#box#d#chawalहरी मटर में प्रोटीन और फाइबर की मात्रा अधिक होती है जो शरीर में मौजूद शुगर को कंट्रोल करने का काम करते है यह कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करता है है दिल से जुड़ी बीमारियो का खतरा कम करता है

#cj #week4

#sr2

#cwns

#2022#w4#chawalसब्जियों से भरपूर पुलाव खाने में स्वादिष्ट और बनाने में आसान बहुत ही हेल्दी रेसिपी है हरी सब्जियां हमे दिन भर एनर्जी प्रदान करती है

#GA4 #Week 8 #Pulav

#GA4#week8#pulaoपुलाव तो हम सब का पसंदीदा हैं, अभी फ्रेश मटर आने लग गए है ,तो मैने मटर पुलाव बनाया,इस को और स्वादिष्ट बनाने के लिए काजू और प्याज़ को गोल्डन ब्राउन कर डाला।

#cwj

#2022#w4#chawalसब्जियों से भरपूर मटर पुलाव बहुत ही स्वादिष्ट लगते है चावल पौषक तत्वों से भरपूर होता है हेल्थी स्किन ,वजन कम करने,पाते की समस्यायों को दूर करता है

#rg2#पैनसर्दियों में सब्जियों से भरपूर पुलाव खाने का मजा ही कुछ और है सब्जियां हमे दिन भर एनर्जी प्रदान करती है

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#2022 #w4 बासमती चावल में मटर, गरम मसाला, अदरक, नमक और हल्दी डालकर इस स्वादिष्ट पुलाव को रेडी कर सकते हैं। इस पुलाव को बनाने में मात्र 40 मिनट का समय ही लगेगा। आप इस पुलाव को लंच या डिनर में बना सकते हैं।

#CKD

#WS1#bp2022यह पुलाव खाने बहुत स्वादिष्ट और जल्दी बनने वाला है।

#cwkm

पुलाव क्या बात है एकदम मजेदार टेस्टी,सबका मनपसंद।  #Ga4 #week19

#fm3मटर में पाए जाने वाले पौषक तत्व सेहत को कई लाभ पहुंचाने में मदद कर सकते है वजन घटाने में मददगार मटर खाने के फायदे में वजन घटाना भी शामिल है

#ebook2021#week12

हेलो स्मार्टीआरती स्मार्ट किचन में आप सबका स्वागत है आज हम बनाएंगे मटर पुलाव सर्दी के सीजन में मटर बहुत ही आती है और शाम को गरमा गरम टेस्टी मटर पुलाव मिल जाए तो ठंड का मजा ही बढ़ जाता है तो आइए दोस्तों आज हम बनाते हैं मटर पुलाव#win#week10

#2022 #W4

#cwm

#2022#w6#harematarशायद ही कोई होगा जिसे हरे मटर खाना पसंद न होगा सब्जी हो या पुलाव,इसका स्वाद बहुत ही बढ़िया होता है मटर सेहत के लिए बहुत अच्छे होते हैमटर में पर्याप्त मात्रा में आयरन,जिंक, मैगनीज़ और कॉपर होता है

#sh#com

#yo #aug #Cookpadhindiमिक्स वेज पुलाव ये बहुत ही स्वादिष्ट होता है और आसानी से बन जाता है ।

#np2दुपहर के खाने में जब कुछ न समझ मे आए की क्या बनाये तो बनाये यह स्वादिष्ट मेंथी मटर पुलाव जो की घर के आसानी से कुच्छी सामग्री से बन जाते हैं। पापड़ या चटनी के साथ सबको पसंद आते हैं।

#goldenapron3#week2#matar

#ws सर्दियों के मौसम में हरी लहसुन और मटर पुलाव खाने मैं बहुत ही स्वादिष्ट लगता है।

#cwkm