با دستور خوب دوست هنرمندم @ashpazi_sara_1011#پیشبند_طلایی۲۳

#پودینگ#پیشبند_طلایی۲۳#Goldengropممنون از لیلا جان عزیزم بابت دستور خوشمزشون❤@matbakhe_leyla

#شربت_پرتقال_دانه_چیا#نوشیدنی#چالش_تابستان#ایام_محرم#کوک_اسنپبا تشکر از رسپی کامل و خوب دوست ارجمندم خانم@Mozhgan_cook

#دسر_سمولینا #دسر_ساده#کوک_اسنپبا تشکر از رسپی کامل و خوب خانم@Hamideh_cook#پیشبند_طلایی۲۳ #GoldenApron23

#پودینگ_دانه_چیا#کوک_اسنپ#کارشناس_مزه_هاچالش بزرگ کوک اسنپبا تشکر از دوست هنرمندم لیلای عزیز 🌹🌹🌹🌹

#نوشیدنی_گرم#کوک_اسنپبا تشکر از رسپی کامل و خوب دوست ارجمندم خانم@nazaninzahra2021

#دسر_انجیر#کوک_اسنپبا تشکر از رسپی کامل و خوب خانم@sheydayi63#پیشبند_طلایی۲۳

#شیر_برنج#رمضان_ایرانی#ماه_برکت#کوک_اسنپبا تشکر از رسپی کامل و خوب دوست ارجمندم خانم@ashpazye_parchin

از این پودینگ چیا بدون گلوتن برای صبحانه، دسر و یا به‌عنوان یک میان وعده لذت ببرید؛ زیرا صرف نظر از طرز سرو آن، غذایی خامه‌ای، سیر کننده و سالم است. دانه‌های چیا یا چیا سید از فیبر و امگا ۳، ویتامین c، کلسیم، پتاسیم،پروتئین،آهن و منیزیم بالایی برخوردارند؛ جنگجویان آزتک(سرخ پوستان) زمانی برای تأمین انرژی خود از این دانه‌ها استفاده می‌کردند. این پودینگ کمک می‌کند برای مدت زمان طولانی سیر بمانید!.مرکبات تازه، وانیل و عسل همراه مناسبی برای دانه‌ی چیا هستند؛ به خصوص اگر از خامه‌ی خانگی با شیر غلات استفاده می‌کنید. همچنین می‌توانید به جای شیر از شیر بادام یا شیر نارگیل استفاده کنید.واژه ی چیا از مایای باستان است که به معنی قوت و نیرو می باشد؛ از این رو این دانه به این نام خوانده می شود.#پودینگ_دانه_چیا#پودینگ_بدون_پخت#غذای_سرد#گیاه_خواری#صبحانه_مقوی#سرآشپز_طلایی

#بورانی_سنندج#غذای_نونی#کوک_اسنپبا تشکر از رسپی کامل و خوب خانم@ashpazye_parchin#پیشبند_طلایی۲۳

پاییزفصلِ قشنگی‌ستدر هوایش شعر، دم می‌کشد...باتشکر از فاطمه جون❤ بابت دستور خوشمزه ی این پودینگ @nazaninzahra2021

#کیک_کشمش_پرتقالی#کیک_با_طعم_پرتقال#کوک_اسنپبا تشکر از رسپی کامل و خوب خانم@Raha_138513961358#پیشبند_طلایی۲۳

#ششم آبان ماه ۱۴۰۲#اسموتی_گرم_خرمالو#اسموتی#کوک_اسنپبا تشکر از رسپی کامل و خوب خانم@nazaninzahra2021

#آش_ماسوا#کوک_اسنپبا تشکر از رسپی کامل و خوب خانم@ala_cook#پیشبند_طلایی۲۳

#نان_زپف#کوک_اسنپبا تشکر از رسپی کامل و خوب خانم@Mozhgan_cook#پیشبند_طلایی۲۳ #GoldenApron23

#خاچاپوری#کوک_اسنپبا تشکر از رسپی کامل و خوب خانم@matbakhe_leyla#پیشبند_طلایی۲۳

#میان وعده رژیمی#پودینگ#دانه چیاممنون از مامان ضحا جان بابت دستور خوشمزشون 🙏❤️@kadbanoogary

#کاسترد_با_بیسکوییت#دسر#کوک_اسنپ#پیشبند_طلایی۲۳ #GoldenApron23با تشکر از رسپی کامل و خوب خانم@maryamshirani60

دنیا پر است از کسانی که ممکن استعاشقانه نگاهت کنند اما ساعتی بعدبرای دیگری بمیرند...#پودینگ_دانه_چیا#پودینگ#چیا#کوکپد_جهانیcookpadkitchentour#با تشکر از دوست عزیز کوکپدی از اردن💞 @Farahmasoud98

#کلداستاپ#نوشیدنی_گرم#کوک_اسنپبا تشکر از رسپی کامل و خوب خانم@ashpazye_parchin

#بیست و هفتم شهریور ماه ۱۴۰۲#نان_شیرین_افغانی#نان_صبحانه#کوک_اسنپبا تشکر از رسپی کامل و خوب خانم@ashpazye_parchin

چیا سرشار از امگا۳و امگا۶ است و دارای فیبر فراوان

#پودر_نارگیل#چیابا تشکر از دوست عزیزم @ashpazi_sara_1011

ممنونم از دوست عزیز و خوبم@nazaninzahra2021

#هیجده تیر ماه ۱۴۰۲#شیرینی_کشمشی#کوک_اسنپبا تشکر از رسپی کامل و خوب خانم@ashpazye_parchin

" به رسم ادب آخرین پست امروز "فراموش نکنیماز دشمنی تا دوستی یک لبخنداز جدايی تا پیوند یک قدماز توقف تا پیشرفت یک حرکتاز کینه تا بخشش یک گذشتو از نفرت تا علاقه یک محبت استمراقبِ اين يك ها باشيم‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌با تشکر از دوست عزیزم لیلا جان 🙏❤⚘@matbakhe_leyla#کوک_اسنپ#شیر_نارگیل#دانه_چیا

#کافی_باکس#نوشیدنی#رمضان_ایرانی#ماه_برکت#کوک_اسنپبا تشکر از رسپی کامل و خوب دوست نازنینم خانم@ashpazye_parchin

بزرگی میگفت در رو که کامل نبندینمیدونی بادِ بعدی که بیاد میبندتش یا بازش میکنهاین میشه بلاتکلیفی...تو زندگیت همیشه یا برو بیرون یا بیا تو و بعدش درو محکم ببند.اجازه نده هیچکس بلاتکلیف نگهت داره!#پودینگ_دانه_چیابا دستور دوست عزیز کوکپدی@nazaninzahra2021#دانه_چیا

#پاستی_چوتی#کوک_اسنپبا تشکر از رسپی کامل و خوب دوست شیرازیم خانم@Mozhgan_cook#پیشبند_طلایی۲۳

#شیر_عسل#کوک_اسنپبا تشکر از رسپی کامل و خوب دوست نازنینم خانم@Mozhgan_cook#روز_برفی