#peबटाटा हे कंदमुळं आपल्या गुहिणीसाठी उपयुक्त आहे. बटाटा आपण कुठल्याही पदार्थात वापरू शकतो. बटाटा लहान मोठ्या सगळ्यांना आवडतो आणि तो पौष्टिक सुद्धा आहे.

#BRR #ब्रेकफास्ट रेसिपीस ब्रेकफास्ट साठी पोटभरीचा व हेल्दी नाष्टा मिळाला तर संपुर्ण दिवस छान जातो. चला तर असाच नाष्टा मी बनवला आहे वाफवलेल्या भाज्या व बासमती तांदळा पासुन बनवलेला झटपट होणारा आपल्या मुंबई त गल्लोगल्ली मिळणारा व्हेज पुलाव चला तर रेसिपी बघुया

#wdr#weekend recipe challengeहे अप्पे पटकन अगदी झटपट होणारी आहेत वेळेवर कोणीही आलं व पटकन वेगळे काहीतरी द्यायचे आहे असं वाटल्यास हे आप्पे आपण झटपट करू शकतो अगदीं थोडावेळ बॅटर भिजवले की पटकन होतात शिवाय यात वेगवेगळ्या भाज्या असल्यामुळे मूलही ते आवडीने खातात मी यात कोबी गाजर पालक टाकले असल्यामुळे ते अतिशय पौष्टिक अशी झाली आहेत तुम्ही तुमच्या आवडीनुसार ज्या भाज्या आहेत त्या टाकू शकतात तर बघूया व्हेजिटेबल आप्पे

उपमा हा एक पौष्टिक नाश्ता आहे. उपमा हा गव्हाच्या रव्यापासून बनवला जातो. यामध्ये आपण आपल्या आवडीच्या भाज्या घालू शकतो. प्रामुख्याने हा नाश्त्याचा प्रकार महाराष्टात व दक्षिण भारतात केला जातो.

#पौष्टीक नाष्टा डिश आपण रोज सकाळी नाष्ट्या साठी वेगवेगळे मेनु बनवत असतो पण वाढत्या वयाच्या मुलांसाठी पौष्टिक आहाराचाही आपण सतत विचार करत असतो सगळ्या भाज्या मुलांच्या पोटात जाव्या हाच विचार करून मी आज हेल्दी डिश बनवली आहे चला बघु या

#GA4 #Week24Garlic या क्लूनुसार मी रेसिपी पोस्ट केली आहे.हे लसूण तेल आमच्या घरी खिचडी केली की करतात आणि ही खिचडी तूपाच्या फोडणीची करतात.हे लसूण तेल तसे पोळी भाता भाकरी बरोबर ही छान लागते.

#GA4 #week1 #उत्तपा#दहीसाउथ इंडियन नाश्त्याचे पदार्थ मला खूपच प्रिय आहेत. तेलाचा वापर अगदी कमी किंवा न करताच हे पदार्थ पटकन बनतात आणि पौष्टिकही असतात इडली, डोसा ,उत्तप्पा हे पदार्थ आजकाल प्रत्येक घरात सहज बनले जातात. आज मी जी रेसिपी दिली आहे ती पटकन बनणारी तर आहेच पण चवीलाही खूपच सुंदर आहे. दरवेळेला आपल्या घरात उडीद डाळ आणि तांदूळ यांचे भिजवलेले मिश्रण असतेच असे नाही मग आयत्या वेळेला नाश्त्याला बनवण्यासाठी घरात कायम उपलब्ध असलेल्या रव्याचा वापर करून पटकन बनणारा हा पदार्थ मला खूपच आवडला. आपल्या आवडीनुसार कोणत्याही भाज्या याच्यात आपण घालू शकतो आणि सर्वांना पौष्टिक नाश्ता सकाळच्या वेळेत देऊ शकतो.

#GA4 #week24 गोल्डन ऍप्रॉन मध्ये 'cauliflower ' हा कीवर्ड ओळखून ही मिक्स भाजी बनवली आहे. आपल्या आवडीनुसार भाजी घेऊन बनवता येते. टिफिन साठी ही भाजी छान होते.

