#سالاد_زمستانى#اسفناج

از اين سالاد ميشه به عنوان يك وعده غذايي سبك و سالم و استفاده كرد

اگر قدر ارزش غذايي و طعم بينظير اين سالاد رو بدونيد حتما در برنامه غذايي خودتون قرارش ميديد

#سرآشپز_طلايى#اسفناج#سالاد

سالاد آهن 💪🏼

#سالاد#اسفناج#سالاد_اسفناج#سرآشپز_طلایی#سالاد_اسفناج_انار#انار#گردو#پیازچه#ریحان#سالاد_پاییزی#سالاد_زمستانی#سالاد_اسفناج_پاییزی#پیش_غذابیشتر افرادی که طرفدار سالادهای خوشمزه هستند، دوست دارند طعم‌های تازه را امتحان کنند و با آماده کردن یک سالاد ساده و خوشمزه در کوتاه‌ترین زمان ممکن لذت ببرند. اسفناج یکی از مقوی‌ترین سبزیجاتی است که استفاده از آن همیشه در انواع غذاها توصیه می‌شود، اما این سبزی مقوی و خوشمزه می‌تواند به عنوان مهم‌ترین ماده برای یک سالاد ساده، خوشمزه و سرشار از انواع ویتامین‌ها شما را شگفت‌زده کند.سالاد اسفناج یکی از انواع سالادهای مفید و پر طرفدار ایرانی است که از سالادهای نوین محسوب می شود. این سالاد مجلسی علاوه بر اینکه طعم بسیار خوبی دارد یک سالاد کاملا سالم و پرفایده محسوب می شود که برای سلامتی بسیار مفید است.

# سير#سالاد# رژيمی

#سراشپز_طلایی#كوك_اسنپ#سالاد_روسي#خوشرنگ#روغن_زيتون

يه غذاي كاملا گياهي، رژيمي و ساده كه براي شام شب عاليه. من معمولا وقتي مي بينم گوجه ها تو يخچال دارن نرم ميشن و بزودي ممکنه خراب بشن، با گوشكوب برقي خوب لهشون ميكنم و تو فريزر نگه ميدارم واسه اين غذا و خيلي غذاهاي ديگه حسابي كاربرد داره. كدو هام زيادي تو يخچال مونده بودن ديگه وقت خوردنشون بود ولي شب خورشت كدو و پلو ابدا😱. خوب حاصل اين غذاي ساده و خوشمزه و رژيمي شد. هيچي هم دور ريخته نشد. پياز و سيب زميني هم كه معمولا هست تو خونه. درست كنيد و لذت ببريد.

#سرآشپز_طلایی#غذای_سرد#سالاد#ماكارونى

#غذای_رژیمی

#سرآشپز_طلایی

#سالادزمستانی #شام_سبک #سالاد_اسفناج_انار

#سرآشپز_طلایی#اسفناجفطاير سبانخ

#سرآشپز_طلايىتا جاي كه تونستم كه چرب درستشون كردم هم برنج هم خورشتم هركدوم با يه قاشق روغن

#عکاس_طلایی

من مقدار مواد رو به اندازه اي نوشتم كه استفاده كردم شما مي تونيد كم يا زيادش كنيدشما مي تونيد در كنارش برنج دم كنيد ولي با نون بيشتر چسبيد 😋💚

#چالش_نوروزى#مدال_الماس#تقويت_ايمنى_بدن

#اولین_دستورم

#چالش_عكاسى#چالش_تزيين

کاش قابل تعویض بودحال و هوای تلخامروزمان...؟با بی خیالی هایشیرین...دوران کودکی...؛!#چالش#یلدا#شب_چله#سالاد_اسفناج_انار#سالاد#اسفناج#انار

#سرآشپز_طلایی#پيراشکی#اسفناج

#غذای_ساده