#सलाड#css ब्लॅक बीन्स सलाड वेगवेगळ्या प्रकारचे सलाड आपण बनवतो पण आज जरा हटके सलाड बनवली आहे.खूप टेस्ट झाले आहे 😋😋🍅🥕🥬🥒🧄

#sp एग सॅलड हे अनेक प्रकारचे बनवले जाते. हे सॅलड चटपटीत असते. खूप छान चवीला बनते. चला तर मग बनवूयात सॅलड झटपट.

#gur खिरापत म्हणून किंवा गणपतीसोबत शिदोरी म्हणून दिली जाते चटपटीत वाटली डाळ आज मी हे रोसिपी बनवली आहे 😋

#sp#गुरुवार#गाजर मुळा सॅलड

#SP#गाजरमुळासॅलडआहाराबद्दल लोकांमध्ये जशीजशी जागरूकता वाढत आहे. तसा त्यांचा विविध प्रकारचे सॅलड खाण्याकडे कल वाढतो आहे..पण "मी आज जेवणात सॅलड खाल्लं, 'असं म्हटलं, की लोकांना खूप भारी वाटतं...तुम्ही त्याला नाव काहीही द्या. परंतु सर्व जीवनसत्व, खनिज तुमच्या पोटात जाणे महत्त्वाचे.... नाही का...?गाजरामध्ये" अ" जीवनसत्त्व कॅल्शियम, लोह, फॉस्फरस भरपूर प्रमाणात असल्यामुळे त्याचा आहारात नियमित उपयोग केल्यास डोळ्याचे आरोग्य उत्तम राहून दृष्टिदोष होत नाही. तसेच गाजरामध्ये बीटा कॅरोटीन मुळे रोगप्रतिबंधक शक्ती वाढते. तसेच जेवणामध्ये कच्चा मुळा किंवा मुळ्याची कोशिंबीर खाल्ल्याने भूक चांगली लागते आणि अन्नाचे पचन होण्यास देखील मदत होते...तेव्हा नक्की ट्राय करा गाजर मुळा कोथिंबीर... 💃 💕

#MaggiMagicln Minutes #Collab मी मॅगी मसाला वापरून कलरफुल सॅलड बनवली आहे .

#sp मंगळवार मोड आलेल्या मुगा मध्ये विटामिन, ए, बी, सी, आणि ई,च प्रमाण अधिक असते सोबत च पोटॅशियम, आर्यन, कॅल्शियम, आणि फायबर मूगात असतात म्हणून मोड आलेली मूगाचे सॅलड बनवली आहे .

#DR2 सध्या घरात डाएट वेड चालू असल्यामुळे स्मुदी सॅलड सूप बनवण्यावर मोठा दणका चालू आहे संध्याकाळच्या जेवणामध्ये सॅलड सूप मोठ्या प्रमाणात बनवली जाते आज मी हर्बल पनीर सॅलड बनवणार आहे भरपूर साऱ्या भाज्या आणि पनीर यांचे मिश्रण असलेला हे सॅलेड खूपच पौष्टिक आहे चला तर मग बनवूया आता हर्बल पनीर सॅलड

#skm आज मी दोडक्याची सुखी भाजी बनवली आहे खूप छान झाली आहे. चला तर मग रेसिपी बघू या.

#sp#वेगनथाईपपयालेमनसॅलड#papayaवेगन थाई पपया लेमन सॅलड हे थायलंड मधे खूपच फेमस सॅलड़ आहे . थायलंड मध्ये स्ट्रीट वर जागोजागी अशा प्रकारचे सॅलड़ मिळते, हे सॅलड बऱ्याच रेस्टॉरंट मध्ये सर्व केले जाते, थाई फुड प्रेमींचा सर्वात आवडीचा हा सॅलड प्रकार आहे कच्चा पपई आणि आवडत असलेल्या भाज्याचे कॉम्बिनेशन तसेच नॉनव्हेज प्रकारात तयार करून मिळते. तिथे मिळत असलेली तिखट मिरची तिला बर्ड चिली असे म्हणतात खूप तिखट प्रकारची मिरची चा वापर करून तयार केले जाते. बारीक जुलियन कटिंग मध्ये नूडल्स सारखे दिसणारे हे सॅलड असते खायला खूपच चविष्ट आणि टेस्टी लागते पपई आरोग्यासाठी खूपच चांगली असते अशा प्रकारचे सॅलड तयार करून घेतले तर अजूनच चांगले. पपई फायबर परिपूर्ण व कॅलरीज ने कमी असते यामुळे वजनही लवकर कमी होते ज्यांना वजन कमी करायचे आहे त्यांच्यासाठी अशा प्रकारचे सॅलड खूप उपयुक्त आहेडायट प्लान मध्ये असे सॅलड ॲड करू शकतात.मी तयार केलेल्या सॅलड़ मधे पपई ,गाजर, सॅलरी,आपल्याकडे मिळत असलेली लवंगी मिरची लाल झालेली आहे तिचा वापर केला आहे, लिंबूचे रस टोमॅटो चा वापर करून सॅलड़ तयार केलाएकदा तयार करून टेस्ट करूनच बघा हा थाई पपया लेमन सॅलड

#sp#शनिवार_चना सॅलड सॅलड प्लॅनर मधील तिसरी रेसिपी.. चना सॅलड. आम्ही चना चटपटीत म्हणतो..हे सॅलड नेहमीच बनले जाते..माझे चने गावचे आहेत त्यामुळे कलर लालसर आहे.. चवीला अप्रतिम लागतात..

#spभरपूर प्रमाणात प्रोटीन असणारा राजम्याची फक्त उसळ मी केली होती.पण आज सॅलड केले . खूप छान झाले.

