#May#W2#समरफ्रूट्सचैलेंजइस समय गर्मियों का मौसम है, और मसाला आम का पन्ना हमारे पेट के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है, ये पेट को ठंडक, धूप से बचाव व पाचन क्रिया के लिए बहुत ही लाभदायक है।

#DIUमैं आप सबके साथ जीरा-अजवाइन खट्टा-मीठा ड्रिंक की रेसिपी साझा कर रही हूं।यह ड्रिंक चिलचिलाती गर्मी में पेट को ठंडक देता है।जैसा कि हम सभी जानते हैं कि अजवाइन और जीरा हमारे पाचन के लिए बहुत अच्छा होता है।इसलिए यह ड्रिंक बहुत ही फायदेमंद है।आपको अगर पेट की कोई भी छोटी-मोटी समस्या हो तो आप यह ड्रिंक किसी भी मौसम में बनाकर पी सकते है।सर्फ ठंडी में गुनगुने पानी के साथ पियें।

#AsahiKaseiIndia जोधपुर, राजस्थानयह चने का आटा( सत्तू) है।इस सत्तू से हम परांठे, लिट्टी व लड्डू भी बनाते हैं।नमकीन और मीठा सत्तू शरबत भी बनाते हैं।आज मैंने नमकीन सत्तू शरबत बनाया है जो स्वास्थ्यवर्धक और पेट के लिए बहुत फायदेमंद है।इसमें विटामिन्स व फाइबर भरपूर होते हैं।पेट ठंडा रहता है और लू व गरमी से बचाता है।डायबिटीज व हिमोग्लोबिन की कमी भी दूर करता है।बहुत सारे गुण है इस सत्तू में।

आज मैंने बनाया है गर्मी में पिया जाने वाला ठंडा ठंडा शर्बत।जो स्वादिष्ट और पौष्टिक है।सोचा कि अपनी इस रेसिपी को आप सभी के साथ साझा करूं।

#queens हम आजकल के रोजमर्रा के जिंदगी में स्वस्थ रहने के लिए अपने खान-पान पर विशेष ध्यान दे रहे हैं इसीलिए हम प्रयास करते हैं हम सब कुछ भी खाए वह बहुत ही पौष्टिक और स्वादिष्ट हो। आज मैं आपके साथ चेक कर रही हूं आम और उसकी बनी स्मूदी जोकि स्वादिष्ट होने के साथ-साथ बहुत ही पौष्टिक भी है।

#May#W2आम का पना गर्मियों के मौसम में सबसे ज्यादा पसंद किया जाने वाला पारंपरिक भारतीय पेय है गर्मी की चिलचिलाती धूप और गर्मी से राहत दिलाने के लिए ,शरीर को ठंडक प्रदान करने के लिए ठंडा ठंडा आम का पना बहुत लाभदायक होता है । आपके शरीर को लू से बचाने और शरीर के तापमान को स्थिर रखने में आम का पना बहुत सहायक होता है , इसे बनाना बहुत आसान है।

#CA2025#week5गर्मियों के मौसम में यह सत्तू ड्रिंक पीना बहुत ही लाभकारी होता है हमारे शरीर के लिए।यह हमारे पेट को ठंडक प्रदान करती है।सुबह-सुबह सत्तू ड्रिंक पी लेने से शरीर में एनर्जी भी मिल जाती है और यह ड्रिंक हमें गर्मी से भी बचाव करती है। सुबह-सुबह खाली पेट सत्तू पी लेने से थोड़ी देर तक शरीर में एनर्जी बनी रहती है कमजोरी महसूस नहीं होती है और पेट भी ठंडा बना होता है गर्मी के लिए यह एक लाभकारी ड्रिंक है।

#sh #kmt#week2आज हम बनाएंगे अक्षय तृतीया स्पेशल ठंडा ठंडा मीठा मीठा सत्तू सत्तू मेरे बच्चों को बहुत पसंद है शरबत सत्तू का सत्तू शरीर को ताजगी और स्फूर्ति प्रदान करते हैं और शरीर को शीतलता प्रदान करते हैं

#May #W2समर फ्रूट्स चैलेंज

#ठंडाठंडासत्तू बहुत ही सेहतमंद होता है , शरीर को उर्जा प्रदान करता है पेट को ठण्डा रखता है

