#mys #c#FDआज मैंने राजमा करी बनाई है यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और मजेदार होती है आप चावल रोटी पराठा किसी के भी साथ खा सकते हैं

#gr#Augआज मैंने बनाई है स्वादिष्ट और चटपटी मसालेदार मटर पनीर

#Yo#Augआज मैंने बनाई है आलू मटर की मसालेदार तहरी स्वादिष्ट चटपटी

#box #bप्रोटीन, आयरन, कैल्सियम फाइबर से भरपूर मसालेदार चटपटी सोया मटर मसाला करी सेहतमंद होने के साथ ही स्वादिष्ट भी बहुत होती है। आसानी से झटपट तैयार हो जाती है ।हेल्दी और टेस्टी सोया मटर मसाला करी रोटी पराठे पूरी सभी के साथ लाजवाब लगती है।

#ebook2021#week7#दहीआज मैंने बनाई है दही हरी मिर्च की चटपटी ग्रेवी वाली मटर पनीर की सब्जी यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती है इसे आप नान चपाती पराठा पूरी चावल किसी के भी साथ खा सकते हैं

#AWC#AP2मैंने बनाई है मटर पनीर की चटपटी सब्जी मेरे बच्चों को मटर पनीर की सब्जी बहुत ही पसंद है विशेषकर इसको चावल के साथ खाना

#Aw#cj #week3 #green हरी मटर की चटनी स्वादिष्ट और चटपटी लगती है आप इसे हरी मटर का ठेचा भी कह सकते हैं. ठेचा भी एक प्रकार की दरदरी चटनी का रूप है. इस चटनी में पानी नहीं डाला जाता हैं. आप इसे फ्रिज में रख कर 3 से 4 दिन तक चला सकते हैं. आप इसे पूरी,पराठा रोटी के साथ सर्व कर सकते हैं .

#ws3मटर मखाना की सब्जी बहुत ही पौष्टिक और लाजवाब होती है। बहुत ही स्वादिष्ट बनने वाली मटर मखाना करी मेहमानों के आने पर झटपट तैयार कर सकते हैं। इसे और स्वादिष्ट और शाही बनाने के लिए आप इसमें मलाई का यूज कर सकते हैं।

#PCW ब्रेकफास्ट में सभी पराठे पसंद करते हैं.आज के ब्रेकफास्ट में मैंने हरी मटर के पतले -पतले स्टफ्ड पराठा बनाए . हरी मटर का पराठा स्वादिष्ट तो लगता ही है साथ ही हल्का भी रहता है . इसकी स्टफ़िंग में मैंने नाम मात्र के मसालों का प्रयोग किया है जिससे मटर का स्वभाविक स्वाद आए. इसे आप किसी भी मनपसंद चटनी या अचार के साथ सर्व कर सकते हैं. मैंने इसे हरी धनिया की चटनी और आम की लौंजी के साथ सर्व किया हैं.सच पूछिए तो आज सुबह के नाश्ते में आनंद ही आ गया. वैसे भी मानसून सीजन चल रहा है तो ऐसे में चटपटा और स्वादिष्ट नाश्ता मौसम की मांग है . चलिए बनाते हैं मेरे साथ हरी मटर का पतला पतला स्टफ्ड पराठा !

#mic#week4#Paneerपनीर एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जो हर किसी को पसंद आता है और इससे बनी कोई भी डिश हो उसका नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है पनीर से बनने वाली सब्जियां भी बहुततेरी है. वस्तुतः पनीर का कुछ भी बना दिया जाए अच्छा ही लगता है. आज हम आपको बताने जा रहे हैं पनीर मटर मखाना करी की आसान सी रेसिपी जिसे आप लंच या डिनर में तो बना ही सकते हैं साथ ही घर आने वाले मेहमनों के सामने भी बनाकर सर्व कर सकते हैं. पनीर एक हाई प्रोटीन डाइट है इसका सेवन किसी न किसी रूप में हमारे लिए स्वास्थ्यप्रद है.आज मैंने पनीर मखाना और मटर को सम्मिलित कर करी बनाई है. यह करी बनाना ना केवल आसान है बल्कि स्वाद में भी बेहतरीन है. चलिए आसान सी रेसिपी के साथ बनाते हैं पनीर मटर मखाना करी !

#2022#week6#haramatarमटर मशरूम मसाला करी एक बहुत ही पौष्टिक और प्रोटीन से भरपूर करी है ताजे मटर सर्दियों में आते है

#WS3मैं आप सबके साथ आलू मटर सोयाबीन करी की सब्जी की रेसिपी साझा कर रही हूं, जिसे मैंने थोड़े मसाले और ताजा दही के साथ बनाया है।आप इसे चावल,पराठा, रोटी किसी के भी साथ सर्व कर सकते हैं।ताजा दही डालने से यह करी और भी स्वादिष्ट बनती है।

#2022 #W6आज मैने हरे मटर ओर आलू से करी बनाई है टेस्टी बनती है आप भी ट्राय करें

#ga24 साउथ कोरिया हरे मटर - काजू करी

#ga24हरे मटर मटर,मलाई,मेथी की सब्जी जाड़ों में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है और यह पौष्टिक होती है।

#haraआज मैंने चटपटी हरी मटर बनाई है यह बहुत खट्टी और तीखी है आप इसे मटर की चाट भी कह सकते हैं | बच्चे हो या बड़े मटर सभी को फेवरेट होती है सर्दियों में मटर की जैसे बाहर से आ जाती है |

