#शेक्स और स्मूथीज

तरबूज से बना गिलासठण्डा ठण्डा कुल कुल#AsahiKaseiIndia

#HCD#AP1 #Awc

#फल#पोस्ट_4

पौष्टिक और स्वादिष्टबनाने में बहुत ही आसान#मास्टरशेफ#goldenapron12/04/2019

तरबूज का शरबत शरीर में पानी की कमी को दूर करता है और साथ ही साथ पुदीना का पत्ता मुंह की दुर्गंध हो दूर करता और मीठा स्वादिष्ट होता है गर्मियों के दिन में यह शरबत सभी को लुभाती हैं इसे बहुत ही आसानी से घरों पर बनाया जा सकता है...

#शेक और समूदी

#GoldenApron3#Week9#post9.#Smoothie

तरबूज का शरबत (Watermelon Juice)घर पर बना ठंडा तरबूज का शरबत स्वाद और सेहत दोनों के लिए बहुत गुणकारी होता है। घर में बने तरबूज का शरबत पीने के बाद आप बाजार में बिकने वाले बनावटी रंग और स्वाद वाली कोल्ड ड्रिंक्स को नहीं पियेगें। गर्मी के मौसम में तरबूज का शरबत शरीर को तरो-ताजगी देने वाला होता हैं।

#HN#sh#ma गर्मी में बहुत लाभदायक और ठंडक देने वाला है यह तरबूज मोजीतो। एक बार इस तरह से बनाइए तो बार-बार बनाएंगे यह मेरी गारंटी है। ठंडा ठंडा कूल कूल

#नवरात्री #सात्विक भोजन

#GA4 #week15स्ट्रॉबेरी का मौसम है और स्मूदी न बनाए , ऐसा कैसे हो सकता है। स्ट्रॉबेरी ऐसा रसीला फल है जो खाने में जितनी स्वादिष्ट होती है, सेहत के लिए भी उतनी ही फायदेमंद होती है। प्रोटीन, कैलोरी, फाइबर, आयोडीन, फोलेट, ओमेगा 3, पौटाशियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, विटीमिन बी और सी के गुणों से भरपूर स्ट्रॉबेरी का सेवन शरीर को कई बीमारीयों से लड़ने की ताकत देता है। इसलिए अलग अलग तरीके से स्ट्रॉबेरी का इस्तेमाल करे। इसलिए झटपट बनने वाले इस पेय को एकबार जरूर बनाएं।

#home #snacktime गर्मी के मौसम और लॉक डाउन के समय में प्राकृतिक शीतल पेय की, कम सामग्री के साथ बनने वाली रेसिपी।

#ebook2021#week9theme9#box#c#learn

#AWC#AP4 गर्मी आते ही हमें खाना खाने का मन नहीं करता है ऐसा लगता है को कुछ ठंडी ठंडी चिझे खाये और पीये | ऐसे समय में आपको अपने और अपने बच्चो के सेहत का ख्याल रखना पड़ता है | अगर खाना नहीं खाने का मन करे तो आपको फल खा सकते है या उसका जूस भी बना कर पि सकते है |जूस को बनाना बहुत ही आसान होता है और ये हमें गर्मियों से बचने में बहुत मदद करता है।

#फलयह एक जल्दी बनने वाली रेसिपी है जो कि बच्चों को बहुत पसंद आती है

#goldenapron3#week20#ingredient_juice

#renukirasoiलस्सी एक बहुत ही उम्दा पंजाबी पेय है। मैं यहां लायी हूँ तरबूज़ और पुदीने के स्वाद वाली लस्सी।गर्मी की तपन को मिटाने के लिए तरबूज की लस्सी एक बहुत अच्छा विकल्प है।यह गरमी में ठंडक का एहसास देती है।यह बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक है।

#HN#sh#ma गर्मियों के सीजन में यह हमारी सेहत के लिए बहुत अच्छा है एक बार पियोगे तो बार-बार पीने का मन होएगा तो दोस्तों आप एक बार मेरी इस रेसिपी को जरूर ट्राई करें।

#फल

#sh#kmtWeek2गर्मियों में जब घर में मेहमान आ जाए और फ्रूट्स में सिर्फ तरबूज ही हो तो फटाफट बनाने वाली रेसिपी वॉटर मिलन स्मूदी

#मास्टरशेफतरबूज के जूस थोड़ा सा अलग तरीके से।

#goldenapron3गर्मी की तपन में क्या आपने तरबूज का शरबत पिया है? तरबूज का सरबत या जूस हमारे शरीर में पानी की कमी को कम करता है और हमें चिपचिपी उमस और गर्मी की तपन से बचाता भी है| तरबूज के रस के एक गिलास से जो तृप्ति मिलती है ये सिर्फ इसे पीकर जाना जा सकता है.तो आईये आज तरबूज का शरबत बनाते हैं

#goldenapron3#week16#sharbat

#emojiतरबूज लस्सी रेसिपी (समर ट्रीट)तरबूज एक पोषक तत्व घने भोजन है। यह उच्च स्तर के विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करता है और बस थोड़ी संख्या में कैलोरी। तरबूज, जो ज्यादातर पानी है और इसमें इलेक्ट्रोलाइट्स शामिल हैं, गर्मियों में गर्मी के प्रभावों को नकारने में मदद कर सकता है और संभावित रूप से पीड़ित हीट स्ट्रोक के जोखिम को कम कर सकता है।

#शेक और स्मूथीज

हेलो स्मार्टीआरती स्मार्ट किचन में आप सबका स्वागत है आज हम बनाएंगे गर्मी में ठंडक देने वाला और सबकी पसंद का स्ट्रॉबेरी शेक....स्ट्रॉबेरी का नाम सुनते ही बच्चे हो या बड़े सब के मुंह में पानी आ जाता है और गर्मी में स्ट्रॉबेरी मिल जाए तो मजा ही कुछ और होता है तो चलो जैसे कि आप सब जानते हैं कि मैं जो भी बनाती हूं फटाफट बनने वाली रेसिपी होती है आइए बनाते हैं स्ट्रॉबेरी शेक#cj#week2

#फल

यदि आप का ब्लड प्रेशर लो रहता है और डायबिटीज है तो यह ड्रिंक जरूर ट्राई करें