44.சுண்டல் உடன் சமைக்கவும் சில்வர் பெட்

இப்போது கொஞ்சம் கொஞ்சமாக நான் வேகன் அல்லது பசையம் இலவசமாக செல்லும் யோசனையுடன் விளையாடிக் கொண்டிருக்கிறேன். உண்மையான ஹார்வர்டைக் கருவுற்றிருப்பது இத்தகைய முடிவை எடுக்க மிகவும் கடினமாக இருக்கலாம், அதனால் நான் மெதுவாக அந்த யோசனையை குடும்பத்தை எளிதாக்குகிறேன் இந்த சாலட் செய்முறையை ஷேர்ஸ்ஸ்மனிஷாட்ஸில் இருந்து சந்தித்தேன்.நான் சாலட்டின் ரசிகராக இருந்தேன், அதனால் சலாட் சற்று புதிதாக ஏதாவது முயற்சி செய்தேன், இந்த சாலட் எப்படி புத்துணர்ச்சியுடன் நேசிக்கிறதென்பது சில நறுமண நறுமண வடிகட்டிகளுடன் அதைச் சேர்ப்பது. உணவு!

நான் இந்த செய்முறையை பகிர்ந்து கொள்ள மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறேன், ஏனெனில் இது எவ்வளவு ருசியாக இருக்கிறது என்பதை நான் உணர்கிறேன். சில பொருட்கள் உண்மையிலேயே அற்புதமான பக்க டிஷ் செய்யலாம், இது ஒரு சரியான எடுத்துக்காட்டு! , அல்லது வேறு எந்த உருளைக்கிழங்கு பக்க டிஷ், நீங்கள் இந்த முயற்சி கிடைத்தது! இது என் வீட்டில் ஒரு வெற்றி மற்றும் உங்கள் வீட்டில் உருளைக்கிழங்கு காதலர்கள் இருந்தால் நான் உறுதியாக நம்புகிறேன், அவர்கள் இன்னும் சில சாப்பிட கிண்ணத்தை மீண்டும் வரும்ரெசிபி இன்ஸ்பிரேஷன்: குட் லை லைஸ்

சல்மான் சனிக்கிழமை மதியம் ஒரு மாதத்திற்கு ஒருமுறை வாங்கி வாங்கி கொள்வது எனக்கு பிடித்தது, சால்மன் மெனுவில் இருக்கும் பொழுது, கே மிகவும் அவசியமானதாக இருக்காது என எப்போதும் முயற்சி செய்ய நான் முயற்சி செய்கிறேன்! அவர் மசாலா உணவைப் பெறுகிறார், எனவே இந்த செய்முறை அதன் விளைவு நீங்கள் காரமான உணவு இல்லை என்றால், இது ஒரு கத்தி சூடான செய்முறை அல்ல - நீங்கள் இதை சாப்பிட்ட பிறகு வாழ்க!நான் ஒரு பத்திரிகை ஒரு வெண்ணெய் சல்சா செய்முறையை முழுவதும் வந்தது மற்றும் நான் இந்த தட்டச்சு அங்கு இருந்து நான் நினைவில் இல்லை !!!! இந்த சால்மன் கொண்டு செல்ல சில வெண்ணெய் சல்சா செய்ய முடிவு செய்ததால் நாங்கள் விவசாயிகள் சந்தையில் சில அதிசயமாக அழகாக வெண்ணெய்கள் பெற்று வருகிறோம்இந்த டிஷ் பறக்கும் வண்ணங்கள் கடந்து ... இது அழகாகவும் அழகாகவும் சுவையாகவும், கீழேயுள்ளதைப் படிக்கவும் செய்தால், இந்த டிஷ்

சால்மன் உங்களுக்கு மிகவும் நல்லது, அது நியாசின், ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள், புரதம், பாஸ்பரஸ், மற்றும் வைட்டமின் பி 6 போன்ற பொருட்கள் உள்ளன, இது கொழுப்பு, பாந்தோத்தேனிக் அமிலம், பயோட்டின் மற்றும் பொட்டாசியம் ஆகியவற்றின் நல்ல ஆதாரமாக இருக்கிறது.

குறைத்து கலோரி ஒரு நிரப்பப்பட்ட உணவு செய்ய சில மீன் fillets இந்த டிஷ் , நீங்கள்இதை செய்து சாப்பிடுக.

