یک نوشیدنی سالم و سریع و مفید برای سلامتی

#سرآشپز_طلایی

آقا یه سوال دارم خونه شما هم جن داره یا نه 🤭😁 خونه ما که داره 😫😫هر وقت یه چیزی رو نمیخوام همیشه جلوی چشممه اما امان از وقتی که بخوامش یهویی غیب میشه 😬😤من‌ دانه های چیامو قبل از عید نوروز خریدم که با اون چیای مریم گلی رو درست کنم اما وقتی اراده کردم بدرستم یهویی از جلوی چشام غیب شدن 😑😣 حالو من مونده بودمو همه چیای مریم گلی که میخواستم با چیام درست کنم 🤔🤨زیادی سرتونو درد نیارم بالاخره انقدر تو چیام گشتم تا چیامو پیدا کردمو تونستم دو تا از چیای مریم جونو درست کنم بماند که این مریمی چقدر چی داره تو چیاش 😂😂😂با تشکر از دوست عزیزم مریم گلی نازنینم 🙏😘❤⚘@Maryambano36دوستان از خواص بسیار زیاد دانه #چیا غافل نشید 🙌❤⚘#کوک_اسنپ#دانه_چیا#خواص_چیا

چیا یه دانه خوراکیه که حاوی ترکیبات لعاب داره...به همین دلیله که از اون در تهیه شربت‌های محلول در آب استفاده میشه... طرز تهیه شربت دانه چیا بسیار آسونه و میشه با اضافه کردن طعم دهنده‌های مختلف اون رو با روش‌های متفاوتی درست کرد...#شربت_چیا#شربت#چیا#نوشیدنی #پیشبند_طلایی۲۳ ( #GoldenApron23 )

#پیشبند_طلایی_۲۳دانه چیا وآبلیمودانه های چیا در گذشته از مهم‌ترین خوراکی‌های اقوام آزتک و سرخپوستان مایایی بود. آن اقوام، ارزش فراوانی برای دانه های چیا قائل بودند زیرا آنها نیروی مهار نشدنی خود را مدیون این دانه‌ها می‌دانستند… در حقیقت “چیا” واژه‌ایست برگرفته از مایای کهن به معنای “قدرت“.شانزدهم

#پیشبند_طلایی۲۳ضد عطش و پر از خاصیت 😋😋😋

چیا سرشار از امگا۳و امگا۶ است و دارای فیبر فراوان

#شلیل مدتها پیش از بازار خریدم .آخه بسته ها در سوپر مارکت خیلی گرونتر از فله در بازار است ‌ولی یادم رفته بود این دانه چیاست یا کینوا😁😁و چون عمریه استفاده نمی کردم بازم راغب به استفاده نبودم ولی آنقدر درفضای مجازی از خواصش گفته شده که گفتم چرا که نه .و صد البته در هوای گرم خنکش می چسبه .ضمنا انبه جان هم آنقدر گرونه که نمیشه ناپرهیزی کرد و تند تند تنهایی هر روز خوردش 😆😆😆و حاصلش شد این نوشیدنی مفید خوشمزه به عنوان وعده صبحانه 😋همانطور که فرق کینوا و دانه چیا نمی دونم فرق پودینگ و اسموتی هم نمی دونم .آخه تقصیری ندارم .اینا یه هو اومدند در فرهنگ غذایی ما .😆

این دمنوش که ترکیبی از چند نوع مواد دیگر هست. برای ازبین بردن چربی شکم کاملا مفید است.توجه شود که بمدت 40روز مصرف شود و بین این مدت استراحت.ناگفته نماند که ورزش اهمیت بسزایی درکنار رژیم های غذایی ودمنوشها دارد.

پیج آشپزی اینستا:chef_delii

#دانه_چیا #عسل #کوک_اسنپ #پیشبند_طلایی٢٣ #GoldenApron23با تشکر از دوست عزیزم مها جان @mademoiselle_cuisine

سلام دوستان گلم.این دسر خوشمزه و جذاب برای کسانی که رژیم سالم خوری دارن بسیار مناسبه و فواید زیادی داره.علاوه بر اون بسیار دلچسبه و برای مواقعی که هوس یک چیز شیرین کردید عالیه😋امیدوارم لذت ببرید.#دانه_چبا#شیر_انبه#دسر_انبه