#सॅलडहे एक वेगळ्या चवीचे पण छान टेस्टी व झटपट होणारे सॅलड आहे.

#GA4 #week5 गोल्डन ऍप्रॉन मध्ये सॅलड हा कीवर्ड ओळखून मी आज पौष्टिक आणि भरपूर प्रोटीन असलेले असे मूग स्प्राऊट सॅलड केले आहे. हेल्दी असे हे सॅलड करण्यासाठी हि खूप सोपे आहे. या सॅलड ची रेसिपी आज तुमच्या सोबत शेयर करत आहे.

#nrr नवरात्रीच्या उपावस मध्ये वेगवेगळ्या प्रकारचे पदार्थ खायला मिळत असतात आज मी राजगिरे ची भाजी बनवली आहे.......

#cr काॅम्बो# कढी चावल, किंवा कढी भाकरी हे दोन्ही कॉम्बिनेशन जबरदस्त टेस्टी आहे आज मी महाराष्ट्रीयन पद्धतीची कढी बनवली आहे .

#sp#सोमवार_बीटरुट सॅलडसॅलड प्लॅनर मधील दुसरी रेसिपी

#sp#सॅलड प्लॅनर #गुरवार

#sp#सॅलड प्लॅनर#मंगळवार#हे सॅलड वजन कमी करण्यासाठी अवश्य खा.मधुमेही व्यक्तीसाठीही खुपच पोष्टीक नि उपयुक्त आहे.मेथी अवश्य टाका अजिबात चव कळत नाही.

#sp# सॅलड प्लानर- तिसरे राजमा सॅलड

#spआरोग्यदायी आणि फिटनेसच्या दृष्टींनी उपयुक्त अशा सॅलडचा आस्वाद आपल्याला आठवडाभर घ्यायचे आहे. ते शक्य झाले आहे कुकपॅड मुळे...मला माहित आहे माझ्या बर्याच मैत्रीणी रोज घरी सॅलड बनवत असेल..असेल काय असणारच.... हो की नाही..? असो.. आणि तसेही सॅलड सप्ताह असल्याकारणाने आठवडाभर आपल्याला याचा आस्वाद घेता येईल. फिट दिसण्यासाठी आपल्या फिटनेस कडे लक्ष देणे अत्यंत आवश्यक असते. आपल्या डेली डाएट मध्ये सॅलडला समाविष्ट करून घेणे खूप आवश्यक आहे....चला तर आज असाच एक सॅलडचा प्रकार करणार आहोत. आणि तो म्हणजे *बीटरूट सॅलड *...बिटरुट अनेक पोषक घटकांनी युक्त असून रोजच्या आहारात जर बीटचा वापर केला तर, आरोग्यासाठी खूप फायदा होऊ शकतो. बिट खाल्ल्याने उच्च रक्तदाब नियंत्रणात राहतो. तसेच बीट खाल्ल्याने बॅड कोलेस्ट्रॉल कमी होते. तर गुड कोलेस्ट्रॉल वाढण्यास मदत होते. बीटरूट मध्ये मुबलक प्रमाणात लोह, फॉलिक ऍसिड असते. बीटरूट खाल्ल्याने स्टॅमिना वाढतो. वजन आटोक्यात राहते. कॅल्शियमचा मुबलक स्तोत्र म्हणजेच बीटरूट.. पण हे जरी खरे असले तरी लो बीपी असल्यास बिटरुटचे सेवन करू नये. तसेच किडनी स्टोन ज्यांना असेल त्यांनी सुद्धा बीटरूट खाणे शक्यतोवर टाळावे. कारण मी बीटरूट मध्ये कॅल्शियमचे प्रमाण खूप जास्त असते.. 💃 💕

#भाजी

#लंच थंडीत पालेभाज्या व फळभाज्या खूप छान येतात म्हणून मी आज कोथिंबीर डाळ बनवली आहे .

#KS2 #सोलपूर श्री स्वामी समर्थ येथिल अन्नछत्रात बनवली जाणारी आमटी मी बनवली आहे.

#sp #बीट रूट सॅलडसोमवार सॅलड प्लनर मधील 1 ली रेसिपी.

#GA4 #week5#sprout salad-हल्ली कोरोनाचे सावट असल्याने इम्यूनिटी वाढवण्यासाठी हेल्दी खाणं गरजेचे आहे,म्हणून आज मी हेल्दी सॅलड केले आहे.हटके-झटके..,

#GA4 #week5#सॅलड,बिटरूट.सॅलड हा आपल्या रोजच्या जेवणातला अविभाज्य घटक आहे.यात आपण मोड आलेले मुग तसेच बिटरूट, टोमॅटो, काकडी सारखे कच्चे पदार्थ वापरून बनवले जाते.

#sp#सॅलड प्लॅनर, सोमवार

#sp#6#गाजरमुळासॅलडसॅलड प्लॅनर मधली सहावी रेसिपी...मस्त हेल्दी आणि टेस्टी सॅलड....

#SP#पास्तासॅलडआज कालच्या मुलांना आपल्या घरगुती पदार्थांपेक्षा बाहेर मिळणारे पदार्थ जास्त आवडतात. हेच पदार्थ जर आपण त्यांना घरी करून दिली तर, त्यांचे आरोग्य जपले जाते... पास्ता ही अशीच एक प्रसिद्ध इटालियन रेसिपी...विविध प्रकारच्या सॉसेस मध्ये हा पास्ता बनविला जातो. विविध भाज्यांचा वापर यामध्ये केला जातो. त्यामुळे सहाजिकच त्याची पौष्टिकता वाढते. म्हणूनच हा पास्ता अजून हेल्दी करण्यासाठी मी आज *पास्ता सॅलड* केले आहे.. अप्रतिम असे चवीला आणि तेवढीच हेल्दी देखील... 💃 💕