#कूलकूलआम के स्वाद के साथ मोजितो ताज़गी से भरपूर ठंडा ठंडा कूल कूल

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#immunity #eBook2021#week1 हमारे शरीर के रक्षा तंत्र को मजबूत करने में फलों की महत्वपूर्ण भागीदारी होती है.आज के करोना काल में तो हम सभी को रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना ही चाहिए. इसीलिए आज मैंने 7 तरह फलों से रेनबो फ्रूट सैलेड बनाया है.यह एक प्रकार का बेस्ट सलाद हैं जिसमें हनी और लाईम की ड्रेसिंग की जाती हैं.अंगूर ,अनार , सेब ,नींबू खीरा आदि एंटी ऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं और हमारे लिए इम्यूनिटी बूस्टर का काम करते हैं. हनी हमारी इम्यूनिटी पावर को बढ़ाता है और इसमें एंटीसेप्टिक गुण भी होते हैं. इसी तरह नींबू प्रतिरोधक क्षमता शक्ति को बढ़ाने में हमारी मदद करता है. रेनबो फ्रूट सैलेड में विभिन्न प्रकार की फ्रूट होते हैं आप इनको लिक्विड फॉर्म में भी सर्व कर सकते है. इसे हम ऐपेटाइजर या साइड सैलेड या डेजर्ट के रूप में भी सर्व कर सकते हैं . यह सलाद खाने में स्वादिष्ट लगता हैं और आप कभी भी इन्हें खा सकते हैं.

#Adr चटपटे धनिया वाले आलू का स्वाद उत्तर प्रदेश में बहुत पसंद किया जाता है. कई जगह इन्हे चटनी वाले आलू भी बोला जाता है अगर आप भी यह चटकारे वाले आलू बनाना चाहते हैं तो मेरी यह आसान सी रेसिपी जरूर बनाकर देखें ।

तरबूज से बना गिलासठण्डा ठण्डा कुल कुल#AsahiKaseiIndia

#शेक्स और स्मूथीज

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#mh

#AsahiKaseiIndiaगर्मियों में सभी को ताजगी से भरे पेय पदार्थ की आवश्यकता होती हैं,जो हमें गर्मी में राहत दे.मोहितो ऐसा ही अंतरराष्ट्रीय ड्रिंक है. इस रिफ्रेश कर देने वाले चेरी लाइम मोहितो को बनना बहुत आसान हैं और यह मिनटों में तैयार हो जाता हैं.

#home#snacktimeगर्मी दूर भगाएं ठंडा ठंडा कूल कूल जलजीरा

#Narangi#post1यह पोप्स खाने में बहुत ही टेस्टी ओर यम्मी लगते हैं।।और य बहुत ही जल्दी बन कर रेडी हो जाते हैं।।।

#ebook2021 #week6* लाल परी आज नजर मुझे आई।* शायद सपना देख रही हूं, मैंने की बेरुखाइ।* देख कर उसे डर मुझको लग रहा था।* पर उसके रंग-रूप पर दिल मेरा अड़ा था।* मैंने पूछा- लाल परी कौन हो तुम, कहाँ से हो आई ?* मैंने ऐसा क्या किया जो तुम मुझको दी दिखाई ?* मीतू , लगता है तुम मुझे भूल रही हो।* मुझको सपनो में बुलाती अब अनजान बन रही हो।* मैंने कहा- मैंने तुमको कब बुलाया ?* लगता है , किसी ने गलती से मेरे घर का पत्ता तुमको लिखवाया।* लाल परी सही नाम और पत्ते की जांच तुम करवाओ।* वापिस जाकर अपनी गलती को सुधरवाओ।* लाल परी बोली- अच्छा मीतू तुम्हारा नाम क्या गलत मैंने पुकारा * गर्मी से होती बेहाल , तो किसका लेती हो तुम सहारा ?* मैंने कहा- तरबूज मीठा-मीठा गर्मी से राहत हमे दिलाये।* मैंने तो रोज़ प्राथर्ना करती, काश तरबूज का पेड़ मेरे आंगन में ही उग जाए। * पर छोटे से आंगन में तरबूज नही उग सकता।* मैं गर्मी से राहत पाऊं, कोई उपाय नहीं कर सकता। * लाल परी बोली- तरबूज के राजा जी की तरफ से मैं आयी हूं।* तुम्हारे लिए ठंडा-ठंडा जूस उपहार संग में लायी हूँ।* तरबूज का जूस परी ने मुझको पिलाया।* वाह -वाह! बड़ा ही जबरदस्त स्वाद मैंने इसका पाया।* जूस पीते ही गर्मी सारी भाग गई।* स्फूर्ति और ताजगी भी मुझमें जाग गयी।* मैंने कहा- अरे मैं तो थी अब तक तरबूज के नए रूप से अनजान।* केवल तरबूज को ही खाती, जूस से नही थी मेरी पहचान।* लाल परी बोली कोई बात नहीं अगर आंगन में तुम्हारे पेड़ नही उग पाए।* बाजार से तरबूज लाकर ही मीठे तरबूज का जूस तुम देना बनाये।* मैंने कहा- धन्यवाद लाल परी तुमको और तरबूज के राजा जी को कहना।* मैं आगे से तरबूज का जूस हमेशा ही बनाउंगी, ये वचन मेरी तरफ से उनको देना।

