#adrचिड़िया का घोंसला इसका नाम भी एक हंसी वाला है लेकिन यह आलू से बनता है। इसे बनाने में बड़ा ही मजा आता है और खाने में ही उतना स्वाद आता है।

#np4#Holispecialहोली के लिए मैने यह लच्छा टोकरी बनाई है जो बहुत ही स्वादिष्ट बनती है। हम एक साथ कटोरी बना कर रख सकते हैं और जब चाहें चाट बना कर खा सकते हैं।

#krasoi#shaam

#ebook2021#week8 स्प्राउट्स हेल्थ के लिए बहुत अच्छे होते हैं और इसमें सारे मिनरल्स विटामिंस कार्बाइड सब कुछ मिल जाता है और मैंने मिक्स्ड स्प्राउट्स लिए है और बहुत सारी वेजिटेबलस,जो कि हमारी हेल्थ के लिए बहुत अच्छी होती है और वह भी रो यानी कि कच्चा सलाद, वेरी यम्मी एंड हेल्दी

#sep #aloo जैसे कि आलू की थीम चल रही है तो मैंने सोचा क्यों ना आलू की टोकरी बनाई जाए और उसे चाट की तरह सर्व की जाए

#हरा#बुक#onerecipeonetree हरी - हरी अंकुरित वस्तुओं से सजी स्वादिष्ट टोकरी.......

आलू हमेशा से बच्चों का फेवरेट है और हमेशा उसे किसी ना किसी रूप में बनाते ही है. आज बनाते हैं आलू का एक नया रूप उसकी कटोरी वह भी हेल्दी स्प्राउट्स भर के चटपटे मसालों के साथ. चीज डालकर. सबको बहुत पसंद आएगी.

#GA4 #Week11आज मैंने एक बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक डीश स्प्राउट्स मिक्स पकौड़ा बनाई है। इसमें मैंने आलू प्याज़ के साथ मूंग और चने की स्प्राउट्स को भी डाला है। इससे इसका स्वाद तो बढ़ता ही है साथ ही ये बहुत हैल्थी भी हो जाता है।इसको आप कोई भी पसंद की चटनी या सॉस के साथ सर्व कर सकते है।

#Tyoharकिसी भी त्योहार के समय मीठा के साथ कुछ नमकीन तो जरूर बनता है। आज मैंने त्योहार के लिए शाम के चाय के साथ बनाया है बिना प्याज़ लहसुन के स्प्राउट्स पोटैटो फिंगर्स । इसका स्वाद बहुत ही मजेदार होती है और स्प्राउट्स हमारे सेहत के लिए पौष्टिक भोजन भी बहुत होता है।

#grand#street#post 2

मूंग स्प्राउट्स से बना यह पराठा बहुत ही हैल्दी ओर स्वादिष्ट है।

आज हम आपके लिए लाए हैं बनाने में बहुत ही आसान और खाने में बहुत ही स्वादिष्ट स्प्राउट्स की लेयर चाट#अंकुरित आहार#post 2

#street#grandपोस्ट 422-3-2020हिंदी भाषा

#rasoi#amइसमें ख़ासियत ये है कि मैने मैदा की जगह आटा यूज़ किया है जो बच्चे भी खाएँगे तो हॉर्म नही करेगा..और अगर चाट टोकरी में बनाइ जाए तो टोकरी की “चार चाँद लग जाती है..”🥰🤩

स्प्राउट्स के बने हुए छोले खाने में बहुत टेस्टी लगते हैं। साथ ही हेल्दी भी होते हैं। मेरे बच्चों को स्प्राउट्स के छोले बहुत पसंद आते हैं।

#इम्यूनिटी बूस्टरआज मैं आपको बताने जा रही हूं कुछ फल और स्प्राउट्स जो हमारे खाने के लिए बहुत ही हेल्दी होते हैं इनसे हमारा स्वास्थ्य ठीक रहता और रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है

#GA4 #week11आज मैंने बनाई है स्प्राउट्स की रेसिपी यह खाने में बहुत हेल्दी होते हैं और इन्हें बनाना बड़ा ही आसान हैं

#leftमैंने यह दही बड़े बचे हुए स्प्राउट्स से बनाए हैं, यह खाने में बहुत टेस्टी और इनको बनाना हुई बहुत ही आसान है और यह बहुत ही हेल्दी हैं। तो आप भी मेरी तरह किसी लेफ़्टोवर का मेकओवर।

