#SC #Week5,, Theme:फलाहारी /सात्विक रेसिपी

#Sc #week5 #apwसमा के चावल से बनी सरल, आसान और सेहतमंद खिचड़ी जिसे व्रत में खाया जाता है। समा के चावल नियमित रूप से उपवास के दौरान उपयोग किए जाते हैं और बहुत स्वस्थ होते हैं। आप इनसे कई तरह की रेसिपी बना सकते हैं जैसे समा के चावल की खीर , समा के चावल का पुलाव , समा के चावल की इडली इत्यादि।

#Feast#st3#नवरात्रि स्पेशलआज मैं बनाने जा रही हूं बहुत ही स्वादिष्ट समा के चावल की खिचड़ी यह बहुत ही हल्का भोजन है व्रत ना खाने के लिए अगरतला भुना खाने का मन नहीं हो तो समा के चावल की खिचड़ी बना कर खा सकते हैं

#navratri2020व्रत का खाना साधारण खाने जीतना स्वादिष्ट नहीं होता इसलिए आज साधारण से समक के चावल से स्वादिष्ट वड़े बना कर हम व्रत के खाने को मनभावन बनाएंगे।

#awc #ap1#navratri आज मैंने समा के चावल का ढोकला बनाया है जो व्रत में खाया जाता है । ये आइरन और फ़ाइबर से भरपूर होता है साथ ही सुपाच्य भी होता है । इसे बनाना भी आसान है ।

#awc#ap1 आज मैंने व्रत में समा के चावल में गुड़ डालकर बनाया है यह खाने में बहुत ही टेस्टी लगता है

#awc#ap1

#रोटीसमा के चावल के बने दोसे

#RS

#festiveनवरात्री के व्रत में बनाये जाने वाली स्वादिष्ट और फलाहारी डिश समा चावल दही के बने कैप डोसा/फलाहारी आलू दहीबड़े

समा चावल खिचड़ी #cwrk

#sawanPost 3व्रत में खायें जाने वाली खिचड़ी बहुत स्वादिष्ट लगती हैं। ये बनाने में आसान व जल्दी बन जाने वाली डिश है। हम लौंग व्रत में टमाटर नहीं खाते हैं। इसीलिए मैंने खिचड़ी में टमाटर नहीं डाला है।

#shiv #समाचावलखिचड़ीसमा चावल की खिचड़ी खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और बनाने में बहुत ही आसान है. समा के चावल और इससे बनी चीजें व्रत में खासतौर से खाई जाती है.

सामा के चावल नवरात्र स्पेशल#नवरात्री रेसिपी#पोसट _१नवरात्र के व्रत में बनाए टेस्टी सामा के चावल (पुलाव)

यह व्रत में भी खाई जा सकती ।इसे बनाने में बहुत कम समय लगता है व हल्की भी रहती है।  #rasoi #bsc

#navratri2020 आज मैंने व्रत के लिए समा के चावल की खिचड़ी बनाई यह खाने में बहुत ही टेस्टी होती है और आसानी से पच भी जाती है

#Feast

#shiv

#SC #Week5 व्रत में जो कि फलाहार करते हैं वह नॉर्मल खाना नहीं खाते हैं वे फलाहार में कुट्टू सामक राजगिरा या सिंघाड़े के आटे का प्रयोग करके कोई भी डीश बना सकते हैं तो आज हम बनाएंगे कुट्टू के आटे और आलू के पराठे

#nvd

#Feast

#awc #ap1

#Sawan

#GA24#बार्नयार्ड मिलेटबार्नयार्ड मिलेट /समा चावल/सामक चावल आदि नामो से जाना जाता है। समा चावल खाने से पाचन की समस्याएं कम होती है। यह आसानी से पच भी जाता है। आज हमने समा चावल से कटलेटस बनाए है। यह मैने व्रत के लिए बनाए है। इसलिये प्याज़ आदि का उपयोग नही किया है।

#awc #ap1व्रत या उपवास के लिए समक चावल या समवत चावल के साथ एक आसान और सरल पुलाव रेसिपी। इसका फ्लेवर, बंसी रवा उपमा के जैसा है, लेकिन उपमा से बहुत अधिक पोषक तत्व और स्वाद प्रदान करता है। आप इस रेसिपी को दिन में नाश्ते या लंच बॉक्स के लिए भी बना सकते हैं।

#sawan सावन के महीने में बहुत से लौंग पूरे माह के ब्रत रखते हैं मैने भी रखे हैं। ऐसे में बिना प्याज़ लहसुन के ही भोजन बनता हैं आज में पुलाव बनाया है जो मुझे बेहद पसंद है। समा के चावल व्रत में ही खाए जाते है।

#KKRनोट अगर आप जीरा करी पत्ता व्रत मे खाते है तो डाल सकते हो

#Feast

#fwf1Post..2कुट्टू और समा चावल आटा की इडलीआमतौर पर इडली सूजी या चावल की बनती हैं। मैंने यह कुट्टू और समा चावल के आटे का प्रयोग किया ह।इसे व्रत में खा सकते हैं।

#shiv #समाचावलखीरसमा के चावल की खीर व्रत उपवास के में आवश्यक पोषक तत्वों का एक बड़ा स्रोत है।