۴۶٠ کالری غذای پر پروتئین و سالم. با کربوهیدرات با کیفیت.

یه خورشت خوشمزه پر کالری گیلانی ساده و آسون امیدوارم درست کنید از طعم خاص و بی نظیرش لذت ببرید دوستان کوکپدی من❤#خوراک_گوشت_بوقلمون#غذای_سالم#ارگانیک#خوراک_بوقلمون_گیلانی

#پاستاپاستا مَن درآوریُف 😬و بسیار راحت و دردسترس برای مواقعی که دل یه چیزی میخواد بسی خوشمزه😋😄

یه رسپی نرم و خوشمزه #سرآشپز_طلایی #بوقلمون #چلو_گوشت_بوقلمون

این چلو گوشت بسیار لذیذ و خوشمزه هست برای اولین بار اونم با دستور دوست کوکپدی پختم اهالی خونه بسیار راضی بودن خیلی خوش طعم شده بود#چلو_گوشت#سراشپز_طلایی@atefehhdl سپاس از شما😋😍

#سرآشپز_طلایی#استامبولی#بوقلموناستامبولی یک غذای خوشمزه و لذیذ ایرانیه که با گوشت گوسفندی و با مرغ میشه تهیه اش کرد من دراین پست با گوشت بوقلمون امتحانش کردم واقعا خوشمزه و لذیذ بود

یه غذای فوق العاده عالی و خوشمزه با پخت آسان

سلام دوستای عزیز کوکپدی⚘چند روز قبل مثل همیشه بوقلمونو گذاشته بودم آبپز بشه تا بعدا سرخش کنم. یهو یه فکری به ذهنم رسید که بزارمش توی فر😀 هم سرخ نکنم که رژیمی تر باشه و هم غذای برنجی رو تبدیل به غذای نونی کردم😁حالا میشه برای رژیمی تر بودن سیب زمینی هم استفاده نشه، ولی من استفاده کردم چون دیگه خوراکم زیادی رژیمی میشد😂پس دست به کار شدم و همین طور که از رنگ و رخش پیداس، نتیجه اشم عالی شد😋#سرآشپز_طلایی#غذای_رژیمی#خوراک_بوقلمون_در_فر#خوراک#غذای_نونی#ابتکار

#سرآشپز_طلایی#بوقلموناز اونجایی که فعلا بدنم به آرد سفید و محصولاتی که با آرد درست میشه و برنج سفید متاسفانه داره واکنش نشون میده و حساسیت پیدا کردم و بیشتر باید غذاهای تکراری درست کنم فعالیتم کمتر شده ،در پناه حق 🙏🏼🙏🏼

#سرآشپز_طلایی#نهایی#بوقلمون#رب_اناربسم الله الرحمن الرحیمپنج شنبه ۱۹ اسفند ماه ۱۴۰۰🌸🌸🌸🌸با تشکر فراوان از دوست نازنینم کیانا جان بابت این غذای خوشمزه و آسون@KIANA_COOK🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷جا داره از مدیران محترم کوکپد و خانم خلیقی بزرگوار بابت چالش بوقلمون تشکر کنمقبلا بوقلمون میخریدیم و خیلی هم راضی بودیم نمی دونم چی شد چند وقتی بوقلمون افتخار نداد و بی نصیب موندیم ولی با این چالش دوباره به خونمون اومد و کلی غذاهای خوشمزه باهاش درست کردیم .😅😅😅🥰🥰🥰🙏🙏🙏🙏

بسیار لذیذ و خوشمزه #سرآشپز_طلایی#کباب_تابه_ای_بوقلمون#کباب#سرخکردنی

این هم از اون خوشمزه های روزگار است.حتما امتحان کنید.#سرآشپز_طلایی#بوقلمون#بال_بوقلمونبال بوقلمون بسیار لذیذ،پرگوشت و کم هزینه است‌

یک غذای ساده و خیلی خوشمزه با کالری بسیار کم مخصوص افراد گیاهخوار و اهل رژیم #رژیمی #گیاهی

