#May#Week2#समर फ्रूट्स

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#May#Week2#समर फ्रूट्स

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#AP#Week4आम से वैसे तो कई तरह की डिशेस तैयार की जाती हैं, लेकिन मैंगो शेक का स्वाद लाजवाब होता है. टेस्टी और हेल्दी मैंगो शेक एक बेहतरीन एनर्जी ड्रिंक है. मैंगो शेक का नाम सुनते ही कई लोगों के मुंह में पानी आ जाता है. मैंगो शेक पीने से लंबे वक्त तक शरीर में एनर्जी का एहसास होता है. 

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#KingPost 3आम के मौसम में आम से बने अनेक प्रकार के व्यंजनों का अनूठा स्वाद का चखना अपने आप मे आत्मिक आनंद का अनुभूति होती है चाहे कच्चा आम से बना अचार ,कुच्चा ,गुरम्मा ,चटनी ,आम पन्ना ,पापड़ी ,या कच्चे अमिया को नमक लगाकर खाना ।पके आम के क्या कहना इनकी तो बादशाहत हैं ।ऐसे ही खाना परम सुख की अनुभूति हैं पर हम खाने के दीवानों को चैन कहाँ इसके भी अनेक प्रकार के व्यंजन बना कर खाने का स्वाद आममय करना है तो मैंगो आईस क्रीम , शेक ,केक ,हलवा ,खीर ,फिरनी ,दही , शरबत , लस्सी ,श्रीखंड ,आमरस और न जाने कितने व्यंजन बना लिए ,जितने मुँह ,उतना स्वाद औरउतने हीं व्यंजन ।मैं भी आम के चटोरापन मे आज मैगों स्मूदी बनाईं हूँ जिसका मखमली टेक्शचर मुँह मे घुलकर एक अनोखा स्वाद और खुशी प्रदान करता है ।

#May#Week2#समर फ्रूट्सपाचन प्रक्रिया को दुरुस्त करता हैखसखस में प्रचुर मात्रा में फाइबर नामक तत्व पाया जाता है तो यह फाइबर उनके शरीर में जाकर इन सभी समस्याओं को ठीक करने का काम करता है।

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आम को फलों का राजा कहा जाता है!क्या बच्चे और क्या बूढ़े, सभी इसे काफी पसंद करते हैं, इसलिए गर्मियां आते ही लोगों को इस फल का बेसब्री से इंतजार रहता है। इसकी मिठास मुंह में कुछ इस तरह घुल जाती है कि बार-बार आम खाने को जी करता है। आम को सीधे काटकर या चूसकर खाना हो व मैंगो शेक बनाकर पीना हो, हर तरीके का अपना ही मजा है।

#may #week2

#rasoi#bsc

#cj#week4शुगर फ्री मैंगो ओट्स चिया सीड्स स्मूदी एक पौष्टिक और वजन कम करने वाला ब्रेकफास्ट स्मूदी है यह एक गाढ़ी पौष्टिक और प्राकृतिक रूप से मिठी स्मूदी है

#king

#शेक्स और स्मूदीज

#CA2025#Week2#स्मूदी_बाउलस्मूदी बाउल गाढा होता है, और स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। इसको एक बाउल मे सर्व करते है और फिर टाॅपिंग करते है। टाॅपिंग किसी भी फल, नट्स, बीज आदि चीजो से कर सकते है। स्मूदी मे अधिक मात्रा मे फाइबर और प्रोटीन होता है। स्मूदी बाउल मे चीनी की मात्रा कम रखे और टाॅपिंग मे स्वस्थ चीजो का उपयोग करे।

#May #W2

#ebook2021#week2Summer coolersसमर के मौसम का मुझे बेसब्री से इंतजार रहता है जो कि आम के लिए और मैंगो कुलरस के लिए।

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#mic #week1#सेवई सेवई एक इंडियन डिज़र्ट है जो वर्मिसेली से बनाई जाती है। इसे दूध में पकाया जाता है और ढेर सारे ड्राई फ्रूट्स डाले जाते हैं। यह एक फेस्टिवल रेसिपी है जिसे ईद के मौके पर बनाया जाता है। सेवई एक बहुत लोकप्रिय डिजर्ट है जिसे कुछ ही मिनटों में तैयार किया जा सकता है। इसे आप त्योहार के अलावा खाने के बाद भी सर्व कर सकते हैं।

मैंगो कस्टर्ड स्मूदी मे दही के जगह कस्टर्ड को यूज किया है।

#ebook2021#week6चीकू मैंगो मिल्क एक गाढ़ा ताजा गर्मियों का पेय है जो पौष्टिक गुणों से भरपूर है और इसमें केला भी मिला दिया जाए तो क्या कहने... ये उन बच्चों के लिए बहुत ही लाभदायक है जो फल खाने में आनाकानी करते हैं!

#CA2025गर्मी के सीजन और धूप के कारण कुछ ठंडा और सुकून भरा खाने को मन करे, तो फ्रूट कस्टर्ड डिलाइट एक बेहतरीन ऑप्शन है. यह जितनी स्वादिष्ट खाने में होती हैं, उतनी ही सेहत के लिए भी लाभदायक मानी जाती हैं. इसमें दूध और ताजे फलों की मिठास एक साथ मिलती है,इसमें दूध जो है शरीर को ऊर्जा और कैल्शियम प्रदान करता है, वहीं फल विटामिन और फाइबर से भरपूर होता है।

#sweetdishगर्मियों में हमें सबसे ज्यादा आम या आम से बनी डिशेज़ पसंद आती है। मेरे घर में सभी आम पसंद करते हैं और मीठे के भी शौक़ीन हैं। इसलिए आज मैंने बनाया मैंगो कस्टर्ड जो कि बनाने में बहुत ही आसान है और जल्दी बन जाता है।

#May#W2गर्मियो का मौसम हो और आम की बात न हो। ऐसा तो हो ही नही सकता। रबडी सभी को पसन्द आती है और आम के छोटे छोटे लच्छे रबडी के साथ मे आए तो मजा आ जाता है। बहुत ही स्वादिष्ट बनती है आप सभी जरूर बनाइए।

#wh#augआम के ट्विस्ट के साथ पारंपरिक चावल का हलवा बनाने की विधि इसे गर्मियों के लिए एक आदर्श ठंडी मिठाई बनाती है।

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