من دخترام چون گوشت دوست ندارن با سویا درست میکنم خیلی دوست دارن

عدس پلو سرشار از آهن ه 🔼🔽🔼🔽این غذا رو من با روغن کم درست کردم ... همیشه سعی میکنم از روغن کمتر استفاده کنم تا غذای سالم تری داشته باشم .... در ضمن من دوست دارم عدس زیادی توی عدس پلو باشه . چون واسه بچه ها مفیده💯💯💯💯💯💯💯💯 امیدوارم مفید باشه واسه شما کوکپدی های عزیز#عدس_پلو#پلو#عدس_پلو_با_گوشت_چرخ_کرده

عدس غذایی که برای کم خونی خوبه ومقویی درضمن اگه صبح ها برای بچه ها درست کنید بچه هاتون خیلی قوی میشن چون واقعا عدس پره اهن 😊

(برای افراد گیاهخوار و افرادی که گوشت نمیخورن)همسر من، بدلایلی گوشت قرمز مصرف نمیکنه و به همین جهت، من توی تمام غذاهام از سویا و یا گوشتی بجز گوشت قرمز استفاده میکنماین ماکارونی هم،فقط با سویا درست شده که واقعا از نظر من و همسرم بشدتتتت خوشمزه شده بود❤

عدس که خیلی مقوی هستش خصوصا برای بچه ها و افرادی که کم خونی دارن و تو این فصل میچسبه

سیاه دونه یه خوراکیه که خیلی واسه بدنمون مفیده ولی خیلی استفاده نمیشه تو غذاها ولی من سعی میکنم تو غذاهام بکار ببرمش خیلی خوشمزه میشه

#سرآشپز_طلایی##ابتکار#ابتکارش اونجاست که من عدس ریز داخلش استفاده میکنم خیلی خوشمزه میشه و هم ارزش غذاییش خیلی بالاتر میره.

یکی از خاصیت های عدس این است که فشار خون بالا رو کاهش میدهدعدس برای درمان کم خونی،برای کمبود آهن بدن مناسب استمن برای اینکه توی اکثرا غذاها استفاده کنم عدس را آسیاب میکنم

# چالش _بهاره 🍀نخود فرنگی وذرت و سویا وفلفل سبز وسپاس از نگاه مهربونتون جاتون سبز 😘💚🙏

تو خونه ما ماکارونی با هر روشی طبخ میشه بجز گوشت چرخ کرده،چون آقای همسر دوست نداره خیلی کم اون مدلی درست میکنم.ماکارونی با سوسیس خانگی هم عالیه،بزودی دستور اونم میذارم👌

با تشکر از دوست عزیز کوکپدی @Haniye_cook#ماکارونی#عدس#سویا

🌹💖﷽💖🌹 جایگزین ارزان قیمت و مقوی برای گوشت👌🏻 میتونید برای استانبولی، عدس پلو و... هم از دل مرغ چرخ شده استفاده کنید.

#سرآشپز_طلایی#ماکارونی#دستور_مخصوصمعجزه ای به نام ماکارونی البته بر خلاف نظرات و گفته ها ضرر هایی هم داره چون داخل اون از بنزوات سدیم استفاده میشه!اما غذایی هست که برای عموم مردم مخصوصا بچه ها مورد پسند قرار گرفته است😊❤️👌🏻

سلام وقت همگی بخیر این غذای خوشمزه نهار امروز ما بودکه در سال دوبار میخوریم 🤕چرا چون اهل خونه ماکارونی رو غذا حساب نمیکنن و من برای خودم درست میکنم😍

#چرا_خونگیآشپزی میکنم چون حالم رو بهتر میکنه 🙂🙂🙂

#ماکارونی با عدس #سرآشپز_طلایی

#غذای_نونیعدسی یه غذای ساده و سریع که هم خوشمزه اس و هم بسیارمقوی،،، عدس سرشاراز آهن وبرا کم خونی پیشنهادمیشه

من همیشه از ماکارونی سایز ۲/۲۰۰ -استفاده می کنم واقعا عالی میشه خانواده از خوردنش لذت می برند.اکثر از سویا استفاده می کنم چون برای گرگرفتگی خوب هست

#سرآشپز_طلاییبا تشکر از mehr_ naziمیدونم دستور ساده ای هست ولی من چون به کوکپد به عنوان دفتر ثبت آشپزی و تجربیاتم نگاه میکنم همه چیز رو می نویسم. من ماکارونی رو به روش کته ماکارونی درست کردممواد میانی ماکارونی رو هم دلخواه میشه استفاده کرد.

این سری تو ماکارونی فقط از سویا استفاده کردم. هم گیاهی هست هم خوشمزه شد. ماکارونیم هم کم بود یه بسته نودالیت ابتکاری توش قاطی کردم که خوب در اومد.#سویا#نیمه_نهایی#سرآشپز_طلایی

راحت و خوشمزست و چون پنیر داره بچه ها دوست دارن طعمش مثل لازانیا میشه

ماکارونی غذای مورد علاقه بیشتر بچه ها

بچه هام عاشقشن

دال خوراکی پر از آهنه حتی از عدس سبز هم پر خاصیت تره #زمستانه #سوپ_آش☃️⁩⁦🌨️⁩

داستان این مدل دستورام اینه که یه سری از اعضای خانواده بادمجون نمیخورن منم خیلی بادمجون دوست دارم.برای همین بعضی وقتا ماکارونی رو با بادمجون درست میکنم.که اعضای خانواده هم از تنوع ارزش های غذایی بهره بگیرن.بعضی وقتا به میریزم بعضی وقتا کدو و خیلی از غذاهای دیگرو دستورشونو عوض میکنم و یه سری مواد غذایی دیگه اضافه میکنم.این غذا هم ساده و هم خوشمزس.

#ماکارونی#دل_مرغبا تشکر از بانو🌸 @kadbanoogaryجایگزین ارزان قیمت و مقوی برای گوشت میتونید برای استانبولی، عدس پلو و کباب کوبیده و... هم از دل مرغ چرخ شده استفاده کنید.

من کدو سبز خیلی دوست ندارم اما چون خواص زیادی داره سعی میکنم تو هر غذایی که میشه جاش بدم. این سری با عدسی گذاشتم اصلا مزه نمی‌داد تازه به عدسی هم لعاب داد.

❇️عدس دارای مواد مغذی زیادی مثل پروتئین، فیبر ، انواع ویتامین ها و مواد معدنی هست و بخاطر پروتئین و فیبر بالا برای مدت طولانی تری احساس سیری میده.❇️برای کم خونی ، دیابت ، بیماری کبد و کاهش کلسترول خون هم خیلی مفیده#عدسی#بدون_گوشت#گیاهی#رژیمی#سرآشپز_طلایی

سلام دوستان گلمحالتون چطورهامیدوارم هرجا که هستید تندرست و سلامت باشید🌹❤️🌷🌻ماکارونی مرغ خوشمزه و یکمم شفته 😅😁من ماکارونی فرمی کم داشتم از ماکارونی رشته ای هم استفاده کردم..

🍝 ماکارونی