#TRRवैसे तो टमाटर ऐसी सब्जी है जो क़ोई भी करी को चार चाँद लगा देती है करी का रंग भी बहुत बढिया बन जाता है मेरे ख्याल सी बिना टमाटर कि बहुत कम सब्जी बनती है ये कैसे बनाई आओ जरा देखे

#sep#tamatar#Week 3टमाटर करी एक नए अन्दाज सेमैंने एकनये अन्दाजसे टमाटर कि करी बनाई जोबहुत ही लाजवाब है आपकी इस को खाने से एक रोटी और खाने को मन करेगा !और बार बार खाना को कहेंगे !तोह देखे मैंने कैसे बनाई बहुत ही सिंपल और झटपट बनने वाली है बस आप के पास टमाटर होने चएए!

#ga24#काजू करीरेसिपी no 12मैंने काजू करी बनाई तोह खाने के टाइम मुझे लगा की यह तोह बिलकुल रेस्टोरेंट स्टाइल बनी है सच मे बहुत टेस्टी बनी मैं आप के साथ भी शेयर करना चाहूंगी देखे तोह जरा

#CJ #week3 हरी सब्जियां हेल्थ के लिए बहुत अच्छी होती हैं और हमें यह रेगुलर बेसिस पर खानी चाहिए तो तोरई भी ग्रीन वेजिटेबल है और बहुत ही टेस्टी इसकी सब्जी बनती है तो चलिए आज हम बनाते हैं तुरई की सब्जी

#हरेएक नए रूप में तोरई कीसब्ज़ी बनाई है , जो बहुत ही स्वादिष्ट बनी है

#CA2025#भरवी गिल्की ( भरवी तोरई )ये बहुत ही स्वादिस्ट लगती है इस से ब्लड पूउरीफाई होता है बॉडी से टॉक्सिंस निकालता है ये आयरन मगनेशियम से भरपुर है ये स्कीन को भी ग्लो करती है गर्मी की बेस्ट सब्जी मानी जाती है सो देखे कैसे झटप्ट बनाते है औऱ ये सब्जी चावल रोटी के साथ बहुत मस्त लगती है

तोरई काफी हेल्दी होता है जब आप तोरई की सब्जी खाकर मन भर गयी हो तब आप इसकी चटनी बनायें बहुत ही स्वादिष्ट लगती है#Gharelu

#tprतोरई एक बहुत ही फायदेमंद सब्ज़ी है. हालांकि इसे बहुत से लौंग खाना पसंद नहीं करते. लेकिन मुझे ये सब्ज़ी बहुत प्रिय है. ये सुपाच्य भी होती है.

#sabji#lunch/dinner#np2आलू पनीर तोह हमारी जान हैं जिस दिन ये बनी हैं तोह एक रोटी सभी ज्यादा ही लेगे देखे आप को पसंद आति हैं क्या.

#Ga24#मोरिंगा की फायदेरेसिपी 37मोरिंगा फाइबर कैल्शियम पोत्तासीउम् से भरपुर है दूध औऱ मीट से भी कई गुना ज्यादा प्रोटीन है हार्ट पेशेंट की लिए भी लाभकारी है वजन कण्ट्रोल करने का भी काम करती हु अनगिनत फायदे है गिनते थक जायेगे मैंने इस की पत्तों का पराठा, इसको उबाल कर पल्प निकाल कर आटे मे गूंद कर पराठा बनाया गुदे से सूप बनाया आज अचार बनाने का सोचा चलो देखे जरा

#jc #week1एक नयी औऱ यूनिक रेसिपी आप के साथ शेयर कर रही हूँ थोड़ी मेहनत है पर अच्छी है देखे.

#ga24#तोरई तोरई की सब्जी बहुत ही अच्छी बनती है और यह हम बहुत तरह से बना सकते हैं बट यह जो मोटी वाली तुरई होती है यह बनने में बहुत ही स्वादिष्ट बनती है और यह मुझे बहुत पसंद है

#rasoi #bsc तोरई की सब्जी को काफी तरह से बनाया जाता है | मैंने तोरई को बेसन साथ बनाया है |बेसन के साथ मिलाकर बनाने से ये सब्जी बहुत ही स्वादिस्ट हो गयी है आप भी ट्राय कीजिए और अपने अनुभव मेरे साथ शेयर कीजिये |

#auguststar #naya आमतौर पर अधिकतर लौंग तोरई जब बनाते है तो इसके छिलकों को फेंक देते है | लेकिन इन्ही मे काफी पोषक तत्व होते है | जो कि हमारे लिए बहुत महत्वपूर्ण है | इसलिए अगली बार जब भी तोरई बनाये तो इसके छिलके फेंक न बल्कि तोरई छिलका की ये स्वादिष्ट, लजीज, चटपटी अवश्य बनाये |

#may #W3इस तारा से अगर आप मसाला तोरई बनाओ तो बार बार खाने का मन करेगा

#mys #bआज मैने अंडा करी बनाई है। इसको मैने ढाबा स्टाइल में बना कर सर्व किया है। इसको बनाना बहुत ही आसान है। आप इसको रोटी ,पराठा या चावल के साथ सर्व कर सकते है। आप भी इस तरह से अंडा करी बना कर जरूर खाए।

#jptतोरई फाइबर , मिनरल्स और विटामिन्स से भरपूर होती है|इसमें पोटैशियम, फोस्फोरस, आयरन बहुतायत में पाया जाता है|यह पाचन क्रिया को दुरुस्त रखती है|मैंने यह सब्जी बहुत ही सिंपल तरीके से बनायी है|तोरई में पानी की मात्रा काफी होती है|

#sawanतोरई की सब्जी खाने में स्वादिष्ट होती है और यह कफ वात के लिए लाभदायक है पेट के लिए लाभदायक है!