செய்முறையை முயற்சிக்கவும். அனுபவிக்க!

மெக்சிகன் சமையல் ஈர்க்கப்பட்டு, இந்த சாலட் எளிதானது, ஆரோக்கியமான மற்றும் வண்ணமயமான.

செய்முறையை முயற்சிக்கவும். மகிழுங்கள்!

செய்முறையை முயற்சிக்கவும். அனுபவிக்க!

செய்முறையை முயற்சிக்கவும். மகிழுங்கள்!

செய்முறையை முயற்சிக்கவும். அனுபவிக்க!

செய்முறையை முயற்சிக்கவும். அனுபவிக்க!

ஹம்மாஸ், சூடான பிதா ரொட்டி, சாலட் மற்றும் சில வறுக்கப்பட்ட கோழி ஆகியவற்றின் போது நாங்கள் எப்பொழுதும் மகிழ்ச்சியடைந்தோம்! கிங்ஸ்லி இன்னும் மத்திய கிழக்கு உணவுக்கு வெளிப்படையாக இல்லை,

குளிர்ந்த , காற்று மற்றும் மழை காலத்தில் செய்ய ஒரு நல்ல அற்புதமானது .இது அற்புதமான சுவையை கொண்ட எளிய உணவு.

செய்முறையை முயற்சிக்கவும். அனுபவிக்க!

இது கர்நாடகாவில் மிகவும் பிரபலமான தெரு தின்பண்டங்களில் ஒன்றாகும் (இந்தியா முழுவதும் இருக்கலாம்). எல்லோரும் நேசித்தார்கள். நீ சாப்பிடும்போது உன்னை ராஜாவாக உணர முடியும். நிலக்கடலை வறுத்தெடுத்து, மீதமுள்ள அனைத்து பொருட்களும் புதியதாக இருப்பதால், இது பல வேறுபாடுகள் மற்றும் மிகவும் ஆரோக்கியமாக உள்ளது.

#nutrient2 #book (சிக்கன் -வைட்டமின் b3, தக்காளி வைட்டமின் B & C, முட்டை(மயோனைஸ் ) - வைட்டமின் A, E, D, B12, வெள்ளரிக்காய் - வைட்டமின் k)

செய்முறையை முயற்சிக்கவும். மகிழுங்கள்!

ஒரு சரியான மதிய உணவு பெட்டியில் செய்முறையை சுவைகள் மற்றும் வாசனை நிரம்பிய. கொத்தமல்லி மற்றும் புதினா இலைகளின் கலவையான சுவைகள் மசாலா கலவையுடன் கலந்திருக்கும்.

சிக்கன் டாகோஸ் இது மெக்சிகன் உணவு காய்கறி மற்றும் சிக்கன் சேர்ந்து சுவையில் அசத்தும்.#hotel

ஆரஞ்சு கோழி ஒரு பிரபலமான சீன உணவு.

#veganபொங்கிய அரிசி மற்றும் புதிய காய்கறிகளுடன் கூடிய சரியான மாலை சிற்றுண்டி. மிருதுவான, இனிப்பு, காரமான மங்கல், உப்பு அனைத்து வெவ்வேறு சுவைகள் மற்றும் அமைப்பு ஒரு அற்புத வரிசை ஒரு உப்பு. வெறுமனே yumm

விரைவான, சுலபமான மற்றும் சுவையானது.

செய்முறையை முயற்சிக்கவும். மகிழுங்கள்!

Plain Rice மற்றும் Biryani :) ஒரு நல்ல பக்க டிஷ்

#nutrient1புரதம் மற்றும் கால்சியம் சத்து நிறைந்த ப்ரோக்கோழி.

செய்முறையை முயற்சிக்கவும். மகிழுங்கள்!

#veganஇந்திய மசாலா கலவை's உடன் உங்கள் ரெட்டியைச் சேர்த்து நறுமணமுள்ள உலர் சப்ஜி.

#sandwichகாலை சிற்றுண்டி மற்றும் பள்ளி மதிய உணவு பெட்டியில் மிகவும் ஆரோக்கியமான சுவையான சாண்ட்விச்.

#sandwichசாண்ட்விச் உள்ள தயிர் மற்றும் காய்கறிகள் கலவையானது சுவையான ஆரோக்கியமான பதிப்பாகும்.