#उत्तर भारतातील हिमाचल प्रदेश मधील ही एक पारंपरिक रेसिपी आहे, थुक्पा रेसिपी ही येथील लोकप्रिय अशी रेसिपी आहे. थुक्पा व्हेज व नाॅनव्हेज या दोन्ही पध्दतीने बनविता येते. मी व्हेज थुक्पा बनविली आहे, ही रेसिपी सूपचाच प्रकार आहे. व्हेज थुक्पामध्ये गाजर, मटार, सिमला मिरची, टोमॅटो, हिरवी कांदेपात ह्या भाज्या वापरल्या आहेत, तुम्ही आपल्या आवडीनुसार भाज्या वापरू शकता. लसूण, अदरक, आणि हिरवी मिरची हे थुक्पा मधे वापरून त्याची चव आणखी वाढवते आणि यामध्ये जिरं, धने पूड, आणि चाट मसाला पण वापरू शकतो हे वापरल्यामुळे थुक्पा आणखी चटपटीत होईल. थंडीमध्ये सर्दी खोकला वर उत्तम असा उपाय आहे हे सूप आणि थंडीच्या दिवसात गरमागरम सूप पिण्याची वेगळीच मजा असते आणि नुडल्स असल्यामुळे मुलं तर आवडीने खातील.

झटपट होणारा पदार्थ. कमी वेळेत, पोटभरीचा नाष्टा. मी नुसत्या रव्याच्या इडल्या न करता, त्यात भाज्या घातल्या आहेत.

हा भात म्हणजे भात आणि भाज्यांचे एक मस्त काॅम्बिनेशन आहे. यात तुम्ही आवडीनुसार भाज्या घालून करू शकता..यामध्ये लाल भोपळा, शेवगा शेंगा,वांगी,श्रावणी घेवडा पण घालू शकता..

#स्टफड सह ज सुचलेली रेसिपी केली आहे,कारण मी आज नेहमी प़माणे सुकी भाजी केली होती,ती जास्तच झाली म्हणून हा वेगळा प़यत्न! !!.....ही भाजी भाकरी, पोळी बरोबर मस्त लागते.तुम्ही जरूर करून पहा.

#सूपही रेसिपी माझ्या आईची आहे त्यात मी थोडे फार बदल केले आहेत हे सूप वेट लॉससाठी खूप चांगले आहे यात सर्व मी भाज्यांचं समावेश आहे पण आपण आपल्या आवडीनुसार आणि उपलब्धतेनुसार भाज्या कमी-जास्त करू शकता.

#KS8आजची रेसिपी आहे कुर्मा पुरी. यासाठी वेगवेगळ्या भाज्या वापरल्या जातात. तसेच भाज्यांचे प्रमाण आपल्या आवडीनुसार कमी जास्त करू शकता.

खरे पाहता आपण नेहमी आपल्या माहेरच्या किंवा सासरच्या पूर्वापार चालत आलेल्या रेसिपी सतत करत आसतो,म्हणून मी थोडी वेगळी रेसिपी करण्याचा प़यत्न केला आहे.

उपमा, उप्पुमावू किंवा उप्पीट हे एक दक्षिण भारतीय, महाराष्ट्रीयन आणि श्रीलंकन तमिळ नाश्ता आहेत.भाजलेला रवा किंवा तांदळाच्या भाजलेल्या पिठापासून हा शिऱ्यासारखा पदार्थ बनविला जातो. उपमा बनवितांना लोकांच्या आवडीनुसार त्यामध्ये काहीजण भाज्यासुद्धा मिसळतात. पण आज मी रवा न भाजता झटपट हा पौष्टिक असा उपमा बनवला आहे,तेही दुधाचा वापर करून... चला तर मग रेसिपी पाहूया.

#नाष्टा# - रोज एकाच प्रकारचा न्याहरी असेल तर, कंटाळा येणारच ! ! आगळा वेगळा प्रकार केला की, सर्वांच्या चेहऱ्यावरचा आनंद ओसंडून वाहत असताना पाहण्यातली मज्जा औरच !! !

--डायबेटीस, डायट करण्यासाठी, लहान मुले, वदधासाठी उपयुक्त नाष्टा........ सहज,सोपा, लवकर होणारा......

