ஈரல் மிளகு தொக்கு (eeral milagu thokku recipe in Tamil)

Sumaiya Shafi
Sumaiya Shafi @cook_19583866

#ஆரோக்கிய
ஈரலில் ஏராளமான சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. அதில் முக்கியமானது இரும்பு சத்து. ரத்தசோகையால் பாதிக்கப்பட்ட வர்களுக்கு நல்ல உணவு.

மேலும் படிக்க
எடிட் ரெசிபி
See report
ஷேர்

தேவையான பொருட்கள்

20 நிமிடம்
4 பரிமாறுவது
  1. 1/2 கிலோஈரல்
  2. 1வெங்காயம்
  3. சிறிதளவுகருவேப்பிலை
  4. 2பச்சை மிளகாய்
  5. 2 டீஸ்பூன்இஞ்சி பூண்டு விழுது
  6. 2 துண்டுபட்டை
  7. 3ஏலக்காய்
  8. 4லவங்கம்
  9. சிறிதளவுமல்லி இலை
  10. 1/2 கப்தேங்காய் பால்
  11. 2 டீஸ்பூன்மிளகு தூள்
  12. 3 டீஸ்பூன்மல்லி தூள்
  13. 1/2 டீஸ்பூன்மஞ்சள் தூள்
  14. 1 டீஸ்பூன்சீரக தூள்
  15. 1/2 டீஸ்பூன்சோம்பு தூள
  16. 4 டீஸ்பூன்எண்ணெய்
  17. தேவைக்கேற்பஉப்பு

சமையல் குறிப்புகள்

20 நிமிடம்
  1. 1

    முதலில் ஈரலை மஞ்சள் தூள் மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவி கொள்ளவும்.

  2. 2

    பின் ஒரு குக்கரில் எண்ணெய் ஊற்றி,காய்ந்ததும் பட்டை,ஏலக்காய், லவங்கம்,பச்சை மிளகாய், கருவேப்பிலை மற்றும் வெங்காயம் சேர்த்து வதக்கவும்.

  3. 3

    வெங்காயம் வதங்கியதும் இஞ்சி பூண்டு விழுது சேர்த்து வதக்கவும்

  4. 4

    பின் அதில் ஈரலை சேர்த்து மஞ்சள் தூள், மிளகு தூள், சோம்பு தூள்,
    சீரக தூள் உப்பு மற்றும் மல்லி தூள் சேர்த்து கிளறவும்.

  5. 5

    தேங்காய் பால் ஊற்றி 3-5 விசில் போடவும்

  6. 6

    மல்லி இலை சேர்த்து இறக்கவும்.

எடிட் ரெசிபி
See report
ஷேர்

குக்ஸ்னாப்ஸ்

எப்படி வந்தது? குக்ஸ்னாப் பகிர்ந்து இந்த ரெசிபியை பரிந்துரை செய்யுங்கள்!

Grey hand-drawn cartoon of a camera and a frying pan with stars rising from the pan

எழுதியவர்

Sumaiya Shafi
Sumaiya Shafi @cook_19583866
அன்று

Similar Recipes