#2021आज मैंने एक नॉन वेज डिस बनाई है। इसको आप रोटी,पराठा, नान और चावल के साथ खा सकते है। ये बहुत ही स्वादिष्ट लगती है।

#sh #com#week4छोले मटर यानी कि सफेद मटर ,परवल और आलू डालकर बनी हुई रसदार सब्जी, बहुत ही स्वादिष्ट होती है यह सब्जी को आप पूरी के साथ खा सकते हैं पुलाव के साथ खा सकते हैं| लंच के लिए बनाया चाहे ब्रेकफास्ट के लिए बनाए ,या डिनर के लिए बनाए किसी भी समय बनाई जा सकती है |

#JAN #Week4#Win #Week10खाने में कुछ स्पेशल बनाना है तो बनाए मटर पुलाव आज कल बहुत ताजे मटर मिल रहे है मैने आज बनाया ये टेस्टी मटर पुलाव जो सभी को बहुत पसंद है अगर आपके यहां कोई गेस्ट आ रहे है तब भी आप इससे उनका स्वागत कर सकते है।

#विंटर#बुकठंड के मौसम में हरी मटर तोह बहुत मिलते हैं, तोह इसके आज अलग तरीके से कभी आलू, गोबी, पनीर के साथ डिश बनती हैं, तोह आज हम हरे मटर को काजू मखाने के साथ इसकी ग्रेवी मसाला वाली सब्जी बनाएंगे !

हरी मटर मसाला मलाईदार ग्रेवी में तैयार किया गया स्वादिष्ट व्यंजन है। इस व्यंजन को बनाने के लिए ताज़ी हरी मटर का इस्तेमाल किया जाता है जो अपने आप में ही प्रोटीन और विटामिन सी का अच्छा स्रोत होता है। मटर की थोड़ी सी मिठास मसालेदार, मलाईदार ग्रेवी के साथ अच्छा स्वाद प्रदान करती है। इस व्यंजन की प्रत्येक सर्विंग प्रोटीन, वसा, विटामिन सी और फ़ोलेट का अच्छा स्रोत है । यह विटामिन ऐ और रिबोफ्लेविन का एक समृद्ध स्रोत है। इसमें कैल्शियम, आयरन और फास्फोरस भी अच्छी मात्रा में होता है। यह एक मुख्य व्यंजन है जिसका चावल या रोटी के साथ आनंद लिया जा सकता है।पोषक तत्वों की मात्रा और % डेली वैल्यू प्रति सर्विंग (153g):कैलोरीज: 180.4kcal (%डेली वैल्यू 9.0)प्रोटीन: 6.1g (%डेली वैल्यू 12.3)वसा: 12.2g (%डेली वैल्यू 15.7)कार्बोहाइड्रेट: 14.4g (%डेली वैल्यू 5.2)आहार फाइबर:3.7g(%डेली वैल्यू13.4)विटामिन ऐ: 250.9mcg (%डेली वैल्यू 27.9)विटामिन सी: 14.0mg (%डेली वैल्यू 15.6)राईबोफ्लेविन: 0.3mg (%डेली वैल्यू 25.5)फ़ोलेट: 41.9mcg (%डेली वैल्यू 10.5)

#np2मशरूम की सब्जी कई तरह से पकाए जाते हैं और इसको लंच हो या डिनर कभी भी खाया जा सकता है मैने रेस्टोरेंट जैसी मशरूम मटर मसाला बनाई है एकदम आसान घर के सिमित सामग्री से

#GÀ4#Week8 आज मैंने मसाला मटर पुलाव बनाया है यह खाने में बहुत ही अच्छा लगता है सर्दी के मौसम में मटर का पुलाव और मटर के पराठे में बहुत बनाती हूं।

#मील2#मेनकोर्स#पोस्ट2सोया मटर मसाला करी एक बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक उत्तर भारतीय सब्जी है। प्रोटीन से ओत प्रोत इस सब्ज़ी को आप बहुत ही आसानी से लंच या डिनर के लिए बनाकर रोटी, परांठा या जीरा राइस के साथ परोस सकते है।

#ebook2020#state4 मैंने आज बंगाल की फेमस फिश करी बनाई है। यह रोटी और चावल दोनों के साथ बहुत ही मजेदार लगती है।

#2022#week2 आज मैंने मसाला अंडा करी बनाई हुई है जो की बहुत ही स्वादिष्ट बनती है और बच्चों बड़े सभी बड़े चाव से खाते हैं।

#Feb#w3आलू मटर मशरूम एक आसान और स्वादिष्ट मसाला करी है इसे प्याज़ टमाटर अदरक लहसुन हरी मिर्च हरी धनिया पत्ती के दरदरे पीसे पेस्ट में इसे पकाया जाता है

#gr#augजिस तरह दूध की सेवई बनती हैं। मैंने मटर डालकर नमकीन सेवई बनाई है

#mys #a#ebook2021#week12आज मैंने बनाया अमृतसरी पिंडी छोले यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और चटपटे होते हैं आप इसे कुलचे चावल भटूरे पराठा पूरी किसी के भी साथ खा सकते हैं

#gg निमोना#हराइस लजींज मटर करी जिसे हम निमोना भी कहतें हैं की तारीफ़ मैं क्या करूँ आप भी बनायें और बतायें