#sp अंडी आपल्या शरीरासाठी खूप लाभदायी आहेत. तसेच, त्यात अनेक प्रकारचे पोषक घटक आढळतात. अंडी उच्च गुणवत्तेच्या प्रथिनांचा (High Quality Protine) चांगला स्रोत आहे. अंडी आपल्या स्नायूंच्या तंदुरुस्तीसाठी देखील खूप उपयुक्त आहेत. याव्यतिरिक्त आपल्या रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यात, रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यात आणि वजन कमी करण्यास अंडी खूप प्रभावी आहेत.जरा वेगळा पदार्थ म्हणून आपण हे सॅलड करु शकतो. पोषण पण आणि जिभेचे चोचले पण पुरवले जातात.

#GA4#week7#breakfast हे सँडविच खूप पौष्टिक आहे. त्यात हे चपाती चे सँडविच आहे आणि यामध्ये सगळे सॅलड आहे. त्याची चवही छान आहे. त्यामुळे मुलेही आवडीने खातात.

#pe 🐣🥚मूर्गी क्या जाने अंडे का क्या होगा.... लाईफ मिलेगी या तवेपे फ्राय होगा....? पण इथे मी अंडी उकडून त्याचे स्टफ्फिंग करून ते पावा मध्ये भरले आणि त्याचे असे हे आगळे वेगळे एग चीज बन्स तयार केले..

#bfr"बेलपेपर मसाला ऑम्लेट डिस्क"निरोगी आणि हेल्दी राहण्यासाठी सकाळची न्याहरी ही महत्त्वाची आहे. कारण यातूनच तुम्हाला संपूर्ण दिवसभर काम करण्याची ऊर्जा मिळते. त्यामुळे तुमचे शरीर दिवसभर ताजेतवाने राहते...!! पण सर्वांना प्रश्न पडतो म्हणजे सकाळच्या नाश्त्यामध्ये नेमके काय घेतले पाहिजे. जे आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. आपण शक्यतो सकाळच्या नाश्त्यामध्ये प्रथिनं युक्त पदार्थ खाल्ली पाहिजे जशी,नॉन व्हेज प्रेमींसाठी "अंडी". कारण अंडी आपल्या शरीरासाठी खूप लाभदायी आहेत. तसेच, त्यात अनेक प्रकारचे पोषक घटक आढळतात.

#रेसिपीबुक #Week9#फ्युजन फुडफ्युजन म्हटलंindo-western रेसिपी खूप सार्‍या डोळ्यासमोर येतात म्हणूनच आज मी मुलांना आवडतो तो पिझ्झा रोल इंडियन स्टाइल बनवला मस्त झाला.

कोणत्याही ठिकाणी जाऊ तेथे जागो जागी आपणास विविध प्रकारचे चायनीज कॉर्नर दिसतात. त्या मध्ये पटकन मोहून टाकणारे एग शेजवान हक्का नूडल्स असतात तर चला आपण आज पाहू हे हक्का नूडल्स कसे बनवायचे ते.मी अश्या प्रकारचे नूडल्स वसई येथे खाल्ले होते.#KS8

#pe#-सुट्टी असेल तर काही हटके खाण्याची इच्छा होते,मग काय करायचे हा प्रश्न पडतो, तेव्हा ही रेसिपी मस्त आहे.

#GA4#week17#cheeseचीज व्हेजी चपाती पिझ्झा बनवायला खूपच सोपा आहे घरी लहान मुलांना मैद्यापासून बनवलेल्या ब्रेडचे पिझ्झा खूप आवडतात पण मोठ्यांना मैदा नको हवा असतो तेव्हा आपण बनवलेल्या चपात्या पासून अशाप्रकारे खूपच सोप्या पद्धतीने चीज व्हेजी चपाती पिझ्झा बनवू शकतो चला तर मग बनवूया😘

# अंडाही रेसिपी आमचे साऊथ इंडियन शेजारी आहेत त्यांच्याकडून मी शिकले. ते डोसा करताना त्यावर अंड घालतात. तर या डिश मध्ये मी शेजवान आणि चीज घातलं आणि डो शाला थोडी लज्जत आणली. झटपट होणारी आणि पोट भरण्यासाठी अशी उत्तम रेसिपी आहे. ही रेसिपी चटणी पेक्षा सॉस सोबत छान लागते..

सर्वांना आवडणारा चविष्ट व रुचकर असा नाष्टा नक्की तुम्ही एकदा करून पहा.#Pe

#pe- वेगवेगळे प्रयोग करायला मला नेहमी आवडतं ! ! कारण जशी रेसिपी आहे तशीच करण्यात काही मज्जा नाही, काही वेगळे केले तर मला नवीन शिकल्याचा आनंद मिळतो, शिवाय सर्वांना मनापासून आवडते.चला चला अशीच रेसिपी करू या...

