#ga24#आंवलाआंवले में मौजूद गुण आंखों की रोशनी को बढ़ाने, पाचन को बेहतर रखने में मदद कर सकते हैं. कमजोर इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में भी मददगार है आंवले का सेवन. इतना ही नहीं, आंवले में भरपूर मात्रा में कैल्‍शियम होता है। आंवला चटनी स्वादिष्ट और पौष्टिक होती हैं इसे आप पराठा,पूरी, कचौड़ी, पकौड़ी या फिर खाने के साथ साइड डिश के तौर पर सर्व कीजिए।

#nswआंवला वैसे तो खाने में खट्टा होता है जिसकी वजह से कई लौंग इसका मुरब्बा खाना पसंद करते है। लेकिन आज हम आपको बताएंगे आंवला, नमक और हरे धनिया की पत्तियों से तैयार की गई आंवले की चटनी के बारे में। आंवले की चटनी खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती है। आंवला कई पोषक तत्वों ने भरपूर होता है इसलिए हमें किसी न किसी तरह अपने रोजाना के भोजन में शामिल कर चाहिए।

#nswआंवला की चटनी बहुत ही स्वादिस्ट होती है और यह बहुत लाभकारी होती है । आंवला में विटामिन सी और आयरन भरपूर मात्रा में होते हैं ।

#NSW#Week3खाली पेट आंवला खाने से इम्युनिटी सिस्टम मजबूत बनता है आंवला में प्रचुर मात्रा मे फाइबर पाया जाता है जो की शरीर के पाचन तंत्र को ठीक कर पेट की समस्यायों से छुटकारा दिलवाता है

#ga4#Week11#awla आंवला की चटनी बहुत स्वादिष्ट होती है आंवला से बहुत सी चीजें बनती है आज मैंने आंवला की तीखी चटनी बनाई है आंवला में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है

#NSWमैने आंवला और धनियां की चटनी बनाई है बहुत स्वादिष्ट बनती हैं आंवला बहुत फायदे मंद हैं विटामिन सी का सॉस है आंखों और बालों के लिए बहुत फायदे मंद हैं!

#2022#week5 आज मैंने आंवला की चटनी बनाई है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है और इसे बनाना बहुत ही आसान है।

#week5#आंवला# आंवला हेल्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है तो आंवला की सीजन में तो ज्यादातर आंवला की चटनी बनातीं हूं

#sp 2021आज हम बना रहे हैं आंवला चटनी जो बहुत ही टेस्टी और हेल्दी भी है। इसे हम फ्राई कर के बना रहे है।

#haraयह चटनी किसी भी पकौड़े , चीले या खाने के साथ सर्व कर सकते हैं, ये चटनी बहुत ही स्वादिष्ट और मजेदार बनी है

#GA4#week11आंवला की चटनी बहुत ही स्वादिष्ट होती है जिसे सर्दियों के मौसम में बहुत पसंद किया जाता है। खाने के साथ बस जरा सा लेने से ही स्वाद में चारचांद लग जाते हैं। इसे खाने से पेट का हाजमा सही रहता है, और खून में आयरन की कमी को भी ये चटनी दूर करती है।

#GA4 #week11 आंवला स्वास्थय के लिए लाभदायक होता है। मेंने आंवला चटनी को बुना उबले आंवला के से बनाया है।

#Ga4#Week11#amlaआंवला मे विटामिन सी और आईरन रहता है ।हमे इसे रोज़ खाना चाहिये ।पर ये सीफ्र साल मे 2 महीने मिलते है। इस चटनी को हम बना कर फ्रीजर मे रख सकते है और जब खानी हो थोड़ी निकाल कर युस कर सकते है ।

#ghareluइसे खाने से हाजमा सही रहता है, और खून में आयरन की कमी को भी ये चटनी दूर करती है। इस चटनी  में हरी मिर्ची का इस्तेमाल भी हुआ है और हरी मिर्च में कई तरह के पोषक तत्व जैसे- विटामिन ए, बी6, सी, आयरन, कॉपर, पोटेशियम,प्रोटीन और काब्रोहाईड्रेट होता है

#अनोखेइंग्रीडिएंटआंवला की खट्टी मीठी चटनी

#GA4#week11#amlaआंवला के गुणों से तो हम सभी भलीभांति परिचित हैं। विशेषकर सर्दियों में आंवला खाना किसी भी प्रकार से लाभदायक होता है। इसके गुणों के कारण आंवला को औषधीय फल भी कहा जाता है।आज हम आंवला और धनिया मिलाकर इसकी फल्हारी चटनी बनाएंगे जिसे हम व्रत आदि में भी इस्तेमाल कर सकते हैं। आंवला का चटनी बनाने में बहुत आसान होता है और खाने में स्वादिष्ट तो है ही साथ ही बहुत ही फायदेमंद भी है। इसे आप फ्रिज में रख कर 10 से 15 दिनों तक स्टोर भी कर सकते हैं।

#2022#w5गुणों से भरपूर आंवला और करी पत्ते की चटनी बनाकर आप फ्रीज में रखकर हफ्तों खायें,ये जहां आपको विटामिन सी की कमी को दूर करेगा, वहीं बहुत सारी बिमारी से बचाने में सहायक है।

#विंटर#बुकसरदी मे आंवला बहुत मिलती हैं। आंवला हमारे स्वास्थ के लिए बहुत अच्छा है।

#2022#week5धनिया आंवला चटनी एक पौष्टिक चटनी हैं वैसे चटनी के नाम से मुंह में पानी आ जाता है और आंवला डाल कर चटनी का स्वाद बढ़ जाता हैं!

