இந்த வார கோல்டன் அப்ரன் போட்டியில் நாங்கள் எட்டு வார்த்தைகளில் லஸ்ஸி வார்த்தையை எடுத்துக் கொண்டு அதோடு ரெசிபியை செய்ய போறோம்.இதில் மிகவும் எளிமையானது உடம்புக்குத் கிடைக்கக் கூடிய அதிகப்படியான கால்சியம் விட்டமின் மினரல்ஸ் இருக்கக்கூடியது. செய்வது மிகவும் சுலபம் பாருங்கள் எப்படி செய்யலாம் பார்க்கலாம்.#nutrient1 #book #goldenapron3 #goldenapron3

#goldenapron2

#mango #goldenapron3 #nutrient3 மாம்பழத்தில் நார் சத்து உள்ளது

#AsahikaseiIndia

#ClickWithCookpadகுறிப்பாக லஸ்ஸி கோடை காலங்களில் ஒரு பெரிய தாகம் தின்பண்டம்! பஞ்சாபில் பிரபலமான குடிக்க இந்த பானம் அதன் உடல்நல நன்மைகள் மற்றும் ஆச்சரியமான சுவைக்காக அறியப்படுகிறது. நான் மீண்டும் இந்த செய்முறையை உருவாக்கினேன், வீட்டில் எல்லோரும் அதை நேசித்தார்கள்! அதை முயற்சித்து, கருத்துக்களில் எனக்கு தெரியப்படுத்துங்கள்.

#goldenapron2

#goldenapron2

#arusuvai1#goldenapron3

#ebook #பால் சேர்த்த உணவு வகைகள் ஹெல்தியான முறையில் சுவீட் லஸ்ஸி

#cookwithmilk

#Goldenapron3

கேரட்டில் அதிக அளவிலான நார்ச்சத்து, பொட்டாசியம் போன்ற சத்துகள் அடங்கி உள்ளது.கால்சியம், வைட்டமின் ஏ, டி, இ சத்துக்கள் அதிகம் நிறைந்தது கேரட்.கேரட்டில் வைட்டமின் ஏ சத்து நிறைந்துள்ள காரணத்தால் இவை ஆரோக்கியமான கண்களுக்கும், சருமத்திற்கும், உடல் வளர்ச்சிக்கும் மிகவும் உதவுகின்றது. இதில் நிறைந்துள்ள பீட்டா கரோட்டீன் கொழுப்பை கரைக்கும் வல்லமை பெற்றது.#nutrient2#vitamin#book

#goldenapron2

#GA4 #Week1அதிகப்படியான கால்சியம் புரோட்டீன் போன்றவை லஸ்ஸியில் உள்ளன

#vattaram சுவையான சுலபமான குளு குளு லஸ்ஸி... கோடை காலத்திற்கு ஏற்ற பானம்... 😋😋😋😋😋🥛🍶

#bcam

#cookwithmilk

#Mango#family

#PJ

# குளிர் உணவுகள்#goldenapron3கோடை தொடங்கிவிட்டது. அனைவரும் குளிர்பான கடைகளையும் ஐஸ்கிரீம் கடைகளையும் தேடி ஓடும் பொழுது நம் உடலில் உள்ள சூட்டை தணித்து நம் வயிற்றுக்கும் உடலுக்கும் எந்த கேடும் விளைவிக்காது தயிரில் செய்யப்பட்ட சிறந்த கோடை உணவாக லஸ்ஸி என பகிர்கின்றேன்.

மாம்பழம் நார்ச்சத்து மிகுந்த பழமாகும்.#nutrient3#mango#family

#goldenapron2#ebook#punjab

#RD

#goldenapron2

*தயிரின் மூலம் தயாரிக்கப்படும் லஸ்ஸியை குடிப்பதால் உடலுக்கு அதிகப்படியான நன்மைகள் கிடைக்கும்.*லஸ்ஸியில் கால்சியம் அதிக அளவில் உள்ளது. இது நம் எலும்புகளும் பற்களும் வலிமையாக்க உதவுகிறது.#ILoveCooking #myfirstrecipe#breakfast #cookwithfriends

#vattaramசித்திரை வெயிலுக்கு தயிர் நமக்கு உடலுக்கு மிகவும் நல்ல பயன் அளிக்கக் கூடியது உஷ்ணத்தை குறைக்க கூடியது அதுவே நாம் சுவையுடன் பருக நினைக்கும் பொழுது அதில் சர்க்கரை பாதாம் சேர்த்து குடிக்கும் பொழுது மிகவும் சுவையுடன் இருக்கும்

#goldenapron2