#EC#Week2शकरकंद को व्रत मे कई तरीके से खा सकते है। शकरकंद की टिक्की, कटलेटस या हलवा बना सकते है। शकरकंद की चाट भी बहुत स्वादिष्ट बनती है। यह व्रत के लिए बनाई है इसलिए इसमे सामग्री भी व्रत के अनुसार ली है। अगर व्रत के लिए नही बनानी तो सामग्री अपने पसन्द के अनुसार डाल सकते है।

#adrआज मैने आलू की सूखी सब्जी बनाई है जिसे व्रत में भी खा सकते हे और बच्चो की पसंद तो होती ही है आलू सब्जी

#sabzi #grandआज ग्यारस है इसलिए फलाहारी रेसिपी पोस्ट कर रहा हूँ। हम जब भी कोई व्रत रखते है तब जीरा आलू, सामा के चावल या साबूदाना खिचडी बनाते है, आज हम शक्करकंद और आलू के बनी फलाहारी सब्जी बनाना सिखेंगे यह सब्जी दहीं या राजगिरा की पुड़ी के साथ बहोत ही स्वादिष्ट लगती है।

#Feastये व्रत वाली आलू की सब्जी जितनी खाने मे स्वादिस्ट लगती है. इसे बनाना उतना ही आसान है.

#ugm#महाशिवरात्रि#व्रत स्पेशल

#shiv आज मैंने व्रत वाली आलू बनाए हैं यह खाने में बहुत ही टेस्टी लगते हैं आप भी इस तरह से व्रत में आलू बनाकर देखें आपको भी बहुत ही पसंद आएंगे

#shiv

#apwव्रत की थाली में जब तक आलू की सब्ज़ी ना हो थाली अधूरी सी लगती है तो आज लेकर आये है व्रत वाले सूखे आलू की सब्ज़ी आप भी बनाये और पसंद आये तो कुकस्नेप भी करे |

#jptआलू तो सब्जी का राजा है ओर आज मैने सब्जियों के राजा की झटपट बनने वाली सब्जी और सबकी पसंद की आलू चिप्स सब्जी बनाई हे

#feastआज मैंने व्रत वाली आलू की सब्जी बनाई है।सिम्पल सी लेकिन बहुत ही स्वादिष्ट होती है ये सब्जी।

#BFआज एकादशी व्रत है तो सभी पोस्ट व्रत की है हमारे घर में सभी एकादशी व्रत करते है

#spice#ebook2021#week11आज मैने कांदा आलू पोहा बनाया हे हेल्दी n टेस्टी ओर ऑयल टाइम फेवरेट मेरे घर में तो सब को पसंद है सो आज बना ही लिया

#ebook2021#week3#sh#maघर में सब ने उपवास रखा था एकादसी का ओर मेरी मां के हाथ की ये फलाहारी आलू सब्जी सबको बहोट पसंद थी तो मेने ये सब्जी बनाली ये ग्रेवी वाली सब्जी हे जो बच्चो ओर बड़े सभी को पसंद आती है

#WS1#bp2022आज मैने पत्तागोभी गाजर की सब्जी बनाई है जो झटपट बन जाती है और टेस्टी भी और हेल्दी भी बनती है

#SN2022#JC #Week2आलू की फलाहारी चाट टेस्टी होती है ओर झटपट बन जाती है ये नॉर्थ इंडिया की ही एक चाट है इसे उपवास के अलावा भी बनाई जाती है

#mys#aआज एकादशी थी तो मेने फलाहारी थाली बनाई थी उसमे मेने धनिए की फलाहारी चटनी भी बनाई थी जो हेल्दी ओर टेस्टी बनती है

#nvdव्रत में खाए जानी वाली आलू की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट बनती है मेरी बेटी को को तो व्रत का खाना बहुत पसंद है इसे बनाना बहुत आसान है

#wow2022#shivआज मैने व्रत वाला आलू रायता बनाया है टेस्टी बनता है

#Mrw#week4व्रत मे खाने के लिए आलू की ग्रेवी वाली सब्जी बहुत टेस्टी बना हैं रोज रोज एक ही खाना खा कर बोर हो गए हो तो आलू की सब्जी और पूरी के साथ खाया जा सकता हैं

#2022 #W3आज मैने प्याज़ की सब्जी बनाई है जो टेस्टी बनी है और झटपट बन भी जाती है ओर टेस्टी तो बनती ही है

आज हम बनाने जा रहे हैं व्रत वाले सूखे आलू यह खाने में बहुत ही टेस्टी होते हैं इन्हें आप चाय के साथ चिप्स के साथ परांठे पूड़ी किसी के भी साथ खा सकते हैं रोज़ की सब्जी खाकर आप थक गए हैं तो इन्हें बना कर खाएं

#MRW#W4चैत्र नवरात्रि के व्रत के समय रोज़ कुछ नया खाने के लिए आज मै झटपट तैयार होने वाली चटपटी शकरकंद की चाट की रेसिपी लेकर आई हूं । यह बहुत कम समय में बनने वाली स्वादिष्ट व हेल्दी चाट है ।

#Navratri2020 नवरात्रि के व्रत वाले आलू की चाट बहुत ही टेस्टी लगते हैं।

#Ghareluआज एकादशी है तो मैने फैराली आलू भुर्जी बनाए है

#AWC #AP2आज हमारे घर में सब ने एकादशी का व्रत किया है ओर आज मैने फलाहारी सुरन ओर कच्चे केले की सब्जी बनाई है जो टेस्टी ओर हेल्दी है

#Feast नवरात्र में व्रत वाला खाना खाने का अपना एक अलग ही मजा है आज हम आलू की सब्जी व्रत वाली बना रहे हैं जोकि हरी चटनी के साथ बहुत ही स्वादिष्ट लगती है।

#EC#week2#उपवासकीरेसिपीजआज मैने शकरकंद साबुदाना टिक्की बनाई है जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है और आप इसे व्रत में भी खा सकते है

#Shivमहाशिवरात्रि या किसी भी व्रत के लिए बनायें साबूदाना खिचड़ी।

#WS#week1#shakarkandशकरकंद रूट वेजिटेबल है जिसके कई फायदे हैं. शकरकंद में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है. इसके साथ ही शकरकंद में कई तरह के जरूरी पोषक तत्व होते हैं, जैसे विटामिन विटामिन बी, सी, डी, आयरन, मैग्नीशियम, पोटेशियम, कोलीन के साथ डाइट्री फाइबर. इसके अलावा, शकरकंद में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट्स गुण होते हैं, जो सेहत के लिए बहुत लाभकारी हैं. मिनिरल्स और माइक्रो न्यूट्रेंट्स होते हैं जो हमारे शरीर के लिए फायदेमंद है. शकरकंद के नियमित सेवन से वजन भी घटाया जा सकता है. शकरकंद वसा के मेटाबोलिज्म को तेज करता है. शकरकंद का सेवन करने के बाद भूख बहुत कम लगती है और लंबे समय तक कुछ खाने की चाहत नहीं होती है. इसी कारण शकरकंद वजन को कम करने में मदद करता है. इतना ही नहीं माना जाता है कि शकरकंद के सेवन से ब्लड शुगर भी नियंत्रित रहता है. शकरकंद एनर्जी बूस्टर भी है.

शकरकंद को उबालकर, भूनकर खीर ,चाट,बना कर अलग अलग रूप में खाया जाता है। इसकी बहुत टेस्टी सब्जी बनती है।झटपट व कम सामग्री से टेस्टी सब्जी बन कर तैयार हो गई।#GA4#Week11Sweet patato