#child गर्मियों के दिनों में आपने अपने बच्चों को मैंगो शेक, मैंगो जूस, मैंगो केक तो खिलाया ही होगा अब जरा ये मैंगो आइस पोप्स खिला कर देखें, आपके बच्चे को खूब पसन्द आएगा....

#ebook2021#week6मुसम्मी और नींबू दोनों ही हमारे शरीर को रोग से लड़ने की क्षमता प्रदान करते हैं। विटामिन सी से भरपूर यह जूस पौष्टिक होने के साथ ही स्वादिष्ट भी है। यह हमें ताजगी और स्फूर्ति देने वाला भी है।

#कूलकूल#goldenapron

#home #snacktime #week 2 गर्मी में बहुत फा़यदा करती है शिकंजी

#ebook2021 #week6जलजीरा पानी गर्मी के मौसम में पीने का मजा ही अलग है ठंडा, ठंडा जलजीरा और उसमें बूंदी डली हो तो टेस्ट और बढ़ जाता है

#rb#aug

तरबूज का शरबत (Watermelon Juice)घर पर बना ठंडा तरबूज का शरबत स्वाद और सेहत दोनों के लिए बहुत गुणकारी होता है। घर में बने तरबूज का शरबत पीने के बाद आप बाजार में बिकने वाले बनावटी रंग और स्वाद वाली कोल्ड ड्रिंक्स को नहीं पियेगें। गर्मी के मौसम में तरबूज का शरबत शरीर को तरो-ताजगी देने वाला होता हैं।

#goldenapron3 #week19 नारियल पानी हमेशा नारियल में स्ट्रॉ लगाकर पिया हो तो एक बार इसे जरूर बनाकर देखे। ताजगी भरा कोकोनट मोहितो वाकई आपका मन मोह लेगा।

#ga24#kiwi गर्मियों में दिलों दिमाग को चाहिए कुछ तारोंताज़ा सा और रिफ्रेश करने वाला ठंडा- ठंडा,कूल- कूल और कीवी मिंट कूलर इसके लिए परफेक्ट पेय है ! इस पेय का स्वादिष्ट और अनोखा सा टैंगी खट्टा मीठा स्वाद हर एक को पसंद आएगा . अगर आप कुछ नवीनता से भरपूर स्वादिष्ट पेय ट्राई करना चाहते हैं, तो इस रिफ्रेशिंग कीवी मिंट कूल कूलर को अवश्य बनाएं .

#home #snack लॉकडॉउन में भी उपलब्ध मौसमी फल ग्रेप (अंगूर) का ताजगी भरा पेय।

#GoldenApron23#W12ये सभी जानते है कि हाजमोला लौंग खाना पचाने के साथ साथ स्वाद के लिए भी खाते है . मैंने इससे ड्रिंक बना कर उसमे पुदीना और नींबू डालकर उसे स्वादिष्ट के साथ साथ फायदेमंद भी बना दिया . नींबू और पुदीना दोनों पेट के लिए अच्छा है .

(गुड़ से)#auguststar#nayaवैसे तो गन्ने का जूस ठेलो पर मिलता है और इसको ठंडक के लिए पिया जाता है पर मैंने इसे घर पर बनाया है वो भी गुड़ से.

#home #snacktime

#Navratri2020