आज मैं आपके लिए लेकर आई हूं गर्मियों की स्पेशल सत्तू का शिकंजी जो सेहत के लिए बहुत ही गुणकारी होती है सत्तू दो तरह की होते हैं एक होता है चने का सत्तू और दूसरा जौ का सत्तू। गर्मियों में सत्तू की शिकंजी पेट की बीमारियों और लू लगने से बचाती है।

#TheChefStory #ATW2मैं आटा-सूजी ड्राईफ्रूट चाशनी लड्डू की रेसिपी आप सबसे साझा कर रही हूँ,यह लड्डू बहुत ही झटपट बनकर तैयार होता है और इसे बनाने में बिल्कुल भी झंझट और मेहनत नहीं लगती,और बच्चों के लिये बहुत ही अच्छा है और गेहूँ के आटे से बनने की वजह से यह बहुत ही पौष्टिक भी होता है।

#FDWमैं आप सबके साथ Father's Day Theme के अवसर पर चावल आटे की रेसिपी साझा कर रही हूँ।मेरे पापा और मेरे हसबैंड को मीठा खाना पसंद है।इसीलिए मैं अपनी ये हलवा की रेसिपी दोनों को समर्पित कर रही हूँ।

आम के मौसम में मै आम से हर कुछ बनाना चाहती हूँ।आज मैने स्मूदी बनाया है।#ebook2021 #week9

#goldenapron3#week 13#pudinaयह सत्तू का शीतल पेय गर्मी के मौसम में बहुत ही फायदेमंद है यह पेट को ठंडा रखता है और पाचन शक्ति को पढ़ाता है इसे सुबह सुबह खाली पेट पीना चाहिए इससे यूमिनिटी भी बढ़ती है

#CA2025#week2गर्मियों में अपनी बॉडी को हाइड्रेट रखने के लिए हम कई तरह के मिल्क शेक,स्मूदी और ड्रिंक्स को अपने रुटिन में शामिल करते हैं। सत्तू का नाम भी ऐसी ही एक ड्रिंक में शामिल है। सत्तू में प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, मैंगनीज और मैग्नीशियम की अच्छी मात्रा मौजूद होती है..आज हमने बनाया है सत्तू बनाना स्मूदी....

#CA2025यह सत्तू पेट को ठंडक देता है गर्मियों में बहुत लाभदायक होता है पीने में अच्छा भी लगता है

#ebook2021#week6 गर्मियों के मौसम मैं फलों का राजा आम, और आम सबका फेवरेट होता है बच्चे से लेकर बूढ़े तक और गर्मियों में ठंडा ठंडा आम का शेक मिल जाए तो मजे ही मजे, है ना

#AsahikaseiIndia#box#c#mangoगर्मियों में आम आम खूब चाव से खाया जाता है और इसके कई सारी रेसिपी बनाई जाती हैं । आम से शेक और स्मूदी भी बनाईं जाती है जो गर्मी के सीजन में सबसे ज्यादा पसंद की जातीं हैं । स्मूदी कई तरह की बनाई जाती चीकू की ,आम की ,केला की खरबूजा की ,ओरिया बिस्कुट की, चाॅकलेट की पर आज मैंने आम और केला को मिक्स कर के स्मूदी बनाई जो बहुत ही टेस्टी और हैल्दी है आप भी बनाएं और बताएँ की यह कैसी बनी है ।

#AsahikaseiIndia#ebook2021 #week10आम को काटकर खाने के अलावा स्मूदी या शेक भी बना सकते हैं। आम के साथ केला की स्मूदी आपको गर्मी में रिफ्रेशिंग कूलर की तरह लगेगा। यह बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है।

#CJ #week3 #स्मोक्डआमपन्नागर्मी ताजा और ठंडे पेय का समय है, जो गर्मी को मात दे सकती है। आम पन्ना एक भारतीय पारंपरिक पेय है जो गर्मी प्रतिरोधी गुणों के लिए जाना जाता है। हमारे शरीर को तरोताजा करने के लिए आम पन्ना से बेहतर कुछ नहीं है। आम पन्ना कच्चे आम, ताजा पुदीना, चीनी, नमक और भुना जीरा पाउडर का उपयोग करके बनाया गया एक बहुत ही ताज़ा पेय है।

#auguststar#ktकृष्ण भगवान माखनचोर कहलाते हैं क्योंकि,कान्हा जी को माखन बहुत ही पसन्द है।इस जन्माष्टमी अपने कान्हा जी का पसंदीदा भोग माखन मिश्री बनाएं और प्यारे नन्दलाला को खिलाएं।आइये भोग बनाते हैं-

#box#c#mango#asahiKaseiIndia#zerooilrecipeआम फलों का राजा है और सबके मन को भाता है. ये जितना स्वादिष्ट लगता है उतना ही गुणकारी भी होता है. इससे मैंने आज सेब के साथ स्मूदी बनाई जो बहुत ही टेस्टी बनी.

