#2022#w4#chawalसब्जियों से भरपूर मटर पुलाव बहुत ही स्वादिष्ट लगते है चावल पौषक तत्वों से भरपूर होता है हेल्थी स्किन ,वजन कम करने,पाते की समस्यायों को दूर करता है

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#2022#w6#harematarशायद ही कोई होगा जिसे हरे मटर खाना पसंद न होगा सब्जी हो या पुलाव,इसका स्वाद बहुत ही बढ़िया होता है मटर सेहत के लिए बहुत अच्छे होते हैमटर में पर्याप्त मात्रा में आयरन,जिंक, मैगनीज़ और कॉपर होता है

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#adrसब्जियों से भरपूर पुलाव आज हम बना रहे है सब्जी हमारे शरीर को ऊर्जा से भरपूर रखती है हम दिन भर अपने को फ्रेश महसूस करते है

##GA4गोभी#week8

#whहरी मटर में प्रोटीन और फाइबर अच्छी मात्रा में पाए जाते है जो शरीर में ब्लड शुगर को नियंत्रित करने का काम करते है दिल से जुड़ी बीमारियो के लिए हरी मटर का सेवन बहुत फायदेमंद होता है यह कोलेस्ट्रॉल के खतरे को कम करता है और दिल से जुड़ी कई बीमारियो के होने की आशंका को कम करता है

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#jmc #week4

हेलो स्मार्टीआरती स्मार्ट किचन में आप सबका स्वागत है आज हम बनाएंगे मटर पुलाव सर्दी के सीजन में मटर बहुत ही आती है और शाम को गरमा गरम टेस्टी मटर पुलाव मिल जाए तो ठंड का मजा ही बढ़ जाता है तो आइए दोस्तों आज हम बनाते हैं मटर पुलाव#win#week10

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#box#d#chawalहरी मटर में प्रोटीन और फाइबर की मात्रा अधिक होती है जो शरीर में मौजूद शुगर को कंट्रोल करने का काम करते है यह कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करता है है दिल से जुड़ी बीमारियो का खतरा कम करता है

#GA4#week19#pulao

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#GA4#Week19मटर पोलाव बहुत ही टेस्टि लगतीं है खाने में.और बहुत ही कम समय में बन जातीं है. मैंने बहुत ही सिंपल तरिके से मटर पोलाव बनाने की विधि सेअर की है तो आइए देखते हैं.

#हरा#teamtrees#onerecipeonetree

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#2022week4 सर्दियों का मौसम चल रहा है और हरी-भरी सब्जियां आ रही है मेथी मटर हरा धनिया हरी सब्जियां खाना सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है खासकर बच्चों के लिए ऐसे खाने खाने के लिए बच्चे मना करते हैं लेकिन अगर पुलाव में डालकर आप उन्हें खिलाएंगे तो वह जरूर खाएंगे आज मैंने पुलाव में हरी सब्जियां डालकर बनाया है यह खाने में बहुत ही टेस्टी बना है आप भी इस तरह से घर पर मेथी का पुलाव बनाएं जब भी घर में कोई सब्जी समझ में ना आए तो इस तरह से पुलाव बना कर खाएं मुझे आशा है कि आप को यह फुलाव बहुत ही पसंद आएगा

ठंड के मौसम में पुलाव खाने का अलग ही मजा है।और पुलाव अगर मेथी का हो क्या बात है।मुझे मेथी का पुलाव बहुत पसंद है और आपको??#Ga4#Week19

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#GA4#Week19पुलाव कई तरह से बनाए जाते है। सर्दियो मे मटर बहुत आते है। इसलिए मटर पुलाव काफी बनता। और यह जल्दी भी बन जाता है। खाने मे स्वादिष्ट भी लगता है।