#FD चपात्या जर जास्त उरल्या तर त्यांचे काय करायचे हा प्रत्येक गृहिणीला पडणारा गहन प्रश्न....त्यासाठीचा हा अचूक तोडगा ज्यामुळे होईल बच्चेकंपनी पण खुश....पोटभर होईल असा हेल्दी नाश्ता पण पाव, ब्रेडचा वापर न करता बनवायचे होते सॅन्डविच...मग सुचली ही भन्नाट कल्पना....

#spसाप्ताहिक सॅलड प्लॅनररविवार- एग सॅलडउकडलेली अंडी खाल्याने हाडे मजबुत होतात रोजच्या श्रमाने आपल्या हाडांची झीज होत असते उकडलेले अंडे खाल्याने ही झीज भरून निघते. उकडलेले अंडे खाल्याने अंड्यामधील घटकामुळे त्वचा तजेलदार होण्यास मदत मिळते.पाहूयात अंड्यापासून झटपट सॅलड रेसिपी..😊

#pe माझ्या मुलाला मी चपाती मध्ये अंड घालून खायला देते... तीच आयडिया येथे वापरून मी काहीतरी वेगळं म्हणून हे रोटी एग अप्पम बनविले.... त्याला हे खूप आवडले..... आणि मलाही समाधान पोटात अंड आणि चपाती गेल्याचं...

#GA4#week22#amlet

#GA4, week 21

#bfrवीकएंड स्पेशल ब्रेकफास्ट म्हणून पिझ्झा ब्रेड रोल बनवले आहेत. पिझ्झा खाण्याची इच्छा झाली असेल आणि पिझ्झा बेस बनवण्याचा किंवा पिझ्झा बेक करायचा कंटाळा आला असेल तर हे झटपट बनणारे पिझ्झा ब्रेड रोल नक्की बनवुन बघा.रेसिपी खाली देत आहे.

#cpm3 week - 3#चीजी मसाला पावमी पहिल्यांदाच करून बघितला. खूप छान झाला होता. मसाला पाव अनेकप्रकारे केला जातो. मी चीज घालून केला.

#Worldeggchallenge

#GA4 #week3#सँडविचसाधे सोपे सँडविच खूप भूक लागली आहे आणि काहीतरी झालं परभणी हेल्दी हवे आहे, तर हे सँडविच नक्की करून पहा.

#GA4 #Week21 #Rollगोल्डन एप्रन 4 -आठवडा 21 चे कीवर्ड- रोल

#worldeggchallangeसेल्फ इनोव्हेटेड रेसिपीअंडी वापरून अप्पे एका वेगळ्या पद्धतीने अप्पे बनवूयात खूप छान लागतात. सोबत मेओनेजचे डीप घेतले की आणखी छान लागते.

#स्ट्रीट

#ब्रेकफास्ट

Week1 मी प्रांजल कोटकर मॅडम ची चपाती पनीर रोल रेसिपी कुकस्नॅप केली.एकदम टेस्टी , यम्मी रोल...

#PE

#GA4 # Week12Roll या क्लूनुसार मी क्रीम चीज आणि भाज्या वापरुन कलरफुल ब्रेड रोल्स केले आहेत.

#GA4 #Week23 की वर्ड-- Toast घरोघरी,हॉटेलांमध्ये टोस्ट हा breakfast ,snacks साठीचा आवडीचा म्हणून मग first choice ठरतो..लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत सर्वांच्या good book मधले पहिले नांव...Toast आणि Toast चे असंख्य variations..अगदी Jam Toast पासून ते Rava Toast पर्यंत..अतिशय चवदार ,चविष्ट व्यंजन..ब्रेड थोडा भाजून घेतला की कुरकुरीत टोस्ट तयार होतो..हा पचायला पण हलका..आणि भाजून घेतल्यामुळे low glycemic index..म्हणून मग diabetes असणार्यांसाठी खायला चांगला..हो पण टोस्ट खाऊन वजन कमी होत नाही बरं.. कारण कॅलरीज तेवढ्याच राहतात.. सहज विषय निघाला म्हणून सांगावेसे वाटते..वर वर्णन केलेला झाला खायचा टोस्ट..पण अजून एका क्रियेला Toast up म्हणतात..तो event असा..A toast is a ritual in which a drink is taken as an expression of honor or goodwill (given to person or thing) चला तर मग आज आपण Yummy Yummy असा Tummy भरणारा नेहमीचेच combination पण हे combination एकत्र आल्यावर रसनेला सुखाची परमावधी गाठून देणार्या *चिल्ली चीज टोस्ट* ची‌ रेसिपी पाहू या..

#sp #एग सॅलडबुधवारः - साप्ताहिक सॅलड प्लनर मधील तिसरी रेसिपी .एग हाय प्रोटीन्स सॅलड. खूप छान लागते. पिवळा भाग वापरायचा नाही.

#अंडारेसिपी नंबर 2