#GA4#WEEK24#तोरई

#feb #w2जब कभी जल्दी हो या गेस्ट आने वाला हो तोह ये 10 मिनट मे बनने वाली पनीर की डिश है स्वाद तोह मस्त जरूर टॉय करे देखे तोह

#oc#week2# पोस्ट 2खाने मे शाकाहारी भोजन सब सें अच्छा माना जाता है खाने मे स्वादिस्ट हेल्दी औऱ जल्दी हज़म होने वाला होता है मैंने खाने मे पराठा ब्राउन राइस उबले हुए मशरुम मटर कच्चे पपिता का रायता जी ठीक सुना बहुत ही हेल्दी औऱ टेस्टी है जरूर टॉय करके देखे मैंने कच्चे पपीते का शेक भी बनाया था उसकी रेसिपी डाल चुकी हूँ औऱ एयर फ्राईर मे मसाला रोस्टड आलू बनाये चलो देखे आज का प्लाटर

#2022#W6मटर पनीर सब की फएवरेट होती है मेहमान आ जाये तोह जल्दी से बुन जाती है अगर पूरी चपाती या पराठा नान है तोह बहुत ही मस्त लगती है. चलो देखे कैसे बनती है

#Ga24#मोठ#week4रेसिपी 44मोठ हमारी नानी दादी की समय से खाते आ रहे है पर आज की जनरेशन इसे बनाने तोह क्या खाना भी नहीं चाहती में तोह कहती हु जरूर बनाये औऱ खिलाये बहुत टेस्टी बनते है मैंने तोह दाल लंच मैं औऱ खिचड़ी रात को दोनों ही बनाये.

#goldenapron3#week24आज हम बनाएंगे तोरई की सब्ज़ी जिसे आप रोटी के साथ कहा सकते है ,हरी सब्ज़ी हमारी सेहत के किये बहुत अच्छी होती है आप भी इसे ज़रूर बनाये

#np2#nvये केरला स्टाइल फिश करी हैं मुजेतो बहुत पसंद हैं थोड़ी खट्टी थोड़ी तीखी चावल पराठा नान कुलचा सभी क़े साथ मस्तलगती हैं केरला मे चावल क़े साथ तोह बहुत मज़े से खातेहैं मुझे भी केरला मील्स बहुत पसंद हैं

#mic # week4# चावलजब आप सब्जी रोटी खा कर आप थक चुके हो तोह ये स्वादिस्ट खिचड़ी बना कर देखे आप हफ्ते मे दो तीन दिन तोह जरूर बनायेगे क्योंकि स्वदिस्ट ही इतनी है.चलो देखे कऐसे बनाते है

#ebook2021#week3#sh#kmtनमस्कार, आज मैंने बनाया है मसाला तोरई, जिसे कई जगह विशेषकर हमारी यूपी में नेनुआ भी कहा जाता है। तोरई की सब्जी खाना बच्चों को कोई खास पसंद नहीं होता, परंतु हम माँ यही चाहती है कि हमारे बच्चे हरी सब्जियां खाएं। बच्चों के लिए हरी सब्जी को रुचिकर बनाने के लिए हम नित नये प्रयोग करते हैं जिससे हरी सब्जी भी स्वादिष्ट हो जाए। इसी प्रयास में मैंने आज बनाया है मसाला तोरई ।यह बनाने में बहुत आसान है। साथ ही खाने में बहुत स्वादिष्ट। घर के साधारण से मसालों के साथ यह तोरई की सब्जी बहुत ही झटपट से तैयार हो जाती है और खाने में स्वादिष्ट थोड़ी तीखी थोड़ी चटपटी सी लगती है। तो आइए आज हम बनाएं झटपट बनने वाली मसाला तोरई🙂🙂

#hn #week3कैब्बाज आलू या केबज मट्टर तोह बहुत बार बनाते है मैंने चेंज के लिए कैप्प्सिकम भी डाली जिससें हेल्दी भी बन गयी बहुत ही आसान औऱ मज़ेदार है देखे जरा

#Goldenapron23#W18#playoffतोरई की सब्जी तो अपने कई बार बनाई और खाक होगी आज मैंने बनाई है तोरई की पकौड़ी जो बहुत ही स्वादिस्ट बनी है और मेरे घर में सभी को पसंद आयीं ।

#auguststar#nayaये बहुत ही टेस्टी बनती है आपलोग जरूर बनाये।आपलोग तोरई का छिलका हमेशा फेक देते होंगे आज मैं आपके नई डिश लेके आयी हू आपलोग इसे एक बार बनाएंगे तो बार बार बनाएंगे।