#அரிசிவகைஉணவுகள்

#அரிசிவகைஉணவுகள்

#combo5

* குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பிடித்தமான வெஜ் ப்ரைட் ரைஸ் இனி வீட்டிலேயே மிக எளிதாக செய்து விடலாம்.

#அரிசிவகைஉணவுகள்

#onepotகாய்கறிகள் சேர்த்து செய்த ஒரு கலவை சாதவகை.

#கேரட்ரெசிப்பீஸ்

#GA4

#noodles

#bookஎதிர்ப்பு சக்தி உணவுகள்.முளைக்கட்டிய பயிறு கேரட் பீன்ஸ் முட்டைகோஸ் குடைமிளகாய் இவற்றில் உள்ள சத்துக்கள் உடம்புக்கு மிகவும் நல்லது. கார்ன் பனீர் இதையும் சேர்த்து இந்த சாதம் செய்துள்ளேன்.இந்த சாதம் பாஸ்மதி அரிசியில் செய்தால் மிகவும் சுவையாக இருக்கும் . சாதா அரிசியில் தான் செய்தேன் அதுவே மிகவும் சுவையாக இருந்தது.

#அரிசிவகைஉணவுகள்

#அரிசிவகைஉணவுகள்

#steamஇந்த கோதுமை மோமோஸ் காய்கறி கலவையில் செய்தது காய்கறி சாப்பிட பிடிக்காத குழந்தைகள் கூட விரும்பி சாப்பிடுவார்கள் இதை எப்படி செய்வது என்று பார்ப்போம்

#arusuvai3

#bookஎதிர்ப்பு சக்தி உணவுகள்சப்பாத்திக்கு குருமா கிரேவி என சைடிஷ் பலவிதம் செய்யலாம்.முளைகட்டிய பச்சைப் பயிறு காய்கறிகள் அனைத்தும் வைத்து ஒரு சைடு செய்தேன். மிகவும் ருசியாக இருந்தது.

#GA4

குழந்தைகள் முதல் பெரியவர் வரை அனைவருக்கும் பிடித்த ஒன்று.

#தயிர் ரெசிப்பிஸ்

#அரிசிவகைஉணவுகள்

#அரிசிவகைஉணவுகள்

#தயிர் ரெசிப்பிஸ்

#ilovecooking

#அரிசிவகைஉணவுகள்

வெஜ் ப்ரைட் ரைஸ் மசாலா காரம் இல்லாததால் குழந்தைகள் எல்லோரும் விரும்பி சுவைப்பர்கள். காய்கறி சாப்பிடாத குழந்தைகளுக்கு அதிகமாக காய்கறிகளை சேர்த்து இந்த ரைஸ் செய்து கொடுக்கலாம்.

#GA4#garlic#variety

#Kids3

#combo5#fried rice+Manchurianசத்து சுவை ஏராளம். இது Indochinese. மன்சுரியன் முதல் தடவை செய்தேன் fried rice மஞ்சூரியன் நல்ல காம்போ

*அனைத்து தானியங்களையும் முளை விட வைத்து உபயோகிப்பதால் ஊட்டச்சத்து மிகுந்த ஒரு பண்டம்.* கொடுத்துள்ள அனைத்து தானியங்களையும் நன்கு கழுவி தண்ணீர் ஊற்றி பத்து மணி நேரம் ஊறவைத்து பின்னர் வடிகட்டி ஒரு வெள்ளை துணியில் ஒரு நாள் முழுக்க முளை விட வைத்து எடுத்துக் கொள்ளவும்.* இதுபோல் முளைகட்டிய தானியங்களை வைத்து உருண்டைகளாக செய்து குழந்தைகளுக்கு எண்ணெயில் பொரித்து கொடுத்தால் மிகவும் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள்.*இதை வேண்டும் அளவுக்கு எடுத்து உபயோகித்து மீதி உள்ள தானியங்களை ப்ரிட்ஜ் ப்ரிஸரில் வைத்து தேவைப்படும்போது உபயோகித்துக் கொள்ளலாம்.#deepfry