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#GA4#Week19मटर पोलाव बहुत ही टेस्टि लगतीं है खाने में.और बहुत ही कम समय में बन जातीं है. मैंने बहुत ही सिंपल तरिके से मटर पोलाव बनाने की विधि सेअर की है तो आइए देखते हैं.

#2022#week4सर्दी में मटर पुलाव बहुत अच्छा लगता हैं मटर पुलाव स्वादिष्ट बनता हैमटर में प्रोटीन और फाइबर अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं जो शरीर में मौजूद शुगर की मात्रा को नियंत्रित करने का काम करते हैं. 5. दिल से जुड़ी बीमारियों के लिए भी हरी मटर का सेवन करना फायदेमंद होता है. ये कोलेस्ट्रॉल के खतरे को कम करता है और दिल से जुड़ी कई बीमारियों के होने की आशंका को कमकरता हैचावल, शरीर में कॉम्प्लेक्स, कार्बोहाइड्रेट और विटामिन- बी की आपूर्ति करता है।  डायरिया और अपच होने पर चावल का सेवन करनेसे पेट को आराम मिलताहैं!

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#box#d#chawalहरी मटर में प्रोटीन और फाइबर की मात्रा अधिक होती है जो शरीर में मौजूद शुगर को कंट्रोल करने का काम करते है यह कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करता है है दिल से जुड़ी बीमारियो का खतरा कम करता है

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#2022#W6सर्दी के मौसम में डायरी का अपना एक अलग ही मजा होता है इसमें तरह-तरह की सब्जियां डालकर चावल पका लें और स्वाद का लुफ्त उठाएं लेकिन जल्दी में हम सिर्फ मटर के पुलाव बना ले वह भी बहुत ही स्वादिष्ट लगते हैं अगर मटर ज्यादा सी हो तो और ही मजा आता है मेरे घर में मटर के पुलाव सभी को बहुत ही पसंद है यह झटपट बनने वाला खाना गरमा गरम धूप में खाने में बड़ा ही आनंद देता है इसके संग पापड़ चटनी दही घी अचार सभी इसके सहयोगी बनकर इसका साथ देते हैं

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#2022 #W4 आज की मेरी रेसिपी एकदम साधारण सा मटर पुलाव है। बनाने में बहुत सरल है और खाने में स्वादिष्ट लगता है।इसे हम रायता या दही के साथ खाते हैं।

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#2022#w4#chawalसब्जियों से भरपूर मटर पुलाव बहुत ही स्वादिष्ट लगते है चावल पौषक तत्वों से भरपूर होता है हेल्थी स्किन ,वजन कम करने,पाते की समस्यायों को दूर करता है

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#fm3मटर में पाए जाने वाले पौषक तत्व सेहत को कई लाभ पहुंचाने में मदद कर सकते है वजन घटाने में मददगार मटर खाने के फायदे में वजन घटाना भी शामिल है