#Immunityकच्चे आम की चटनी हमे गर्मी मे बहुत फायदा करती है यह हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती है

#wsअमरुद के सब्जी खाने में बहुत ही टेस्टी होती ह इस सब्जी का स्वाद जाड़े के अमरुद से ही आता है इसका ख्ट्ट मीठा स्वाद बहुत ही लाजवाब होता है

#immunity पुदीने में मेंथोल, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन-ए, रिबोफ्लेविन, कॉपर, आयरन आदि पाये जाते हैं और नींबूमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है । ये पुदीने की शिकंजी शरीर की रोग प्रतिरोधक शक्ति को बढ़ाने में बेहद मददगार है साथ ही तुरंत ऊर्जा भी देती है ।

#ga24कच्चे आम और पुदीने की चटनी शरीर मैं रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है , गर्मी में लू से बचाता है। कच्चा आम और पुदीना दोनो मेरे किचन गार्डन के है।

#immunityकच्चा आम और पुदीने की चटनी गर्मियों के लिए बहुत अच्छा होता हैयह चटनी शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है

#subzखाने में बेहद स्वादिष्ट लगती हैं।पेट की गर्मी को कम करती हैं पुदीने की चटनी

#NWथीम -- पुदीना ( National Nutrition Week Recipe Challange)पुदीना स्वास्थ्य की दृष्टि से बहुत ही लाभदायक है । पुदीने के इस्तेमाल से पाचन संबंधी समस्याएं दूर होती है। अगर पेट में दर्द है तो पुदीना जीरा , काली मिर्च और हींग मिलाकर खाने से तुरंत आराम हो जाता है । आज मै पुदीने की चटनी की रेसिपी लेकर आई हूं जो आयुर्वेद की दृष्टि से पेट की समस्याओं के लिए लाभदायक है ।

#CJ#week3#AWग्रीन chuteny आज हम बनाएंगे धनिया पुदीने की चटनी जोकि ग्रीन तो है ही और गर्मी के मौसम में पुदीने से हमें ठंडक मिलती है और धनिए और पुदीने की चटनी का साथ हो तो खाने का जायका और भी बढ़ जाता है

गर्मियों में बनाये पुदीने की चटनी। पुदीना शरीर की कमजोरियों को दूर कर्ता है। और शरीर के हजमें को बनाये रखता है। ।

#adrनमस्कार, आज मैंने बनाया है पुदीना और दही की रेस्टोरेंट्स वाली चटपटी खट्टी चटनी। हम लौंग चाहे खाने में कुछ भी बना ले पर यदि साथ में चटनी ना हो तो कुछ अधूरा सा लगता है। चाहे शाम का नाश्ता हो या स्टफ्ड पराठा, कचौड़ी हो या पकौड़ी सभी के साथ चटनी बहुत ही अच्छी लगती है। खासकर यह पुदीने की चटनी। आज हम बनाते हैं वही रेस्टोरेंट के स्वाद वाली पुदीने की चटनी जो दही डालकर बनाई जाती है। इसका स्वाद भी एकदम अलग सा होता है। तो आज हम बनाते हैं वहीं रेस्टोरेंट के स्वाद वाली पुदीना की चटनी

#cwsj#grGreenभारत में इस चटनी का विशेष महत्व है इसे प्रायः सैंडविच , स्नैक्स के साथ परोसा जाता है।

#feastकच्चा आम पुदीना चटनी गर्मी के लिए बहुत अच्छी हैशरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है. – इस मौसम में उल्‍टी की समस्‍या खूब होती है. इस हालत में ये काफी लाभदायक है. चटनी बनाने के लिए  कच्चा आम (1), हरी मिर्च और पुदीना चाहिए

#kadhaरोग प्रतिरोधक क्षमता वर्धक काढ़ाकोरोना काल मे ये काढ़ा बहुत ही उपयोगी एवम रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने वाला है।

#Wow2022चटनी हमारे खाने का स्वाद दोगुना कर देती है और खाने की थाली की शोभा भी बढ़ाती है यह चटनी पाचन क्रिया को मजबूत करती है और पकौड़ी कचौड़ी या दाल चावल किसी भी भोजन में खाने में स्वाद बढ़ा देती है

#rg3ठंडी के मौसम की शुरुआत होने से पहले ही आँवला माक्रेट मे आ जाता है. हर घर में इसकी चटनी बननी शुरू हो जाती है. मैने आँवला के साथ धनिया पत्ती और पुदीना पत्तियों को डाल कर मिक्सी में पिस कर चटनी बनाई है. आँवला और पुदीना गुणों का भंडार है यह सभी जानते है इसलिए यह चटनी टेस्टी होने के साथ साथ हेल्दी भी है.