#स्ट्रीटफूड

#auguststar#naya#mithaiआप सभीको राखी की ढेर सारी शुभकामनायें ! आज सावन का आख़री सोमवार भी है और राखी का त्यौहार भी.... आज राखी मे सभी बहने अपने भाइयो के लिए अच्छे से अच्छे पकवान और मिठाई बनाती है। आज मैंने भी कुछ नया करने की कोशिश की है, मैंने लौकी से ये स्वीट बाउल बनाई और उसमे रबड़ी और ड्राई फ्रूट्स से फिल किया है। ये व्रत मे खाने वाली मिठाई भी है। ये बहुत ही स्वादिस्ट और टेस्टी मिठाई बनी है। मै आज व्रत के लिए लौकी का हलवा बना रही थी और बनांते बनाते दिमाग़ मे कुछ नया बनाने का आईडिया आया. औरबना लिया स्वीट टोकरी विथ रबड़ी।

#rasoi#dalWeek 3यह चाट बहुत हेल्दी और प्रोटीन युक्त है इसे बनाने में कम टाइम लगता है जब भी टिक्की या गोलगप्पे खाने का मन है तो इसको बनाकर खा सकते हैं। अगर कोई डाइटिंग करना चाहता है और उसको चाट खाने का मन करे तो इस चाट को बनाकर खा ले।

#sh #kmtहैलो दोस्तो कैसे हैं आप सब खट्टी मिठी चटपटी रेसिपी में मैंने बनाया है मैगी टोकरी चाट जो बहुत ही टेस्टी बना है आप को कैसा लगा टोकरी चाट

#GA4 #Week11#post1....मैं आज मटर स्प्राउट्स चीला की रेसिपी आप के साथ शेयर कर रही हूं जो बहुत ही पौष्टिक और स्वादिष्ट होता है ये एक ऐसा आहार है जो नाश्ता या भोजन के समय का अच्छा विकल्प है साथ ही बहुत हेल्दी भी होता है आप इसे अपने पसंदीदा चटनी या सॉस के साथ गरमा गरम सर्व करें।

#goldenapron3#week3#maggi

#WD2023स्प्राउट्स फ्राई मुझे बहुत ही पसंद हैं क्रँची और टेस्टी इसे सुबह ब्रेकफास्ट मे बहुत ही टेस्टी लगता हैं

#ebook2021#week8स्प्राउट्स खाना बहुत अच्छा होता है सेहत के लिए और इसे जरूर खाना चाहिए और इसको बनाना भी कोई मुश्किल नहीं है बहुत आसान है । अगर आपके पास स्प्राउट्स बने हुए हैं तो आप बहुत आसानी से 5 मिनट में सैलेड तैयार कर सकते हैं ।मेरे घर में सब को यह बहुत पसंद है और हम तकरीबन हफ्ते में दो-तीन बार यह सैलेड खाते ही हैं।

#PPBRस्प्राउट्स में अधिक मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है जो स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक है।इस सलाद को मेने सर्वे किया है मूंग दाल पापड़ की कोन बनाकर।

#GA4#week11#sprautsस्प्राउट्स हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होते है हमें स्प्राउट्स का सेवन रोज़ ही करना चाहिए। आज मैंने हेल्थ से भरे हुए ये कबाब बनाये जो सभी को बहुत पसंद आये।

इस बार होली पर तरह तरह की नमकीन के साथ यह स्पेशल चाट बनाई जो सभी को बहुत पसंद आईहोली के त्योहार पर सभी तरह तरह के व्यंजन बनाते औऱ बहुत ही व्यस्त हो जाते है लेकिन इस रेसीपी की तैयारी हम.पहले से कर सकते है ये रेसीपी स्वादिष्ट होने के साथ बहुत ही हैल्दी भी है

#JMC#week4सेहत का खजाना है स्प्राउट्स सलाद विटामिन, खनिज, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट का बड़ा स्त्रोत है । इसे अपने खाने या नाश्ते में खाये। वजन कम करने के लिए और हेल्दी डाइट के लिए खाने के साथ सलाद का उपयोग कीजिये और बच्चों को भी टिफ़िन में या घर में हेल्थ का टेस्टी डोज दीजिए।