دانه های زیبا و ریز چیا مزایای سلامتی بیشماری برای بدن انسان دارند. دانه های چیا به دلیل داشتن فیبر و چربی های امگا 3 موجود در آن که بسیار زیاد مورد نیاز انسان است، دانه های چیا از گیاهان گلدار و از خانواده نعنا می باشند.افزودن دانه های چیا به وعده های غذایی روزانه باعث تقویت انرژی شما می شود و به شما در کاهش چربی کمک می کند.باتوجه‌به اظهارات انجمن تغذیۀ امریکا، دانۀ چیا خصوصاً به دلایل زیر برای بدن مفید است:این دانه‌ها حاوی پتاسیم بیشتری نسبت به موز یا پلانتین هستند؛همچنین این دانه‌ها پروتئین بیشتری نسبت به سبزیجات دارند؛این دانه‌ها دو برابر جو دوسر فیبر دارند؛این دانه‌ها سه برابر عدس و اسفناج آهن دارند؛همچنین سه برابر قره‌قات آنتی‌اکسیدان دارند؛و این دانه‌ها پنج برابر شیر کلسیم دارند.

" به رسم ادب آخرین پست امروز "فراموش نکنیماز دشمنی تا دوستی یک لبخنداز جدايی تا پیوند یک قدماز توقف تا پیشرفت یک حرکتاز کینه تا بخشش یک گذشتو از نفرت تا علاقه یک محبت استمراقبِ اين يك ها باشيم‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌با تشکر از دوست عزیزم لیلا جان 🙏❤⚘@matbakhe_leyla#کوک_اسنپ#شیر_نارگیل#دانه_چیا

#پودینگ_دانه_چیا#پودینگ#کوک_اسنپبا تشکر از رسپی کامل و خوب خانم@ashpazye_parchin#پیشبند_طلایی۲۳

#شیر_نارگیلی#شیر_نارگیلی_عسلی_دانه_چیا#نوشیدنیممنونم از دوست عزیز و خوبم@Nooorii

یک نوشیدنی خوش طعم و مفیدمرسی از دوست عزیز کوکپدی مریم جان واسه این رسپی منحصر به فرد@Maryambano36

#پودر_نارگیل#چیابا تشکر از دوست عزیزم @ashpazi_sara_1011

دانه چیا یکی از بهترین و مفیدترین دانه های خوراکی است. این دانه های سیاه و سفید، آب دوست هستند و می توانند تا ۱۲ برابر وزن خود را آب جذب کنند. شباهت زیاد این دانه به تخم شربتی یا تخم ریحان باعث شده تا خیلی از افراد آن ها را با یکدیگر اشتباه بگیرند اگر از این دانه مفید برای لاغری استفاده می کنید باید قبل از ناهار و شام مصرف شود و حتما باید همراه با یک رژیم غذایی سالم باشد تا شاهد کاهش وزن چشمگیری باشید ولی به جز کاهش وزن فواید بیشماری برای بدن دارد که با مطالعه این پست به خواص بی‌نظیر این دانه پر خاصیت پی خواهید برد💠💠💠#دانه_چیا#نوشیدنی#پرخاصیت#دانه_شگفت_انگیز#سرآشپز_طلایی#طب_سنتی#پروتیین_گیاهی#پروتیین#گیاهی

#شربت#سرآشپز_طلایی

#پیشبند_طلایی_۲۳

‏وقتی نیکی میکنم احساس شادمانی دارم،هنگامی که بدی میکنم حس شرمساری،این تمام دین من است...!- آبراهام لینکنباتشکر از دوست عزیز @Chef_Asadi2324

#شیر_نارگیل#دانه_چیاممنون از دوست عزیز کوکپدی نسرین جان❤️@Nooorii

#کوک_اسنپباتشکر از دوست عزیزم @Maryam_Hadizade

به نام خداوند بخشنده ی مهربان⚘️⚘️⚘️#المپیک_جهانی_کوکپد۲۰۲۴#ماست_گیلاس#دسر_تابستانه#آلبالوبا تشکر از دوست عزیزم@marmar1360🙏🙏⚘️⚘️شنبه بیستم مرداد ماه هزار و چهارصد و سه

❤متاهل و عاشق همسرم❤#سراشپز_طلایی #پیشبند_طلایی۲۳🙏 لطفااقایون دنبال نکنن..ممنون🙏