#फोटोग्राफी .. .. कांदे पोहे आपल्या महाराष्ट्राचा स्पेशल नाष्टा. कांदे पोहे म्हंटल की सहसा सर्वाच्याच आवडीचे. मस्त गरमा गरम पोहे आणि त्यासोबत मस्त मलाईदार घट्ट दही माझा मिस्टरांना खूप आवडते.

#WWRहिवाळ्यात सरास सर्व भाज्या उपलब्ध असतात. पावभाजी तयार करण्यासाठी सर्व भाज्या या ऋतूत मिळतात.

#ब्रेकफास्ट- भाताचे वेगवेगळे प्रकार करता येतात, आपल्या आवडीनुसार भाज्या घालून सहज सोपा प्रकार केला आहे.

सकाळचा पोटभरीचा नाष्टा, ज्याने पौष्टिक तत्वे पोटात जातात,त्याच बरोबर खायला ही मस्त....👌👌

#ब्रेकफास्ट#दडपे पोहे-रविवारमाझी सर्वात आवडीची डिश जी करायला ही खूप सोपी आणि हेल्दी सुद्धा.कांदा, लसूण जेव्हा न घालता नाश्ता बनवायचा असतो तेव्हा मला दडपे पोहे हाच पदार्थ डोळ्यासमोर येतो. यात आपण आवडीनुसार फळभाज्या कमी जास्त करु शकतो.

#रेसिपीबुक #week2 --1. यासाठी मी गावाकडील हा पदार्थ निवडला आहे. न्याहरी प्रकार गावाला अधिकतम प्रचलित आहे. त्या न्याहरी साठीअगदी गरिबाघरी पण सहज बनतो तो हा प्रकार. तेल, तिखट, मीठ भाकरी सोबतमिरची कांदा ( हातांच्या बुक्कीने फोडलेला ) बनवला आहे.

#ब्रेकफास्टदक्षिण भारतात डोसा हा पदार्थ वेगवेगळ्या प्रकारे मिळतो.उत्तपां हा त्या पैकी एक प्रकार आहे.तुम्ही यात तुमच्या आवडी नुसार टॉपिंग घालू शकता.मुलानं साठी करायचा असेल तर पिझ्झा स्टाईल मध्ये करा सगळ्या भाज्या, विथ चीझ अँड हर्ब्ज, या निमित्त मुलं भाज्या पण खातील.मग काय मुलं आणि मोठे दोन्ही खुश 😊😊.

#झटपट कधी अचानक पाहुणे आले तर त्यांना नाष्टा काय करावा हा प्रश्न असतो. काहीतरी वेगळं पण झटपट होणार असा हवं असेल तर हा उपमा अति उत्तम पर्याय आहे . अगदी दहा ते पंधरा मिनिटात तयार होतो. झणझणीत आणि चटपटीत लागतो. यामध्ये आपल्या आवडीनुसार भाज्या घातल्या तरी चालतात.

#ccs#cookpad ची शाळा#मसाला रवा इडलीझटपट होणारा आणि पोट भरीचा पदार्थ....मुलांच्या टिफीन साठी अतिशय पौष्टिक...पाहुयात रेसिपी

#स्टिम_घरातल्या पीठापासून ढोकळा तयार करून पाहीला,मस्त सुंदर , चविष्ट ढोकळा तयार झाला आहे. तुम्ही नक्की करून पहा......... नाष्टा साठी उत्त्म पदार्थ.पौष्टीकता भरपूर

#GA4 #week1दहीकाला ही गोकुळाष्टमी ला बनविली जाते कृष्णजन्मासाठी.दहीकाला ही पाककृती अतिशय पौष्टिक उत्तम अशी असून ती आपण सकाळ च्या नाश्त्यासाठी अतिशय छान अशी पाककृती आहे आपल्या आवडीनुसार फळ घालू शकतो कमी साहित्यात झटपट होणारी दहीकाला पाककृती पाहुयात.

#फोटोग़ाफी घरात नेहमी वेगवेगळया प़काराचे पोहे मी करते.नाष्टासाठी लवकरात होणारा सोपा पदार्थ आहे.पारंपारीक असल्याने सर्रास केला जातो.करूया चवीष्ट पोहे............