#learn स्मूदी बॉडी को कूल रखने के साथ बीपीभी कंट्रोल रखतीहैं आम का इस्तेमाल मैंगो स्मूदी बनाने में गर्मी में सबसे ज्यादा किया जाता है। आम से बनाई जाने वाली स्मूदी गर्मी के लिए बहुत ही रिफ्रेशिंग है जिसे आम दूध और दही से तैयार किया गया है।

#auguststar #nayaबिहार में सत्तू बहुत ही पसंद किया जाता है और इसस बहुत तरह कीे नमकीन और मीठी रेसिपी भी बनाई जाती है।यह एक सत्तू से बनी हुई मिठाई है जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है और झटपट बन जाती है।

कच्चे आम का पना पेट और शरीर को ठंडक प्रदान करता है साथ ही साथ यह लू से भी बचाता है जो स्वाद में खट्टा मीठा और चटकदार होता है आम पना को बहुत ही कम समय में ही आसानी से बनाया जा सकता है..

#kingदोस्तों आम का सीजन चल रहा है और मार्केट में कितने तरह के ताजे और पके हुए आम मिल रहे हैं ,अब रोज़ रोज़ आम खाने से अच्छा है कि आम से बनी चीजें भी बनाएं और खाएं ,आम से बनी आइसक्रीम,शेक और लस्सी तो हम बनाते ही हैं तो चलिए आज हम कुछ नया बनाते हैं -

#ebook2020#state11#biharबिहार और सत्तू एक दूसरे के पूरक हैं।बिहार में सत्तू का बहुतायत से प्रयोग किया जाता है। सत्तू स्वास्थ्यवर्धक और स्वादिष्ट होता है । सत्तू के विभिन्न प्रकार के व्यंजन बनाए जाते हैं । सत्तू का शरबत गर्मी में शरीर को शीतलता प्रदान करता है।

#sweetdish#post7सत्तू जो भुने चने को पीस कर बनाया जाता है वो प्रोटीन से भरपूर होता है। बिहार, पंजाब, मध्यप्रदेश, उत्तरप्रदेश, वेस्ट बंगाल में ज्यादा उपयोग में लिया जाता है। सत्तू का शर्बत को तो तुरंत ठंडक देनेवाला माना जाता है। शर्बत के अलावा सत्तू से पराठा, कचौड़ी, लड्डु आदि बनाया जाता है।सत्तू के लड्डु तीज पूजा में खास बनाया जाता है या हम ये भी कह सकते है कि सत्तू लड्डू के बिना तीज पूजा अधूरी होती है।सत्तू लड्डू बहुत ही जल्दी और कम घटकों से बन जाता है।

#cj #week4 :—— दोस्तों क्या आपको पत्ता है बेल जो औषधियों की गुणों से भरपूर, जिसके पेड़ की हर हिस्से का इस्तेमाल सौन्दर्य निखारने और शरीर के अंदर की अवगुणो को दुर करने में सहायक होती है साथ ही बेल का फल की जीवन काल काफ़ी लंबा होता है।पेड़ से टूटने के बाद भी ख़राब नहीं होता । यू तो बेल बेहद कठोर होता है लेकिन अंदर से गूदेदार, मुलायम और बीजों से युक्त होता है। बेल मे प्रोटीन, बीटा केरोटीन, थाईमीन, रिबोफ्लोविन और विटामिन की भरपूर मात्रा में पाएं जाते हैं।बेल का उपयोग दवाईयों के अलावा स्वादिस्ट व्यंजन, मुरब्बा, और शर्बत बनाने में होता है। दोस्तों तो आप भी हमारे तरह सेहत से भरपूर बेल की शरबत बनाए,और इससे होने वाले फायदे का लाभ उठाए।