डालकर इसके रंग को निखार दिया है। वह एक ऐसी चीज़ है जो भारतवर्ष के हर प्रांत में अलग-अलग रूप में बनाई जाती है कहीं इसे वह कहते हैं कहीं चिवडा कहीं चुरा और अलग अलग नाम से बुलाया जाता है। आज की मेरी रेसिपी गुजरात से है और मैंने इसमें पालक का समावेश करके रूप निखार दिया है।

#Green#ws2क्रिस्पी और स्वादिष्ट लच्छा पराठा सभी को बहुत पसंद आता है आज मैंने हेल्दी और स्वादिष्ट पालक का लच्छा पराठा बनाया है. सर्दियों में पालक बहुत अच्छे आते हैं और इस स्वास्थ्य प्रद पालक के लच्छेदार पराठे को दही के साथ खाने का आनंद ही कुछ और है. पालक का लच्छा पराठा को आप दही या अपने मनपसंद चटनी या फिर आलू की सब्जी के साथ सर्व कर सकते हैं .

#subz#जून#new#पालक #आलू #पराठा

#spमैंने आलू पालक मिक्स चटपटा स्पाइसी पराठा बनाया है यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्दी होता है

#hara पालक में बहुत सारे गुण होते हैं और यह बच्चों के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं अगर आप इस तरह से हरा पालक पराठा बच्चों को बना कर देंगे तो वह बहुत ही खुश हो जाएंगे मैंने आज पालक पराठा बनाया है बहुत ही हेल्दी एंड टेस्टी बनता है

#2022 #W3पालक का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी है क्योंकि इसमें मौजूद विटामिन, खनिज और फाइटोकेमिकल हाई शुगर का खतरा कम करते हैं। पालक में मौजूद पोटैशियम शरीर में सोडियम की मात्रा कम करने और रक्त वाहिकाओं का तनाव कम करने में मददगार होता है।सर्दियों में इस रेसिपी से बना गर्मागर्म पालक पराठा सबको बहुत पसंद आता है। यह एक बहुत ही जल्दी बनने वाली आसान सी रेसिपी है।

#Grand#Rangकोई भी प्रान्त या शहर का भोजन हो, भारतीय भोजन में पराठे का स्थान अहम है। कई प्रकार के पराठे हम बनाते है इसमें से पालक पराठा भी एक है। जो सब का चहिता भी है।आज मैंने पालक पराठा में गेहू के आटे के साथ मक्की का आटा और जव के आटे का भी प्रयोग किया है।

#DC #week5#Bye2022विंटर सीजन में ताज़ा पालक के पेस्ट में आटा गूथ कर बनाया गया पालक पराठा न केवल खानें में स्वादिष्ट लगते हैं व्लिक आयरन, मैग्नीशियम और मिनरल्स से भरपूर होता है। लगता है।जो लौंग पालक नहीं खाते हैं वो भी इसके आकर्षक हरे के कारण चाव से खाते हैं। मैं हमेशा ही पालक पराठा बनातीं हूं और 2022 के अन्तिम सप्ताह में इसे आज ब्रेकफास्ट में बनाई हूं।

#prउत्तर भारत वासियों का सबसे प्रिय पराठा आलू का पराठा है। पंजाब, राजस्थान, दिल्ली, हरियाणा और उत्तर प्रदेश सभी प्रांतों में इसका एक सा महत्व है।

#HN#WEEK4#Win#Week1आज की मेरी रेसिपी एकदम साधारण सा आलू का पराठा है जो कि भारत वर्ष के हर प्रांत में सभी लौंग बनाते रहते हैं। सुबह के नाश्ते में और शाम की चाय के साथ यह अच्छे लगते हैं

#rg3#week3#mixerपालक की पूरी तो कई बार बनाया आज मैंने बनाया पालक का लच्छा पराठा जो सभी को पंसद आया ।

#WS#Week1यह पराठा टमाटर और हल्के मसालों के साथ पालक को पका कर बनाया गया है . इसी कारण से इसका टेस्ट रेगुलर बनने वाले पालक पराठा से अलग है . यह बहुत टेस्टी है .