#nsw #weekend3धात्रीफल आंवला विटामिन सी से भरपूर और इम्यूनिटी बूस्टर होता है। सर्दियां शुरू होते ही बाजार में उपलब्ध हो जाता है और घरों में विभिन्न प्रकार के नमकीन अचार, चटनी और मीठा हलवा,छुंदा और मुरव्वा बनाकर इस्तेमाल किया जाता है। आज़ मैं आंवला और धनिया पत्ती की चटनी बनाने की विधि शेयर कर रहीं हूं जो स्वादिष्ट होने के साथ पौष्टिक भी होता है।

#2022#week5आंवला विटामिन सी का सॉस है और खाने में भी बहुत स्वादिष्ट लगता है आंवला आंखों और बालों के लिए भी लाभदायक है आप भी बना कर देखिए बहुत बढ़िया बनता है और उसको आप लम्बे समय तक रख सकते है!

#विंटरपोस्ट1गुडो से भरपुर आँवले की चटनी

#GA4#WEEK13#CHILLIधनिया मिर्ची की तीखी चटनी एक बहुत ही उपयोगी चटनी है। समोसे, पकौड़े, ढोकला, सैंडविच हर एक चीज़ के साथ यह सर्व की जाती है।अपने फ्रिज में यह चटनी बनाकर रखें। एक हफ्ते तक यह खराब नहीं होती। मैंने खटाई के लिए नींबू की जगह आंवले डाले हैं , क्योंकि अभी इसका सीजन चल रहा है। जिससे यह चटनी 'विटामिन सी' से भी भरपूर हो गई है।

#sh #kmt #eBook2021 #week4आंवला को आयुर्वेद में अमृत फल कहा गया है. प्राचीन काल से ही आंवला को औषधि के रूप में प्रयोग किया जाता रहा है.आंवले में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है यह हमारे लिए बहुत स्वास्थ्यवर्धक फल है .आंवला पेट का हाजमा सही रखता है और खून में आयरन की कमी को भी पूरा करता है. हमें अपने डाइट में आंवले को जरुर सम्मिलित करना चाहिए .आज मैंने आंवला को रोस्ट कर उसकी चटनी बनाई है.रोस्ट करनेऔर नींबूका रस डालने से आंवला का कसैलापन दूर हो जाता है.रोस्ट करने से चटनी में सोंधापन आ जाता हैं और चटनी ज्यादा स्वादिष्ट लगती है. इसे हम सैंडविच ,कचौड़ी, पकौड़े , पूरी पराठे के साथ सर्व सकते हैं .

#Ga4#week11आंवले की चटनी हेल्दी चटनी होती है यह खट्टी मीठी भी लगती है आंवला इम्यूनिटी भी ठीक रखता है आंवले का उपयोग प्रतिदिन किसी न किसी रूप में करना चाहिए

#cj#week3#AWआंवला को एक अमृत फल माना जाता है इसका हमे किसी न किसी रूप में रोजाना इस्तेमाल करना चाहिए फिर चाहे किसी भी रूप में क्यों ना हो...

#GA4#week11#clueamla आंवला को अमृत फल कहा जाता है और इसको किसी भी रूप में खाने से स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है इससे आचार, चटनी,जैम, मूरबा,मूखवास,कैंडी और भी बहुत डिश बनती है मैंने आंवला की लौंजी (खट्टी-मिठी सब्जी)तैयार की है .....इसे स्टफ्ड पराठा, पूरी, चावल के साथ परोस सकते हैं

#2022 #w5 आंवला हमारे सेहत के लिए काफी हेल्दी होता है।आज मै आपके लिए आवले की चटनी बनाई हूँ।

#GA4 #week11आज आंवला नवमी है काफी लौंग आज से आंवले का सेवन शुरू करते हैं।आंवला हमे किसी भी तरह से किसी भी चीज़ में लेना चाहिए।इसके इतने फ़ायदे हैं जिसकी गिनती काम है उनमें से कुछ फ़ायदे ये हैं : कैंसर से बचाव में आंवले में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। अल्सर की रोकथाम में आंवले का जूस पेप्ट‍िक अल्सर में बहुत कारगर साबित होता है। वजन कम करने में आंवला शरीर में मौजूद गंदगी को साफ करने और वजन कम करने में भी फायदेमंद होता है। हाई ब्लड प्रेशर में आंवला काफी फायदेमंद है। आँखों की रौशनी में आंवला का योगदान सभी को पत्ता है।

#Diw#win#week4आंवला की चटनी को मैंने फ्राई कर के बनाया है स्वादिष्ट बनी है।