#auguststar#nayaहैलो दोस्तो आज हम ट्राइ करेगें पुदीने की चटपटीचटनी । जिस का जायका हम हर सब्जी के साथ ले सकते हैं ।

#box#b#Pudinaआज मैंने पुदीने की चटनी बनाई है जो कि बहुत ही स्वादिष्ट है इसमें मैंने व्रत का नमक डाला है जो व्रत में भी खाई जा सकती हैं |

पुदीने की चाय के अद्भुत फायदे हैं। बेहतर पाचन, रोग प्रतिरोधक क्षमता, सिरदर्द, तनाव से छुटकारा, पुदीने की चाय के ये हैं सभी फायदे #2022#w5

#GA4#Week4आप लौंग तो जानते होंगे की पुदीना की पत्तीयों में बहुत सारे औषधि गुण पाए जाते हैं इसको चबाने मुँह की दुर्गन्ध दूर होती है, स्किन प्रॉब्लम भी दूर हो जाती है तो आप भी बना लीजिये ये आसान सा चटपटा चटनी जो बहुत फायदेमंद और स्वादिष्ट होता हैँ...

#winterfruits अमरुद की खट्टी मीठी और चटपटी सब्जी खाने मे बहुत ही टेस्टी होती है और सर्दियों मे आसानी से मिल भी जाते है

#2022 #W7आज की मेरी रेसिपी एकदम साधारण सी चटनी की है। ये पुदीना और दही से बनी है।

#hara* अमरूद की आज मिक्सी से लड़ाई हो गई।* बिना बात के ही बहस आपस में बढ़ गई।* मिक्सी बोली- मेरे कारण ही सब्जियो में जान आती हैं।* टमाटर, मलाई मुझमे पीसे तो शान सब्जियो की बढ़ जाती हैं।* अमरूद बोला मैं फलों की जान हूं।* बच्चे और बड़े मुझको मजे से खाते, स्वाद और गुणों की मैं खान हूं।* अमरूद मिक्सी से बोला- तुझमे अपनी क्या जान है ?* बिना बिजली के अटकती, तेरी शान है।* कभी -कभी तो खर्र- खर्र करके शोर मचाती।* कभी तो बन्द डब्बा ही बन जाती।🤣* अमरूद की बात सुनकर मिक्सी को गुस्सा बहुत तेज़ आया।* अमरूद को उठाकर हरे धनिये, आंवला और अदरक के बीच में दबाया।* नमक और मिर्च उसके मुंह में भर दिए।* गोल- गोल घुमाकर दिन में चांद-सितारे उसको दिखा दिए।* घुमा-घुमा कर ऐसी चटनी अमरूद की बनाई।* बोलती बेचारे अमरूद की अच्छे से बन्द कराई।* मिक्सी बोली- अगर किसी और को भी अपनी चटनी बनवानी हो तो सामने मेरे आओ।💪* नहीं तो अमरूद की चटनी को देखकर ही मज़ा उठाओ।

#ebook2021#week4#sh#kmt#week2आज हम खट्टी चटपटी पुदीने की चटनी बनाएंगे वह भी सिलबट्टे पर पुदीने की चटनी हाजमा दुरुस्त करती है और खाने में भी बहुत टेस्टी होती है

#GA4 #Week6ये पुदीना पनीर पुलाव खाने में बहुत ही बढ़िया लगता है और बहुत ही अच्छा फ्लेवर भी आता है पुदीने का इस पुलाव में

#gr#augपुदीना की पत्ती में औषधीय गुण होते है पुदीने की पत्ती का इस्तेमाल चटनी,रायता बनाने के लिए किया जाता है गर्मी में पुदीना का सेवन करने से धूप में लू लगने का खतरा कम होता है हैजा होने पर पुदीना,प्याज,नींबू का रस बराबर मात्रा में लेने से फायदा होता है

#box#c#tamaterटमाटर पुदीना चटनी खाने में स्वादिष्ट होने के साथ साथ स्वस्थवर्धक भी है एनिमिक लोगो के लिए यह चटनी बहुत लाभदायक है यह स्वादिष्ट चटपटी चटनी को हम दाल चावल,पुलाव,रोटी इत्यादि के साथ सर्व कर सकते है इससे हमारे खाने का मजा दुगना हो जाता है

अमरूद की चटनी खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है।

#wow2022अब बाजार में कैरी मिलने लगी है। कैरी की चटनी के साथ भोजन का स्वाद और बढ़ जाता है। आज मैंने कैरी पुदीना की चटनी बनाई और दाल, चावल, सब्ज़ी के साथ सर्व की।

#box #bपुदीना का नाम आए ओर पानी पूरी का पुदीना पानी याद न आए एसा हो सकता है क्या?

#goldenapron3#week24#mintपुदीने का पराठा ब्रेकफास्ट के लिए परफेक्ट डिश है ताज़ा पुदीना हेल्थ के लिए अच्छा भी रहता है ओर पराठे को एक बहोत अच्छा फ्लेवर भी देता है ओर स्वाद में बहोत टेस्टी भी लगता है बटर ओर दही के साथ इसका मज़ा ले