#mys #c#rajmaराजमा चावल उत्तर भारत का लोकप्रिय भोजन है। पर राजमा से और भी बहुत से व्यंजन बनाये जाते हैं। इन्हीं में से एक है राजमा से बने कबाब, जो बहुत स्वादिष्ट होते हैं. आज मैंने राजमा और ओट्स के कबाब बनाये जो बहुत ही यम्मी बने।

#2022#W2राजमा सलाद बहुत ही हेल्दी प्रोटीन पैक्ड है...

#mys#cखाने में सलाद की अहम् भूमिका होती है यह पौष्टिक और हैल्दी होता है खाने का स्वाद बढ़ देता है ,सलाद भी हम कई तरह के अलग-अलग बनते हैं अंकुरित चना,मूंग, मोठ,या कचुम्बर सलाद। आज मैंने राजमा का सलाद बनाया है इसकी सब्जी तो कई बार बनाई ।राजमा में मौजूद कार्ब और फाइबर कोलेस्ट्रॉल के सतर को कम करने में सहायता करता है ।

# सलाद

#GA4#week21#kidney beans खाने के साथ सलाद हो तो मजा दुगुना हो जाता है।मैंने बनाया है राजमा सलाद जो स्वादिष्ट और पौष्टिक भी है

# सलाद

ओट्स सिंगर्स

#Ga4#Week21यह सलाद प्रोटीन से भरपूर है। इसमें राजमा और कई सारी सब्जियों को बनाया है यह सलाद डाइटिंग करने वाले लोगों के लिए बहुत फायदेमंद है और यह जल्दी से बन जाता है

#कुकिंग विथाउट फायर

#diwali2021ओट्स बीटरूट टिक्की ओट्स ,आलू ,बीटरूट, गाजर शिमला मिर्च और मसालों के साथ बनाया जाने वाला आसान स्नैक्सहै

#AWC#AP4#HLRथ्री बीन्स सैलेड ...राजमा, काबुली चना और लोबिया के साथ खीरा , प्याज ,शिमला मिर्च और सलाद ड्रेसिंग के साथ बनाया । ये सैलेड पौष्टिक, सेहतमंद फ्लेवर से भरपुर हाई प्रोटीन सलाद है

#सूप और सलाद कॉर्न सूप टेस्टी और हेल्थी होता है.

#राजमाछोले#goldenapronDate 6th March 2019प्रोटीन पावर, खुशबूदार और स्वाद से भरपूर करारे राजमा पेटीस। आप भी ट्राई करें यह यम्मी रेसिपी।

# स्नैक्स मील प्लान चैलेंज

#GA4 #Week21#post2.... मैंने बनाया है राजमा चाट जो स्वादिष्ट और पौष्टिक से भरपूर है इसे घर पर उपलब्ध सामग्री के साथ में आसानी से बनाया जा सकता है राजमा मे हाई प्रोटीन पाया जाता हैं यूं तो राजमा सभी की पसंद होता है इसका तासीर गर्म होता है यह स्वादिष्ट और पौष्टिकता से भरपूर होता है

#पंजाबीराजमा चावल का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है यह पंजाबी लोगों का सबसे पसंदीदा खाना है राजमा में भरपूर मात्रा में प्रोटीन और फाइबर पाया जाता है

#sh #com राजमा चावल एक बहुत ही फेमश पंजाबी डिश है।राजमा प्रोटीन से भरपूर होता है।

#goldenapron23#week13#Quinoa यह एक हेल्दी सलाद की रेसिपी है जो प्रोटीन और फाइबर से भरपूर है .हेल्थ कॉन्शियस लोगों के लिए यह एक बेहतरीन ऑप्शन है. इसे खाने से काफी समय तक पेट भरा सा लगता है. फल और सब्जियों की उपलब्धता के आधार पर आप इसमें फेर बदल कर सकते हैं तो चलिए बनाते हैं, स्वास्थ्य से भरपूर किनवा हाई प्रोटीन सलाद!

