#gharये सब्जी बनाना बहुत ही आसान है और ये हमारे स्वास्थ्य के लिए भी बहुत उपयोगी है

#2022#w7मूलीकी सब्जी खाने में बहुत ही टेस्टी और पौष्टिक होती है|

#हेल्थ#बुक

#2022#W7

#winter2मूली एक फायदेमंद सब्ज़ी है इसमें बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए भी उपयोगी होता है इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, आयोडीन, आयरन , क्लोरीन, फास्फोरस, सोडियम और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है। मूली की और इसके पत्तियों से बनी सब्जी स्वादिष्ट होने के साथ साथ बहुत ही पौष्टिक भी होती है।

#Winter2

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#winter2ठंड में मूली की सब्ज़ी बनाये ह बहुत टेस्टी बनते है और सेहत से भरपूर है

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#auguststar#timeमूली की भाजी (पत्ते) और बेसन की स्वादिष्ट और पौष्टिक रेसिपी जो बनाने में सिंपल और कम सामग्री में बनती हैं. आपको बहुत पसंद आएगी धन्यवाद.

मूला की सब्जी बहुत टेस्टी होती है।मूला पेट के लिए फायदेमंद होता है।इसे सलाद,सब्जी और परांठे बना कर खा सकते हैं।मूला को चूल्हे में भूनकर खाने से पथरी मे भी राहत मिलती है।#Gharelu

#Winter2#Mulibhajiमूली भाजी मे बहुत विटामीन होते है ,और पेट के लिये बहुत फायदेमन्द होती है ।ये सिर्फ 2 महिने ठण्ड मे मिलती है ।इस लिये हमे जरुर खानी चाहिये और घर मे जरुर बनानी चाहिये ।

#Winter2मूली के पत्ते विटामिन ए, विटामिन बी, सी के साथ ही क्लोरीन, फास्फोरस, सोडियम, आयरन, मैग्नीशियम और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और पेट के लिए फायदेमंद होने के साथ ही अन्य विकारों में भी बेहद लाभकारी होते हैं।मूली के पत्तों का प्रयोग आप सब्जी या पराठे बनाने में कर सकते हैं। इसका सेवन करने से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता में इजाफा होता है और थकान महसूस नहीं होती।इसमें सोडियम होता है और यह शरीर में नमक की कमी को पूरा करता है।

#winter2ठंड की सब्जियों में मूली बहुत अच्छी लगती है मूली में कई प्रकार के विटामिन होते है और इसका सबसे बड़ा फायदा मूली खाने से कोलेस्ट्रॉल लेवल कम होता है और मोटापा नही आता हूं मूली के पराठे अचार और सलाद तो बहुत खाये है पर आज मैंने इसकी सब्जी कम भुजिया बनाई है ये खाने में बहुत स्वादिष्ट होती है और बनाने में बहुत आसान इसे खाने से हमारा शरीर गर्म भी रहता है तो आइए देखें इसे कैसे बनाये|

#Gharelu

#winter2बहुत है स्वाद भरी भाजी खाएं और खिलाएं

#Winter2 मोसम में हमेशा बनाती हु टेस्टी और पौष्टिक सब्जी

#winter2 सर्दियों के मौसम में मूली के पत्तों की सब्जी खाने से बहुत लाभ मिलता है

#Winter2मूली के पत्ते की सब्जी आलू प्याज़ मिक्स

#WIN #WEEK1#DC #week1आज मैंने एकदम टेस्टी और बहुत ही स्वादिष्ट ऐसी मुरली के कांदे और भाजी में से बेसन डालकर एकदम टेस्टी सब्जी बनाई है इसे गरमा गरम खाने का मजा ही कुछ और है जरूर बनाएं बहुत ही आसान है और एकदम झटपट बन जाए ऐसी रेसिपी है एकदम सिंपल सब्जी है लेकिन इसका स्वाद एकदम लाजवाब आता है जरूर बनाएं

#विंटर

#DS

#Winter2

#winter2मूली के पत्तों में बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं इसमें मूली से भी अधिक डाइटरी फाइबर पाए जाते हैं इसको खाने से बहुत सारे फायदे हैं जैसे थकान, बाबासीर,पीलिया,मधुमेह,मोटापा मूली में भरपूर मात्रा में फॉलिक एसिड, विटामिन C और एंथोकाइनिन पाए जाते हैं और इसके बहुत सारे व्यंजन भी बनते हैं जैसे सब्जी,साग,चटनी इत्यादि और भी बहुत कुछ मैं उन्हीं में से एक व्यंजन बनाई हूं मूली और मूली के पत्तों की सब्जी यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है दोस्तों इसलिए अगली बार से मूली के पत्तों को फेंके ना इसे सही इस्तेमाल करें और बहुत सारे फायदे पाए।

#Ws1मूली और उसके पत्तों की सब्जी खाने मे टेस्टी लगता हैं और ये हेल्थ के लिए भी बहुत अच्छा हैं