#سرآشپز_طلایی، #شبمونده، #کوکو برنجی، یه غذای خوشمزه 😋 و لذیذ،

سلام به دوستای خوبم 😍پیشاپیش ایام اربعین حسینی را به شما تسلیت میگم 😔اینم یه غذای راحت و بی درد سر با دستور دوست خوبم فاطمه جان❤@Fateme_1362

یه غذای خوشمزه با طبع گرممخصوص روزهای سرد زمستونیاین غذا رو با روغن بسیار ناچیزی درست کردم ، که غذای مقوی و مفیدی داشته باشم.ترکیب گردو و بوقلمون واقعاً مقوی و پر از مواد مفیده 😋#فسنجون#بوقلمون#خورشت#فسنجان#چلوخورشت#انار#ناردونی#سرآشپز_طلایی

#بخارپز٣٣٠ کالری۵۴ گرم کربوهيدرات٢.٣ گرم چربی٣٠ گرم پروتئین#بوقلمون#فیله#سالم

بوقلمون دو نوع گوشت داره رونش گوشت قرمزه که من در اکثر خورشتها استفاده میکنم بجای گوشت گوسفند و گوشت سینه بوقلمون مث گوشت مرغه که چرخ میکنم با دنبه و بیشتر کوبیده بوقلمون که دستورش تو پیج هست درست میکنم یا تو خوراکهای دیگه استفاده میکنم و با بال و گردنش هم این خوراک خوشمزه با برنج و ته دیگ زعفرونی سرو میکنم#بوقلمون

غذای بسیار لذیذ

گوشت بوقلمون دارای پروتئین زیاد و چربی کم و سرشار از فسفر، آهن، پتاسیم و ویتامین های B و املاح مفیدی مثل روی، مس، پتاسیم و سلنیوم هست.#باقالی #باقالی‌پلو #گوشت_بوقلمون #افطاری #سحری #سرآشپز_طلایی #اردیبهشت1400

بسیار لذیذ و خوشمزه 😉🤗 برای دوست داران این مدل غذا ها🐑😉#سرآشپز_طلایی

یه وعده‌ی ٣٠٠ کالری پر پروتئین که اگر با ۶٠ گرم تافتون خورده بشه ۴۴۵ کالری می‌شه.

غذای بسیار ساده و لذیذ که زود آماده میشه #رمضان_ایرانی

#سرآشپز_طلاییمن به خاطر ضرر های مرغ بیشتر از بوقلمون استفاده میکنم هم خیلی لذیذ تره و هم بسیار مقوی و سالمه برا اعضای خانواده حتما امتحان کنید 🌺🌺

روسی با سس آلو تند الی بانو +نکته مهم #سرآشپز_طلایی #غذای_ملل #بوقلمون #سس_تنددروووووود کوکپدیهای گله گلاب....خوراک بوقلمون با سس آلو یه غذای محلی تو روستاها و ایالت های روسیه است که طرفدارای مخصوص خودشو داره. سس ای غذا طعمی مخلوط از تندی زیاد و ترشی داره که عالیه و خیلی با حس چشایی آدم بازی میکنه. میتونین تندی و ترشی غذارو به ذائقه خودتون کم یا زیاد کنین. بریم ببینیم چجوریه.....

#سرآشپز_طلاییبوقلمون طبع گرمی داره و ۱۰۰٪ تو این دوران کرونایی مفیده.چون کرونا طبع سردی داره و برای مقابله و پیشگیری باید غذاهایی با طبع گرم استفاده کنیم

#غذای_خونگی

این یک غذای ابتکاری هست که اولین بار با رسپی خودم درست کردم و از قضا بسیار خوشمزه و لذیذ شد 😉و طرفدارای زیادی داشت😊. پیشنهاد میکنم حتما امتحانش کنید.

#خوراک بوقلمون#شود_پلو#سرآشپز_طلایی

یه غذای فوق العاده خوشمزه کم کالری و پر خاصیت!#کرفس_پلو #بوقلمون #کرفس