#weराजमा मसाला एक मसालेदार सब्जी है जो प्रोटीन से भरपुर है और खाने में भी स्वादिष्ट है।

#mic#week3#ओट्सहेल्दी ओट्स रोटी बहुत आसान रेसिपी है । चार प्रमुख सामान इसे हेल्दी बनाते हैं ओट्स , गेहूं का आटा , प्याज और ऑलिव ऑयल, ओट्स घुलनशील फाइबर बीटा-ग्लुकेंन का स्रोत है जो एक शक्तिशाली कोलेस्ट्रॉल कम करने वाला एजेंट है

#चटपटी ओट्स खाने से कब्ज के रोगियों को फायदा मिलता है. इसमें पाए जाने वाले अनसॉल्युबल फाइबर से कब्ज की समस्या दूर हो जाती है और पाचन शक्ति बढ़ती है. ओट्स में कैल्शियम, पोटेशियम, विटामिन बी-कॉम्प्लेक्स और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में होता हैं!

#mys#cराजमा बहुत ही हैल्थी होता है इसमें प्रोटीन और फाइबर प्रचुर मात्रा में होता है|इसे किडनी बीन्स भी कहते हैँ|राजमा को पनीर के साथ बनाने से यह और भी टेस्टी लगता है|

#ebook2021 #week8यह सलाद प्रोटीन से भरभूर और स्वादिष्ट भी है जो भी लौंग अपने सेहत को लेकर काफी सतर्क रहते है या डाइटिंग कर रहे हैं उनके यह सलाद बहुत लाभदायक है यह हमारे शरीर को अच्छा प्रोटीन प्रदान करती है आजकल सभी के लिये प्रोटीन बहुत जरूरी है

#goldenapron3 #week13 राजमा प्रोटीन से भरपूर एक स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थ हैं. अभी तक मैं राजमा की सब्जी ही बनाती आ रही थी.प्रथम बार राजमा से कबाब बनाने का प्रयास किया और रिजल्ट अच्छा आया इसलिए इसकी रेसिपी शेयर कर रहीं हूँ.

#कुकक्लिकस्वादिष्ट और पौष्टिक सलाद

मटर का सलाद रसीला व्यंजन जो पूरी दुनिया में प्रसिद्ध है। मटर का सलाद एक पकवान है जो इसे स्वादिष्ट बनाता है। स्वाद के अतिप्रवाह के साथ,

#EC#wee_1#इनग्रेडिएंट_अदला_बदली आम तौर पर पारंपरिक पोहा जाड़ा पोहा से बनाया जाता है परंतु यहां मैंने सामग्री की अदला बदली करके रचनात्मकता के आधार पर ओट्स से पोहा बनाया है। यह एक हेल्थी और स्वादिष्ट रेसिपी है और आप इसमें अपनी पसंद के अनुसार सब्जियां एड कर सकते हैं । ब्रेकफास्ट के लिए यह बेस्ट है इसे खाने से आपको दिन भर काम करने की ऊर्जा मिल जाती है।यह वजन कम करने में भी सहायक है इसे खाने से लम्बे समय तक पेट भरा हुआ महसूस होता है । फाइबर से युक्त ओट्स में कई पोषक तत्व होते हैं, जिनसे सेहत को कई फ़ायदे होते हैं। ओट्स को सुपरफ़ूड भी कहा जाता है तो चलिए बनाते हैं स्वाद और सेहत से भरपूर ओट्स का पोहा !

#राजमाछोलेक्या आप राजमा की हर दिन की शैली से ऊब चुके हैं?यह करी सुपर स्वादिष्ट और अपने आहार में कुछ प्रोटीन को शामिल करने का एक शानदार तरीका है, बिना यह जाने कि आप राजमा खा रहे हैं। यह एक भारतीय बर्गर है। राजमा सभी मसालों को परमात्मा में भिगो देता है।

# सलाद

#goldenapron3#week13 राजमा प्रोटीन से भरपूर होता हैं |खाने में स्वादिष्ट होता हैं |खासतौर से बच्चों को बहुत पसंद होता है |