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#CA2025मूंग दाल मूंग दाल में बहुत ही प्रोटीन पाया जाता है मूंग दाल से बनाई गई रेसिपी काफी हेल्दी और पौष्टिक वाली होती है मूंग दाल पोषक तत्वों से भरपूर होता है ,पाचन में सहायक होता है, वजन बढ़ाने में सहयोग करता है, यह संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है

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#GA4 #week22#chilaमूंग दाल चीला वेट लॉस के लिए बहुत ही अच्छा विकल्प है क्योंकि यह रिच प्रोटीन से भरपूर है। ये बहुत ही स्वादिष्ट एवम् जल्दी बनने वाली रेसीपी है। दाल आप छिलका वाली या धुली हुई कोई सी भी प्रयोग कर सकते हैं।

हेल्थी ब्रेकफास्ट

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#gr#augरिमझिम फुहार के साथ बनाए मूंग दाल की मंगौडी ।चटपटी मूंग की दाल की मंगौडी दही चटनी और चाय के साथ बरिश की रिमझिम फुहार के साथ आनंद लीजिए ।

#spice#ebook2021#3ये मूंग दाल गुजरात से है। उनकी इस दाल का स्वाद कुछ खट्टा कुछ मीठा होता है। ज्यादातर इसको वे चावल के साथ खाते हैं

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#GA4#week21नमकीन चीजे बच्चो को बहुत पसंद आती है और बच्चे ही क्यों वो तो सब को बहुत पसंद होता ह। आज सोचा कि क्यों ना हम कुछ स्नैक्स घर पे ही बनाने की कोशिश करें और इसीलिए मैंने मूंग दाल मिनी समोसा बनाया है। अगर आप चाहे तो इसे छोटे मोटी पार्टी जब करते है तो उसमे ये रख सकते है।

#immunityमूंग की दाल को सेहत का खजाना है यह दाल विटामिन से भरपूर होती है इसमे विटामिन ए,विटामिन बी, विटामिन सी और विटामिन ई भरपूर मात्रा में पाई जाती है और इसके अलावा मूंग की दाल में कैलोरी ,वसा, कार्ब ,मैग्नीशियम, फाइबर, फास्फोरस का रिच सॉस माना गया है । भारत में मूंग दाल का प्रयोग सबसे ज्यादा खिचड़ी बनाने के लिए उपयोग किया जाता है । यह शरीर की सभी आवश्यकताओं को पूरी करने में मदद करता है । मूंग दाल का नियमित सेवन करने से पाचन तंत्र भी अच्छा रहता है । इसमें मौजूद पेक्टिन नामक फाइबर पाचन क्रिया को संतुलित बनाता है और बाकी दालों की तुलना में मूंग की दाल पाचन में बेहतर होती है । मूंग दाल की खिचड़ी बच्चों से लेकर बड़ो सभी को खिलाया जाता है यह हमारी इमनियूटी पावर को बढ़ता है । मूंग दाल की खिचड़ी, मूंग दाल या फिर खड़ी मूंग दाल को सलाद या अंकुरित कर खाने से हम शरीर की इम्यूनिटी पावर को बढ़ता है ।

#gr#Aug

मूंग दाल इडली एक हेल्दी और सेहतमंद रेसिपी है ये आज मै आप के साथ रेसिपी शेयर कर रही हू

#spice मूंग दाल बहुत अच्छी और लाभदायक

#cj #week3

#narangi मूंग दाल बहुत ही पौष्टिक होती है यह हमारा कोलेस्ट्रोल को भी कंट्रोल रखती है, अगर आप मेरी रेसिपी की तरह से बनाएंगे डेफिनेटली आपके यहां भी इसको पसंद किया जाए

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#CJ #week4

एनिवर्सरी

#fm3खिचड़ी पेट के लिए अच्छी हैं जब हल्का खाना खाने का मन हो तो खिचड़ी बनाए मैंने आज मूंग दाल की खिचड़ी बनाई है जो बहुत स्वादिष्ट बनती है!

#spiceमूंग दाल स्वास्थ्य के लिए लाभदायक हैंमूंग की दाल के सेवन से ब्लड प्रेशर को सामान्य रखने में मदद मिलती है. इस दाल में भरपूर मात्रा में फाइबर, पोटेशियम और मैग्नेशियम होता है. फाइबर आंतों से गंदगी को बाहर निकालने में मदद करता है. मूंग दाल से इम्युनिटी भी बढ़ती है और मेटाबॉलिज्म भी बढ़ता है.

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