ओट्स चना रोल्स🎀 (Oats chana rolls🎀 recipe in hindi)

Seema Gandhi
Seema Gandhi @cook_9371944

#Anniversary पार्टी का नाश्ता .. मेरा नया आईडिया इस रेसिपी में ..मैंने ओट्स चना और मूंगफली तीनो नुट्रिशन को मिलाकर एक हेल्थी स्नैक्स तेयार किया है

ओट्स चना रोल्स🎀 (Oats chana rolls🎀 recipe in hindi)

#Anniversary पार्टी का नाश्ता .. मेरा नया आईडिया इस रेसिपी में ..मैंने ओट्स चना और मूंगफली तीनो नुट्रिशन को मिलाकर एक हेल्थी स्नैक्स तेयार किया है

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सामग्री

35 मिनिट
4 सर्विंग्स
  1. 150 ग्रामकाळा चने भिगोए और उबाले
  2. 100 ग्रामओट्स
  3. 1छोटी कटोरी मूंगफली फ्राई और कुटा हुआ
  4. स्वादानुसारनमक आवश्यक्तानुसार
  5. 1/2प्याज़ बारीक़ कट किया हुआ
  6. चाट मसाला
  7. भुना जीरा पाउडर
  8. लाल मिर्च पाउडर
  9. धनिया की पत्ती
  10. तेलतलने के लिए रोल्स

कुकिंग निर्देश

35 मिनिट
  1. 1

    चना उबाल कर के एक प्लेट में निकाल लेंगे

  2. 2

    सबसे पहले चने को मिक्सी में बारीक़ पीस लेंगे

  3. 3

    अब इसे एक कटोरा में निकाल लेंगे

  4. 4

    अब इसमें ओट्स, नमक, चाट मसाला, मिर्ची पाउडर, जीरा पाउडर और धनिया की पत्ती डाल कर अच्छे से मैश कर लेंगे

  5. 5

    अब एक प्लेट में मूंगफली लेंगे और उसे कूट देंगे जिससे वे छोटे टुकड़े में हो जाये

  6. 6

    और उसमे प्याज़ बारीक़ कट किया हुआ डालेंगे नमक और जीरा पाउडर, चाट मसाला डाल के मिला लेंगे.

  7. 7

    अब ओट्स और चने के मिश्रण से थोड़ा ले कर लम्बाई में रोल करेंगे और सेंटर में मूंगफली की स्टाफिंग करेंगे

  8. 8

    अब फिर से रोल कर लेंगे सारे रोल्स को ऐसे ही तेयार कर लेंगे

  9. 9

    अब एक नॉन स्टिक तवे पर 1चम्मच तेल डाल कर रोल्स को मध्यम आंच पर सेंकेंगे

  10. 10

    उसके बाद एक सर्विंग प्लेट में निकाल के चटनी के साथपरोसे गे.

  11. 11

    लीजिये तैयार है आपका हेल्थी स्नैक्स..खाइये और हेल्थी रहिये..

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कैमरा का एक हैंडमेड कार्टून और तवे से उभरते हुए सितारों के साथ एक फ्राइंग पैन है
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