#rasoi#amWeek 2पालक के पराठे स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है। इसमें आप अपने मनचाहे मसाले डालकर पराठे बना कर नाश्ते में या चाय के साथ सर्व कर सकते हैं।

#pp पालक पनीर की सब्जी तो सब बनाते है पर मैने आज कुछ नया बनाया पालक पनीर चीजी पराठा विंटर में हमारे यहां तो बनता ही है आप भी ट्राय करे सभी को अच्छा लगेगा

#SC#WEEK4आज की मेरी रेसिपी पालक पनीर की है। पालक बहुत स्वास्थ्यवर्धक होता है।यह सब्जी बहुत स्वादिष्ट लगती है। भारत के हर प्रांत में इसे भिन्न भिन्न तरीके से बनाते हैं

हरा भरा पराठा#gr#Aug

#auguststar#naya पालक पराठा सभी बनाते है|मैंने इसे कुछ अलग तरीके से बनाया है |खाने में स्वादिष्ट है |

#Win#Week6#E-Bookअक्सर बच्चे पालक खाना पसंद नहीं करते हैं लेकिन पालक में इतने पोषक तत्व होते हैं जिनके सेवन से सेहत के लिए बहुत से फायदे होते हैं। लेकिन तब क्या करें जब बच्चों को पालक बिल्कुल भी पसंद न आए। तो इसके लिए आप पालक का पराठा बनाकर बच्चों को खिला सकते हैं। सुबह के नाश्ते में पालक का पराठा न सिर्फ स्वाद के लिए अच्छा होता है बल्कि सेहत के लिए भी बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है

#gr #Aug हरा हरा पालक जोकि बहुत हेल्दी होता है इसमें आयरन की मात्रा भी भरपूर होती है लौंग इससे अलग अलग डिश बनाकर खाते हैं। मैने बनाये कुरकुरे पालक के पकौड़े आजकल तो मानसुन है। तो पकौड़े खाने का मज़ा ही अलग है।

#ghareluपालक तो वैसे ही बहुत पौष्टिक होता है... उसमे मिक्स आटे और मसाले से थोड़ा उसके टेस्ट को कुछ अलग करने की कोशिस की हु.... ठण्ड मे पालक आराम से मिल भी जाता है और इसी बहाने बच्चे भी हेल्दी खा लेते है और हम बड़ो को भी थोड़ा चेंज मिल जाता है

#ebook2020 #state9 #punjab#Sep #ALयह स्वादिष्ट और सेहतमंद व्यंजन है। जो झटपट बन जाता है। पंजाब के अनेक टेस्टमें से पालक पराठा ।

आज मैंने स्टफ्ड पालक पराठा बनाया है। यह बिल्कुल यूनीक तरह से बना है ना इसमें आलू का इस्तेमाल हुआ यह प्योर पालक से बना हुआ है। इस पराठे को बटर से सेकने पर इसका स्वाद दुगना बढ़ जाता है। पालक हड्डियों को मजबूत बनाता है- कैल्शियम से हड्डियां मजबूत होती है यह तो आप भी जानते होंगे और पालक खाने से आंखों की रोशनी भी बढ़ती है- विटामिन ए आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए फायदेमंद होता है। इसे खाने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है- पालक में पर्याप्त मात्रा में एंटी ऑक्सिडेंट होते हैं। यह हमारी सेहत के लिए बहुत अच्छी होती है इसे ज़रूर इस्तेमाल करना चाहिए। इस समय बाज़ार में पालक अधिक मात्रा में आ रही है इसीलिए इसका उपयोग सभी को करना चाहिए।#PPPost 1...

#auguststar #30यह पराठा बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है इसे बहुत कम समय में बनाया जा सकता है।

पालक ठंड के दिनों में बहुत मिलता है, और इसमें कैल्शियम प्रचुर मात्रा में पाई जाती है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है।#WS2